学习压力大怎么办
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天津西青
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作者(美)特雷弗·罗曼,(美)伊丽莎白·沃迪克 著;储艳 译
出版社晨光出版社
ISBN9787541495786
出版时间2018-07
四部分类子部>艺术>书画
装帧平装
开本32开
定价19.8元
货号1201717316
上书时间2024-12-19
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商品详情
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作者简介
特雷弗·罗曼是美国有名儿童文学作家，是一位获奖作家和插画家，也是一位广受欢迎的励志演说家。他的书已经卖出了100多万册，以18种语言出版。二十多年来，特雷弗周游世界，与数千名学龄儿童交谈。特雷弗因与许愿基金会、联合国、联合国儿童基金会等多个公益组织合作而闻名。
伊丽莎白·沃迪克是美国有名童书作家，童书编辑，为幼儿、青少年以及过渡年龄段的孩子写书，其中有7本幼儿读物曾获得奖项。伊丽莎白很喜欢抓住孩子生活和学习中有趣的一面进行创作，以此来引导孩子在中小学阶段提升自己的社会性能力。
目录
1.压力到底是什么 1
压力的不同类型 7
压力的职责描述 10
压力小常识 11
2.压力运作时的表现 17
压力的来源 26
3.逃避压力可能吗 31
那些奇怪却真实的故事 33
一切逃避计划都会适得其反 39
这些逃避也不靠谱 43
世上最糟糕的解压药 45
4.疏解压力的正确方法 53
如何成为一名压力治疗师 54
快速减压指南 65
简单十步巧放松 77
赶走压力的每日妙招 85
写给家长和老师的一封信 91
内容摘要
压力太大让人崩溃，却又不知该如何处理，怎么办呢？别担心，打开这本书，你能学到：√压力的真相。√压力的具体表现。√无法逃避压力的原因。√巧妙赶走压力的正确方法。当然，还有更多有用的小窍门、小技巧，以及不错搞笑的内容和图片，都在这本书里等你来发现！它们能帮你正确疏解压力，让你的校园生活变得更开心！
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