大学生心理健康与素质训练 9787568522205
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作者新世纪高职高专教材编审委员会,张伟,李苏燕,杨秀飞
出版社大连理工大学出版社
ISBN9787568522205
出版时间2019-09
装帧平装
开本其他
定价48.8元
货号9879013
上书时间2024-06-29
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作者简介
张伟，男，研究生学历，职称为教授，就职于浙江机电职业技术学院心理健康教研室，担任学生处处长、党委学工部部长等职务。长期从事心理健康教育教学工作，致力于该课程的教改革和实践，有丰富的教学经验和学生心理辅导经验。
目录
第一篇 “心”健康
第一单元 “心”开始——心理健康教育概述
任务一 心理健康概述
任务二积 极心理与塑造
第二单元 “心”变化——环境适应与心理健康
任务一 适应大学生活
任务二 大学生适应能力的培养
第二篇 “心”成长
第三单元 “心”认识。——塑造健康自我
任务一 自我概念
任务二 认识自我
任务三 发展自我
第四单元 “心”参与——营造和谐人际交往圈
任务一 心灵沟通的钥匙
任务二 交流中的困扰
任务三 和谐人际关系
第五单元 “心”感受——我的情绪我做主
任务一 情绪面对面
任务二 情绪ABC
任务三 给情绪安个家
第六单元 “心”调整——应对压力我能行
任务一 压力初体验
任务二 压力二重奏
任务三 应对压力有良方
第七单元 “心”应对——识别危机，守护生命
任务一 直面挫折
任务二 识别危机
任务三 守护生命
第三篇 “心”体验
第八单元 “心”吸引——爱情花开
任务一 遇见爱情
任务二 体验爱情
任务三 呵护爱情
第九单元 “心”行动——性与健康
任务一 初识性
任务二 性心理
任务三 性保护
第十单元 “心”升华——幸福与健康
任务一 认识幸福
任务二 追求幸福
任务三 拥抱幸福
参考文献
精彩内容
本书分为“心”健康、“心”成长、“心”体验3篇，包括“心”开始——心理健康就教育概述、“心”变化——环境适应与心理健康、“心”认识——塑造健康自我等内容。
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