这样做 孩子不感冒 不发烧 9787518060290
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作者李爱科
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518060290
出版时间2018-02
装帧平装
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定价55元
货号9618396
上书时间2024-06-29
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作者简介
李爱科，副主任医师 毕业于北京中医药大学中医系。现任北京中医药学会儿科分会副秘书长，北京市健宫医院儿科主任，儿科名医后工作室负责人。从事儿科临床工作20余年，师从于我国著名中医儿科泰斗刘弼臣教授，作为刘弼臣教授的弟子，很好的继承、发扬、挖掘和整理了刘弼臣教授的学术思想和经验总结，尤其是对刘弼臣教授的“从肺论治”的学术思想结合临床实际不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗“抽动—秽语”综合征、咳嗽变异性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、湿疹等疾病具有指导性意义，临症施用，疗效颇著，深受患儿及家长欢迎。还潜心研究儿童中医健康养生领域，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。发表在核心期刊的临床学术论文18篇，主编著作有《图解中草药速查手册》一书。
目录
孩子感冒发烧时，这么护理更有效
第1章 让孩子不感冒、不发烧的智慧
只有知道孩子的生理、病理特点才能养好孩子
养好孩子的脾与肺，孩子少感冒、少发烧
善于抓住孩子最易被忽略的感冒、发烧初期小征兆
让孩子不发烧，切记“虚邪贼风，避之有时”
这样穿衣服，孩子不感冒
接种流感疫苗，收益大于风险
带孩子就医也需要技巧
专题 孩子不感冒、不发烧的育儿经验
第2章 孩子感冒，分情况应对效果好
如何区分风寒感冒、风热感冒与暑湿感冒
普通感冒，七天可以自己好
流行性感冒，可怕的是它的并发症
感冒容易与哪些疾病相混淆
海盐水或生理盐水减轻鼻塞及鼻涕等不适
补点锌，可缩短感冒病程
来点蜂蜜水，止咳效果好
感冒用药，“七要”“五不要”需记牢
感冒了如何选中成药
这些用药误区，很多妈妈都有
第3章 不同类型的感冒如何应对
孩子感冒外寒阶段，取嚏、泡脚就行
孩子感冒寒包火阶段，试试麻杏石甘汤
孩子感冒表里俱热，应及时就医
孩子感冒反复阶段，试试熏鼻
孩子感冒快好时仍有寒咳，烤橘子效果不错
孩子感冒快好时仍有热咳，吃点川贝炖梨
孩子感冒后寒热交叉咳嗽，可吃花椒炖梨
孩子感冒流清涕、鼻塞，苏叶熬水喝或泡脚
孩子感冒后，眼部症状要对症调理
夏天孩子发烧、舌头发红，不妨试试三豆饮
孩子感冒拉肚子，预防脱水是关键
雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效
孩子胃肠型感冒，以护胃止呕、解痉止痛为主
冬夏季节孩子突然发热，喝点乌梅白糖汤
孩子感冒因寒邪而头痛，喝葱白豆豉汤比吃药效果好
孩子感冒后是咽痛还是喉痛，要区分开
孩子感冒可诱发中耳炎
警惕感冒引起心肌炎
孩子背部暖起来，感冒好得快
应对反复感冒，一分预防胜过十分缓解
第4章 孩子发热，什么方法效果好
孩子发烧是好事还是坏事
什么样的发烧不用担心：生理性发热
什么样的发烧要找医生
如何区分孩子正常的体温升高和发热
孩子发热的三种时相和热程
孩子发热的常见病因
