大学生心理健康读本

图书标准信息

• 作者 林崇德、申继亮 编
• 出版社 教育科学出版社
• 出版时间 2005-08
• 版次 1
• ISBN 9787504131874
• 定价 21.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 259页
• 字数 250千字

【内容简介】

《大学生心理健康读本》就大学生成长中遇到的具体问题，如环境适应、自我认同、人际交往、情绪管理、科学学习、热爱生命等，进行了科学的分析，提出了应对这些问题的一般原则与具体方法，以期达到消除大学心理困惑、促进心理健康发展、养成良好的心理素质。
这是一本普及心理健康知识，指导大学生进行自我心理调适的好书。该书内容涉及大学生在成长过程中经常遇到的环境适应、自我认同、人际交往、情绪管理、科学学习、热爱生命等方面的问题，以培养大学生健康的个性品质为核心，紧紧围绕大学生面临的健康、适应、发展的主题，来进行理论阐述、问题分析、方法指导、实验设计，考虑了大学生心理健康维护的渐成性、内化性与参与性等要求。

【目录】

第一章擦亮心灵的天空--心理与心理健康
一、认识“我”的小世界--了解心理科学
二、象牙塔里的“我”--校园生活与心理健康
三、告别阴霾，阳光与“我”同行--预防心理问题，保持心理健康

第二章让人生轻舞飞扬--适应大学生活
一、把握生命的主旋律--适应新的学习环境
二、踏上青春的节拍--有效管理时间
三、成为理财能手--学会合理消费
四、在社团组织中成长--发展综合能力

第三章我学我思故我在--聪明的学习者
一、让学习轻松而持久--学习动机的激发
二、以“策略”取胜--学习效率的提高
三、让“智慧之光”永存--科学用脑

第四章走出孤独的围墙--学会交往
一、嘤其鸣矣，求其友声--人际交往的含义
二、墙推倒了是桥--人际交往的基本技巧
三、走出孤独的围墙--人际交往中的易发问题

第五章细细品味你的心--恋爱与性心理
一、问世间情为何物--爱情的内涵
二、众里寻他千百度--择偶标准
三、为伊消得人憔悴--恋爱的过程
四、围城外面的思考--对婚姻的准备
五、伊甸园的禁果--如何对待婚前性行为

第六章描绘绚丽的人生画卷--生涯发展与规划
一、风吹云雾青山出--何谓生涯规划
二、人生发展迹可循--如何做生涯规划
三、生涯规划自此始--了解自我
四、何处是我归宿--职业信息搜集与环境评估
五、千里之行，始于足下--求职过程管理

第七章奔向多彩的人生--自我完善与成长
一、你就是一座金矿--认识自我
二、天生我材必有用--接纳自我
三、世界属于不满足的人们--发展自我

第八章快快乐乐每一天--认识常见的心理问题
一、播撒绚丽人生的种子--发展健全人格
二、风雨之后见彩虹--压力、挫折与应对
三、做心弦的调音师一情绪的调节与救助