怀斯曼生存手册2：强身手册（四周健身计划）（蓝色封面）
￥ 23 7.9折 ￥ 29 九五品
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湖南长沙
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作者(英)约翰·怀斯曼著
出版社北方文艺出版社;海南出版社
ISBN9787531722731
出版时间2008-02
版次1
印刷时间2008-02
印数1千册
装帧平装
开本32开
页数227页
定价29元
上书时间2015-01-21
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商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
- 本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。
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