中国传统健身长寿术：益寿延年秘法（修订版）

图书标准信息

• 作者 徐光泽 著
• 出版社 海天出版社
• 出版时间 2004-05
• 版次 1
• ISBN 9787806971116
• 定价 28.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 384页
• 字数 370千字

【内容简介】

徐光泽先生所著的《中国传统健身长寿术》却不同凡响，一个非常鲜明的特点是他本人就是这种健身长寿术的实践者。他通过数十年不断修炼，领司了传统健身术的真谛。他虽然不是医学专家，但他有很好的医学功底；身为飞机驾驶员更有得天独厚的体质条件；逆境的环境赐予了潜心修炼的时机。因此，他的书能够经受起时间的考验，远非那些短平快的所谓畅销书所能比拟的。

【作者简介】

徐光泽，男，1930年出生于松花江畔的一个小县城，祖籍女真氏族。6岁入学，12岁入国民高等学校，15岁卷入戎马生涯。战场上屡建战功，战后入空军，先学开飞机，后入军事最高学府学造飞机。23岁任空军院校系主任。
一场政治风暴，使他流放北大荒劳动改造一十八载。从此他修身养性，潜心研读老子的《道德经》——从“涵养道德”到“炼养调身”，从“祛病健身”到“延年益寿”，从“传统养生健身文化”到“现代生命科学”。历经二十余年的苦读苦炼、苦钻苦验，建树了行之有效的“健身术”、“长寿术”、“强肾因精秘法”、“房事养生健身术”，创办了养生健身学校及研究所，受邀于国内外讲学，获益者众。报刊署名文章，称其为《奇人、奇书、奇术》。
年逾古稀，隐居山野乡间，感于人生磨难，乃撰“苦难的历程”——《动荡年代》、《战地逸事》、《走过地狱》、《我和她们》……

【目录】

第一篇传统健身术
论文调动自身潜能是祛病健身的理想途径
第一章健身的最佳运动
第二章健身十三势
第三章按摩术
第四章功效及调整
第二篇传统长寿术
第五章入静态
第六章内丹术的生理学及依据
第七章内丹术破译
第八章内丹术的高级阶段
第九章现代人长寿术
第十章内炼学经典《周易参同契》的破译、解读
第三篇房事养生健身术
第十一章男女交接的基本原则
第十二章男女交接前准备
第十三章交接三十势
第十四章男女交接之节度
第十五章以人愉人
第十六章房中损益与禁忌
第十七章“交而不泄”与“炼精化气”
第十八章两性势能互补
第十九章以人疗人
后记我是怎样研究起养生之道的？