视频+图解肩周炎自我导引康复

图书标准信息

• 作者 王金贵、房纬 著
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787117252621
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 胶版纸
• 页数 62页
• 字数 81千字

【内容简介】

挂图分为         【禁忌症】       【应用要点】     【导引操式】     【注意事项】     等四部分

 

1.采用图片加文字的形式，将所有动作进行分解，使读者可以按图索骥；                 

 

2..配有二维码，动态展示患病部位的解剖结构，导引运动牵涉到的组织结构等；

 

【目录】

肩周炎简介
肩周炎自我导引康复练
一、肩部关节感知练
（一）肩关节（肱孟关节）的感知 1
1.肩关节感知练起始位
（1）肩关节屈肘中立位
（2）肩关节屈肘外展90°位
2.肩关节前屈、后伸
3.肩关节外展、内收
4.肩关节中立位旋前、旋后
5.肩关节外展位旋前、旋后
6.肩关节外展位环形摇动
（二）肩胛胸壁关节的感知 2
1.肩胛骨向上滑动
2.肩胛骨向前滑动
3.肩胛骨向后滑动
4.肩胛骨环形滑动
二、肩关节自我按摩（1级振动） 3
1.按揉肩？、肩？
2.按揉肩井、肩外俞
3.拿揉肩？、肩？
4.拿肩井、肩外俞
三、肩关节放松振动练（2级振动） 4
1.肩关节前屈、上举放松振动练
2.肩关节后伸放松振动练
3.肩关节外展、上举放松振动练
4.肩关符前屈内收放松振动练
5.肩关节后伸内收放松振动练
6.肩关节中立位旋转放松振动练
7.肩关节外展位旋转放松振动练
四、肩关节主动振动拉伸练（3级振动、主动垃伸、4级振动） 5
1.肩关节前屈、上举主动振动拉伸练
2.肩关节后伸主动振动拉伸练
3.肩关节外展、上举主动振动拉伸练
4.肩关节前屈内收主动振动拉伸练
5.肩关节后伸内收主动振动拉仲练
6.肩关节外展位旋后主动振动拉伸练
7.肩关节外展位旋前主动振动拉伸练
五、肩关节被动振动拉伸练（被动拉伸、5级振动） 6
1.肩关节前屈、上举被动振动拉伸练
2.肩关节后伸被动振动拉伸练
3.肩关节外展、上举被动振动拉伸练
4.肩关节前屈内收被动振动拉伸练
5.肩关节后伸内收被动振动拉伸练
6.肩关节旋后被动振动拉伸练
7.肩关节旋前被动振动拉伸练
六、肩关节综合练（导引法）
1.九鬼拔马刀（易筋经） 7
2.双手托天理三焦（八段锦） 8
3.展翅飞翔（练功十八法） 9
4.轮转双臂（脊柱功） 10