武当道教养生导引术

图书标准信息

• 作者 游玄德 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010-12
• 版次 1
• ISBN 9787500939375
• 定价 11.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 116页
• 字数 80千字

【内容简介】

《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础，秉承养生健身的理念，去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫，公布于世，以造福人类健康福祉，传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法，并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷，是道家流传下来的优秀功法。

【作者简介】

游玄德中国著名武术家，丹道养生家，全球武林领袖论坛专家、顾问，南武当道教协会会长，南武当功夫团团长。武当道教文化研究会会长，武当国际太极拳联盟主席，世界养生联合会主席，《武当功夫》丛书主编，《中华道教文化丛书》总编。

【目录】

卷首语
引言：关于道家养生导引术
第一式预备式
第二式抱圆导引
第三式展翅通颈
第四式抻筋拔背
第五式神猴出洞
第六式敲上阴阳
第七式梳理三焦
第八式敲下阴阳
第九式坎离互动
第十式气补乾坤
第十一式元气人海
第十二式踮足抖翅
第十三式筑基固丹
收功
附录一张三丰祖师道要秘诀歌
附录二武当功夫秘传——积气开关说
道学寄语