缓解肩部疼痛这么练就对了中老年大图大字版

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天津西青

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作者闫琪人邮体育

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115602152

出版时间2023-02

装帧平装

开本其他

定价49.8元

货号1202821706

上书时间2024-10-15

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商品描述: 作者简介
【媒体评论】肩痛是老年人常见的肢体疼痛之一，而运动锻炼对于系统地缓解和预防肩痛具有不可替代的作用。从中医骨伤科的角度看，运动疗法是非常重要的。

闫琪博士研究和讲授功能锻炼多年，总结出了一整套预防和缓解肩痛的运动疗法。这套运动疗法结合老年人的生理特点，将肩关节的功能锻炼分步骤、按计划进行实施，可以预见的是，这本专门针对肩痛的运动疗法书，将会对预防和缓解老年人的肩痛大有裨益。

——北京中医药大学教授、中国老年学和老年医学学会保健康复分会主任委员王庆甫

随着年龄的增长，我们肩关节周围的各种软

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