新健康大系 健康怀孕280天

图书标准信息

• 作者 郭玉芬 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2004-05
• 版次 1
• ISBN 9787030131140
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 48千字

【内容简介】

针对怀孕妈咪精心规划的饮食方案，轻松吃出营养与窈窕，孕育聪明健康的小宝贝。

  本书是针对所有怀孕的孕妈妈所精心规划的饮食指南。全书分孕期为四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1-3个月、怀孕4-6个月及怀孕7-10个月，分别设计了各阶段的合理营养膳食，同时介绍了怀孕的基本常识，怀孕期间的注意事项，不适现象及处理方法等。

【目录】

1 怀孕前3个月——体质调整

  只要身体预备好，就是最好的怀孕时机

  虾球西蓝花

  红烧鱼肚

  海米甘蓝芽球

  芝麻菠菜

  鲜金针炒肉丝

  味噌秋葵

  当归牛腱盅

  贵妃牛腩

  彩粒牛肉羹

  生菜蜜汁肉片

  小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥

  紫米红豆粥 苋菜豆干合子

  草莓酸奶果汁 菠萝水果汁

  什锦排骨汤

2 怀孕1-3个月——甜蜜“孕”味

3 怀孕4-6个月——感动的心跳声

4 怀孕7-10个月——欢喜诞生！