和繁重的工作一起修行
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天津西青
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作者(法)一行禅师 著;向兆明 译 著
出版社河南文艺出版社
ISBN9787555901532
出版时间2015-01
装帧平装
开本32开
定价28元
货号1201016619
上书时间2024-12-19
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商品详情
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作者简介
一行禅师(Thich Nhat Hanh)，1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家，23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教，越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国，长期从事难民救援工作，并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年，在法国南部建立梅村禅修中心(Plum Village)，并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世，为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。
目录
第一章和繁重的工作一起修行／1
将工作当作正念的修行／5
爱生活，也爱工作／9
第二章一天的开始／13
苏醒／15立愿／17着衣／20刷牙／22
早餐／24五观／27出门／28路上／31
第三章在工作中修习正念／35
观呼吸／40
找到一处呼吸的空间／44
放松的正念之铃／45
享受坐着的感觉／47
安坐在当下／49
正念行走／52
行禅的修习／55
正念饮食／59
洗手间静修／62
电话禅修／63
如何释放工作压力／65
以正念拥抱身体的每个部位／67
在工作中寻得归依／73
回归自我岛屿／75
工作中的情绪管理／78
让行禅化解愤怒／80
如何应对工作中的争端／82
抚平愤怒的三句话／85
实践和平条约／88
和平条约／90
不被情绪所左右／94
思想、言语和行为是人生的作品／97
爱语：以理解之心去沟通／99
谛听：以慈悲之心去聆听／102
正念会议／104
会议前的静修／106
第四章回家之后的放松／109
我已到了，我到家了／111
回归我们自己／113
活在当下／115
给呼吸一个空间／118
共修打坐，能生发我们的快乐／119
做家务也是喜乐／121
第五章平和喜乐地成就事业／125
职场的三种权力／130
三种权力在工作中的运用／135
追求快乐，也追求利益／138
管理者应以慈悲之心待人／140
五正念修习／142
五正念修习的详释／144
知足常乐／152
滋养快乐的三种方法／154
正命的修习／157
无论做什么工作，都把它当作一场修行／160
共责：我们的工作也影响着他人／163
共醒：众生皆是佛陀／166
与同事一起修行／168
寻找一个共同修行的团体／170
第六章工作减压二十八法／173
内容摘要
很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的优选机会。
办公室就是修行的优选场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。
《和繁重的工作一起修行(平和喜乐地成就事业)》由一行禅师所著，在本书中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，最终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。
翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。
主编推荐
《和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业》是当今世上最有影响力的僧人，《佛陀传》作者一行禅师专为职场人生而写的职场修行书。工作是优选的修行。工作中的一切磨砺，都是你修行的助缘。
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