孩子发热时常见的表现
疫苗接种也会有发热反应
饮食也要配合发热的各个时期
38.5 ℃以下的发烧不用药该如何护理
中度发热，妈妈可考虑使用退烧药
39.1～41℃为高热，应及时就医
宝宝热性惊厥，护理同时尽快就医
感冒、发烧每次都要化验血常规吗
家里常备的温度计，应该怎么选
专题 与发热有关的常见问题
第5章 与孩子发热相关的常见疾病
幼儿急疹，大多数孩子都要经历的一次发热
孩子身上出红疹，伴有发热，注意麻疹
孩子嗓子化脓了，反复高热，注意化脓性扁桃体炎
皮肤上有疱疹，伴有发热情况，可能是要出水痘
手足口病来了， 岁以内孩子最危险
小感冒烧成肺炎，年龄越小，危险性越大
孩子感冒后脓鼻涕一直流，小心急性鼻窦炎
孩子腮帮子肿痛，小心可能是流行性腮腺炎
宝宝咽肿发热，小心疱疹性咽峡炎
积食也会引起发热
孩子发热、上吐下泻停不住，有可能是秋季腹泻
突然高热，嗓子痛，可能是猩红热
专题 孩子发热的常见误区
第6章 常见的食物，是孩子感冒发烧期间的最佳补给
生姜 缓解流鼻涕等不适，适合风寒感冒的孩子
洋葱 杀菌效果好，对流感引起的感冒有辅助作用
绿豆 减轻发热、全身出汗等症状
西瓜 补充孩子因发热而流失的水分
苹果 补充维生素C，提高免疫力
白萝卜 缓解风热感冒
香菇 提高身体免疫力，调理感冒
大蒜 缓解风寒感冒
白菜根 调理风寒症状
荷叶 适宜夏天的风热感冒食用
雪梨 止咳化痰，对风热感冒有效
专题 药食两用的食材
第7章 睡前捏一捏，感冒发烧去无踪
孩子感冒发烧，用手呵护孩子的健康
补肺经／清肺经
拿合谷／清肝经
揉小天心／按揉一窝风
运内八卦／掐十宣
掐揉四横纹／清大肠经
揉外劳宫／掐揉二扇门
推三关／退六腑
清天河水／按揉列缺
推坎宫／掐揉印堂
开天门／揉耳后高骨穴
按揉风门／按揉曲池
揉太阳／揉迎香
拿风池／按揉肺俞
捏脊／按揉涌泉
第8章 适当运动提升免疫力，孩子不感冒、不发烧
三翻六坐七滚八爬十二走，让孩子跟着婴幼儿的成长规律来锻练
亲子瑜伽，既亲密关系也锻炼身体
适度的寒冷训练，激发孩子的神经及免疫系统
内容摘要
章 让孩子不感冒、不发烧的智慧
只有知道孩子的生理、病理特点才能养好孩子
在日常生活中，孩子发烧是在所难免的，如果我们能了解孩子的生理、病理特点，那么我们就能更好地照顾孩子，尽量减少孩子发烧。下面，我们来了解一下孩子的生理、病理特点。
孩子的生理、病理特点
生理特点一：脏腑娇嫩、形气未充
所谓“脏腑娇嫩”，就是孩子出生之后，身体的脏腑尚未发育接近，就像小禾苗一样，刚刚长出了头，很好的“娇嫩”，遇到什么风吹草动，就容易损伤脏腑。
所谓“形气未充”，就是孩子的形体与脏腑功能并不像大人那么充实强壮，如果遇到天气突然变化或者吃得太多，我们大人是可以很好地调节适应，但孩子就不一定了，一不注意，就容易生病。
清代有名的中医学典籍《医宗金鉴？幼科心法要诀》中，记载了孩子的五脏特点为“三不足，两有余”，即“肺脾肾不足，心肝有余”。此外，书中还有一首《小儿五脏歌》对孩子的脏腑特点进行了描述：
五脏之中肝有余，脾常不足肾常虚，
心火为热同肝论，娇肺遭伤不易愈。
为了更好地了解孩子的五脏特点，下面我们对这首小诗进行详细解释。
五脏之中肝有余
孩子犹如刚刚长出头的禾苗，生长迅速，这是因为人体五脏之中，肝脏属木，就像禾苗一样，肝主升发。经过十月怀胎，孩子来到这个世界，就好像谷种蓄积了一整个冬天的能量变成禾苗，又借助春天大自然欣欣向荣、旺盛的生命力而快速成长。这种旺盛的生长之气，就归功于肝。当然，如果孩子生长力过于旺盛而人体又无法抑制，这也是肝的责任。所以如果孩子容易生病，也可能是“五脏之中肝有余”所致。
脾常不足
