自己动手，轻松告别颈肩腰背痛

图书标准信息

• 作者 刘红 著
• 出版社 中国医药科技出版社有限公司
• 出版时间 2019-03
• 版次 1
• ISBN 9787521406641
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 99999千字

【内容简介】

随着工作压力的加大、生活节奏的加快，人们的健康状况越来越差，很多人都处于亚健康状态，年纪轻轻就出现了颈椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等现象。为了帮助人们远离这些疼痛，本书系统介绍了肩颈腰背疼的形成原因和缓解治疗方法，包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、运动、膳食等，希望每一位被颈肩腰背不适困扰的读者都能从中获益，拥有健康体魄。

【目录】

作者介绍
刘红，教授，主任医师，研究生导师。出身中医世家，师从国家有名中医刘优选教授和国医大师贺普仁。现任长白山通经调脏手法流派学术传承人、世界中医药学会联合会中医手法专业委员会理事、北京市针灸学会理事、中国非药物干预学会副会长。
从事中医临床、教学、科研工作30多年，开展中医科普工作近20年。治学严谨，临床经验丰富。多次赴国外参加医疗及讲学活动。主编及参编专业著作30余部，科普著作20多部。致力于传播中医保健养生知识。
序言