健康每一天，最美夕阳红 9787569027501

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山东泰安

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作者黄承钰

出版社四川大学出版社

ISBN9787569027501

出版时间2017-01

装帧平装

开本其他

定价68元

货号9519059

上书时间2024-06-29

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商品描述: 目录
第一部分开篇
一、什么是健康老龄化？
1．背景
2．定义
3．理由
二、如何获得健康老龄化的轨迹？
1．老龄化轨迹
2．健康老龄化轨迹
3．获取健康老龄化轨迹的途径
三、什么是“成功衰老”？
1．衰老
2．成功衰老
3．成功老龄化
四、老年人健康生活需要哪些基本功能？
1．生活行为
2．生活行为要求
3．身体功能需求
4．日常生活行为中的危险因素
五、《健康每一天夕阳红》有哪些基本理念和内容？
1．基本思路
2．基本理念
3．主要内容
……
第二部分健康每一天
第三部分生活实践篇
第四部分寄语：健康每一天夕阳红

精彩内容
　　本书在开篇即介绍了健康老龄化的相关概念，提倡和鼓励老年人做到“成功衰老”；紧接着以《中国居民膳食指南（2016）》为核心，以“健康每一天”为主题，针对老年人每天必须面对的“吃、喝、排、动、睡、乐”等生活行为，分别给出具体行动建议和详细解读；然后在“生活实践篇”里，绘制了老年人“健康每一天”的生物钟图，介绍了多种适合老年人的实用技术和方法技巧；寄语老年人，“成功衰老”者的夕阳红是美丽的，健康老龄化会呈现壮观的夕阳红！

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