运动、营养与减肥

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天津西青

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作者肖涛、甄洁

出版社吉林大学出版社

ISBN9787576818741

出版时间2024-01

装帧平装

开本16开

定价72元

货号1203183245

上书时间2024-12-19

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商品描述: 目录
第一章减脂，势在必行的选择

第一节肥胖，不可忽视的“时代病”

第二节你，属于肥胖人群吗？

第三节体检报告解密

第二章与肥胖和健康相关的危害行为

第一节减肥误区

第二节哪些饮食习惯是导致肥胖的原因

第三节社会上常用的减肥方法分析

第四节体力活动不足的危害

第五节熬夜的危害

第三章众多运动选哪样

第一节肥胖的治疗原则

第二节生命在于运动的理由

第三节运动减肥的种类

第四节运动减肥项目的选择

第五节运动减肥的方法

第六节三种不利于减肥的运动方式

第七节运动减肥的要点

……

内容摘要
《运动、营养与减肥》由肖涛,甄洁主编

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