免疫力大作战

图书标准信息

• 作者 胡宇 编
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2003-12
• 版次 2
• ISBN 9787543610392
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 188页
• 字数 100千字

【内容简介】

有超强的免疫力，才有健康持久的真正防线。 社会的发展，经济的进步和生活的富裕，使人们对自身健康的需求越来越强烈。 科技水平的提高和医学水平的突破也使得人类战胜疾病的能力越来越强。 然而，生活节奏的加快和个人在社会中竞争的加剧，人们不能花很多的时间和精力来系统全面地保护。因此，日常生活中自身的生活方式的健康变得越来越简单重要。所谓的懒人强身健康法就是我在书中要提倡的主旨，目的就是结合专家学者们的研究报告，让大家能简单地过着“健康”的生活

【目录】

我要免疫

 你了解免疫吗

 我有免疫，我怕谁？

 人体的防火墙

 出色的清洁工

 别忽视了后天得来的免疫

 我是免疫球蛋白

 勤劳的巨噬细胞

 抗病毒三卫士

 免疫有时要扮演“敌人”

 如何养护你的免疫系统？

 哪些药能影响免疫力？

 测测你的免疫力

 你是营养专家吗？

维生素还是“危生素”

 小维传奇的一生

 维生素的大家庭

 维生素的能耐

 教你补补维生素

 不要将好东西变成毒药

 维生素的最佳搭档

 食物中也有小维

 维生素是万能的吗？

 我怎么知道我缺叱？

生命之花——微量元素

 微量元素的成员

 我们要补充哪些微量元素？

 铁的力量

 铜对健康的影响

 碘对健康的影响

 锌的悄悄话

 补锌不是这样补的

 钙的自述

 什么在影响钙和磷的吸收？

 成为补钙高手

 镁的容貌

 硒对我们很重要吗？

 锰与人体健康

 铬对健康的影响

 食物中的微量元素

家庭药箱你准备好了吗？

 常备抗菌药

 常备抗病毒药

 常备感冒发烧药

按摩有理，点穴生活力

 按摩VS点穴

 做个“按摩女郎”

 点穴教教你