图解刮痧消百病一学就会（扫码看视频）

古法今用养生治病
现代人的保健观念越来越强，人们已经渐渐摒弃了“60岁前用生命换金钱，60岁后用金钱换生命”的生活方式，接受了健康养生的观念。养生并不是到有病时才求医问药，而是在未病时保健强身以预防疾病。之所以不能把健康寄托在药物特别是西药上，是因为“是药三分毒”，药物在治病的同时也会对人体造成一定程度的损害。所以近年来，刮痧疗法作为中国传统医学的重要组成部分，因其操作方便、方法简单、疗效显著、无毒副作用而越来越受到人们的重视和推崇。
刮痧疗法是通过手指、刮痧板来开泄人体皮肤毛孔，刺激皮下毛细血管和神经末梢，疏通经络、开通腠理、运行气血、加强机体调节功能，从而达到祛病强体的目的。
刮痧的源头可追溯到旧石器时代。远古时候，当人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击，有时竟然能使疾病得到缓解。时间一长，自然形成了砭石治病法，这就是“刮痧”的雏形。刮痧在古代又称“刮治”，到清代被命名为“刮痧”，然后一直沿用至今。
明代医学家张凤逵认为，毒邪由皮毛而入就会阻塞人体脉络和气血，使气血不畅；毒邪由口鼻吸入也会阻塞络脉，使气血不通。这时就可以运用刮痧疗法，将刮痧器具在经络穴位上进行刮拭，直到皮下出血，通过发汗使汗孔张开。痧毒就这样被排出体外，从而治愈疾病。
刮痧的好处非常多，它不仅能够调节肌肉的收缩和舒张，促进刮拭组织周围的血液循环，起到活血化淤、祛淤生新的作用，还能改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。此外，刮痧时血管神经受到刺激，使血管扩张，血液及淋巴循环增快；细胞吞噬作用及代谢力量加强，可使体内废物、毒素加速排出，此为刮痧的排毒作用。出痧时，血块的消散会形成一种新的刺激因素，能加强局部的新陈代谢，可起到消炎的作用。
为了让更多的人了解刮痧，学会刮痧，能通过刮痧来保健强身，我们编写了这本《图解刮痧消百病一学就会》一书。*章系统地介绍了刮痧的基础知识，而第二章“快速成为刮痧专家——刮痧速学法”则是为刮痧初学者特别准备的，主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳，采用图解的方式使刮痧取穴更简单、直观。
由于时间仓促、编者能力有限等因素，书中难免存在纰漏和不足之处，恳请读者不吝指正。

本书主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳。文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。

郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。2002 年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010 年亚运会，先后为石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军提供过医疗保障服务。

孙平
长春市宽城区中医院副主任医师，长期
从事中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治大量患者，广受患者好评。多次被评为区级和市级先进工作者，在各大期刊上发表专业论文多篇。

*章 刮痧常识
——从零开始学刮痧
1 刮痧疗法概述 / 14
2 刮痧疗法的功效 / 15
3 刮痧工具 / 16
4 刮痧介质 / 17
5 刮痧适应证与刮痧禁忌 / 18
6 刮痧后的反应 / 19
第二章 快速成为刮痧专家
——刮痧速学法
7 腧穴定位法 / 22
8 刮痧法 / 24
9 刮拭方向和顺序 / 26
10 刮痧常用体位 / 30
11 补泻原则 / 31
第三章 刮痧十分钟测健康
——刮痧自诊法
12 面部刮痧测健康 / 34
13 手掌刮痧测健康 / 36
14 足部刮痧测健康 / 38
15 背部刮痧测健康 / 40
16 井穴刮痧测健康 / 42
第四章 根据自己体质来刮痧
——刮痧调补法
17 体质类型判断法 / 46
18 气虚体质刮痧法 / 48
19 阳虚体质刮痧法 / 50
20 阴虚体质刮痧法 / 52
21 血虚体质刮痧法 / 54
22 气郁体质刮痧法 / 56
23 血淤体质刮痧法 / 58
24 痰湿体质刮痧法 / 60
第五章 根据自身需求来刮痧
——自主刮痧法
25 安心养神刮痧法 / 64
26 益气养肺刮痧法 / 66
27 调理脾胃刮痧法 / 68
28 壮腰强肾刮痧法 / 70
29 平肝理气刮痧法 / 72
第六章 内科病症的刮痧疗法
30 肺炎 / 76
31 支气管炎 / 78
32 支气管扩张 / 80
33 哮喘 / 82
34 高血压 / 84
35 慢性胃炎 / 86
36 胆囊炎 / 88
37 肝硬化 / 90
38 胃下垂 / 92
39 肾小球肾炎 / 94
40 癫痫 / 96
41 糖尿病 / 98
42 神经衰弱 / 100
43 心绞痛 / 102
44 面神经瘫痪 / 104
45 功能性消化不良 / 106
第七章 外科病症的刮痧疗法
46 颈椎病 / 110
47 落枕 / 112
48 肩周炎 / 114
49 网球肘 / 116
50 急性腰肌扭伤 / 118
51 痔疮 / 120
52 脱肛 / 122
53 坐骨神经痛 / 124
54 类风湿性关节炎 / 126
55 胆道蛔虫病 / 128
56 腰椎间盘突出症 / 130
第八章 男科病症的刮痧疗法
57 阳痿 / 134
58 遗精 / 136
59 早泄 / 138
60 前列腺炎 / 140
61 前列腺增生症 / 142
第九章 妇科病症的刮痧疗法
62 月经不调 / 146
63 痛经 / 148
64 闭经 / 150
65 带下病 / 152
66 盆腔炎 / 154
67 更年期综合征 / 156
68 子宫脱垂 / 158
69 产后缺乳 / 160
70 乳腺炎 / 162
第十章 皮肤科病症的刮痧疗法
71 湿疹 / 166
72 荨麻疹 / 168
73 银屑病 / 170
74 痤疮 / 172
75 酒糟鼻 / 174
76 黄褐斑 / 176
77 白癜风 / 178
78 斑秃 / 180
79 带状疱疹 / 182
80 神经性皮炎 / 184
第十一章 儿科病症的刮痧疗法
81 小儿厌食 / 188
82 小儿腹泻 / 190
83 小儿消化不良 / 192
84 疳积 / 194
85 百日咳 / 196
86 小儿支气管肺炎 / 198
87 流行性腮腺炎 / 200
88 小儿高热 / 202
89 夜啼 / 204
90 小儿流涎 / 206
91 小儿破伤风 / 208
92 小儿佝偻病 / 210
第十二章 眼科病症的刮痧疗法
93 沙眼 / 214
94 急性结膜炎 / 216
95 白内障 / 218
96 远视眼 / 220
97 近视眼 / 222
98 青光眼 / 224
99 泪囊炎 / 226
第十三章 五官科病症的刮痧
疗法
100 复发性口腔溃疡 / 230
101 慢性咽炎 / 232
102 急性扁桃体炎 / 234
103 喉炎 / 236
104 慢性鼻炎 / 238

1.75种常见病一刮见效，小病去，大病轻。
2. 中医主任严格把关，质量可靠效果好。
3.双色精美印刷，图文对照，零基础也能轻松上手。