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28天不节食减肥法

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作者[英]弗莱彻、[英]宾、[英]潘曼合 著;王华夏 译

出版社现代出版社

出版时间2008-01

版次1

装帧平装

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上书时间2023-05-27

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 [英]弗莱彻、[英]宾、[英]潘曼合 著;王华夏 译
  • 出版社 现代出版社
  • 出版时间 2008-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787801887962
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 267页
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  通过“28天不节食减肥法”,你一定会成功减肥——不多,当然也不少,是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。
  “28天不节食减肥法”比节食法好得多!好得太多了,因为它是一种极其简单的生活方式。
  通过对我们的客户进行调查研究,我们发现:采用“28天不节食减肥法”的人,她们不但更苗条,而且更漂亮,他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。
  在很多方面,这只是“不节食减肥者”的共识。
  你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功,当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然,反过来,这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全,会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。
【作者简介】
  本?弗莱彻教授,赫特福德大学(UniversityofHertfordshire)心理学院院长,FIT科学的缔造者,牛津大学博士。
  卡伦?宾博士,赫特福德大学(UniversityofHertfordshire)心理学访问学者
  丹尼?潘曼博士,获得博士学位后曾在BBC和《独立所》(IndePendent)任记者,现为《每日邮报》专栏作家。
【目录】
中文版序 我们都有一个梦想
前言 恢复苗条身材的秘诀
第一章 3个月减掉24斤不反弹,你准备好了吗?
第二章 苗条人士的10个秘诀
第三章 都是节食若的祸
第四章 做“超新人类”的科学原理
第五章 走出误区,开心生活
第六章 阶段1:请你做好准备
第七章 阶段2:优良行为造就苗条性格
第八章 阶段3:用不同方式做事,跳跃式前进
第九章 阶段4:走向质变——苗条
第十章 苗条迷人,永不反弹
第十一章 用“不同方式”享受生活
附录:答疑
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