作为孩子，脾胃运化功能还不健全，而平时吃东西也容易无节制，如果此时父母没有控制好孩子的饮食，很容易导致孩子积食，而积食恰好是诱发孩子感冒，或加重孩子感冒，或使孩子感冒反反复复发作的重要因素。俗话说的“若要小儿安，三分饥与寒”是有一定道理的，对于孩子来说，适当控制饮食，也是远离疾病的良方。
肾常虚和心火为热同肝论
中医认为，五行（金、木、水、火、土）、阴阳与五脏是相对的，肾属水、属阴，而心属火，属阳。孩子出生之后，肾精（阴）虽然充足，但因孩子生长(阳）迅速，就会形成“阳有余而阴不足”的状态。肾虚之证在小儿常见有五迟、五软、先天性智力发育不完善，以及遗尿等症。调理当以滋阴补肾。不少家长发现，自己的孩子常常睡不好，表现为入睡难、盗汗、发梦受惊等，这很有可能是心火肝热引起的，因为小儿为纯阳之体，五行中心为火脏，肝为木脏，易生火。调理宜少吃上火食物，多吃清肝火果蔬，,多补水分，保证充足睡眠。 娇肺遭伤不易愈
在《小儿五脏歌》中，“娇肺遭伤不易愈”这句是涉及孩子发烧很重要的一句话。中医认为，“肺为娇脏”。所谓娇就是娇嫩、容易受伤的意思。孩子的脏腑本来就十分娇嫩，而在本就娇嫩的脏腑中很为娇嫩的就是肺，当风寒、风热等邪气侵袭身体时，肺优选受到伤害，肺不好，自然感冒就难以痊愈。
生理特点二：生机蓬勃、发育迅速
初春时节，小禾苗、小草刚刚长出来时，生长的速度是很好惊人的，今天刚发芽，明天就可能长出两片嫩叶了。其实，孩子的生长速度也是这样惊人的。
在唐代儿科专著《颅囟经》中，提到孩子是“纯阳”之体，生机蓬勃、发育迅速，犹如“旭日之初升，草木之方萌”。为了让大家更好理解，下面给大家详细讲解一下。
孩子生长发育的过程，就和初升的旭日、方荫的小草一样，“生机蓬勃、发育迅速”。
病例特点一：发病容易、传变迅速
“脏腑娇嫩、形气未充”是孩子的生理特点，所以，孩子一旦生病，很容易出现“发病容易、传变（传变在中医学中是指病邪或病变的转移、演变，很早见于《黄帝内经》）迅速”的病理特点。
在《温病条辨？解儿难》中提到，小儿“邪气之来也，势如奔马；其传变也，急如掣电”，意思就是孩子受邪气而发病，就像马奔跑起来那么快；而转变的速度，犹如闪电一样快。总之，孩子受邪气之病后很容易会发生转变。这是因为孩子对外邪的抵抗能力较差，加上自身对外界寒暖不能及时调节，饮食不能自己控制。因此，在外容易受邪气侵袭，在内容易被饮食所伤。所以，孩子在疾病发生的过程中，很容易发生传变变化。
病例特点二：脏气清灵、易趋康复
上面提到孩子有“发病容易、传变迅速”的病理特点，但家长也不必太担心，因为孩子还有“脏气清灵、易趋康复”的特点。
我们成年人经过社会和自然环境的多年侵染，身体里多多少少会有痰湿、湿热、血瘀等“垃圾、毒素”，甚至内心也会有不干净的想法，这些都会影响身体脏气的清灵通达，自然就会导致病后痊愈过程缓慢。
而孩子就不一样了，他们并未受到社会和自然环境的诸多污染，从内而外，都是纯净的，元气本身就充足，脏气很好清灵，所以生病后，身体可以很好地调动正气来祛除邪气，从而辅助康复。这就是为什么孩子生病后，药味（也就是尽量选择药味不太浓重的药，这样孩子容易接受）和药量（也就是某味药本应用5克，但孩子选择2克即可）都较轻，却很容易起效的原因。
P5-9
精彩内容
《这样做，孩子不感冒、不发烧》一书将孩子感冒、发烧各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长也能看明白；介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。书中对于儿童推拿的具体方法配有小视频，手机扫一扫，就能轻松跟着按摩专家学习简单的小儿推拿，缓解孩子病痛，增强孩子体质，同时对于增进亲子交流也很有帮助。
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