大学生学习与职业生涯规划（第二版） 9787302561835

万家灯火，就业相依。就业是民生之本，也是财富之源，它关乎每一个家庭的和谐与福祉。古人曾说：人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。在有限的生命旅途中，职业生涯往往有着非常重要的意义。不为明天做准备的人永远不会有未来，在短短的几十年里，我们将怎样规划好自己的人生和职业发展，从而使我们的人生更加精彩呢？
当今时代，是人才频出的时代，也是人才竞争空前激烈的时代。经济发展一日千里，创新创业如火如荼，我们面临的工作岗位日新月异。5 年前，特斯拉公司在推特和微博上发布招聘信息，寻找“那些从未存在过的人”，如超级充电方案研究员、产品交付体验师等，而今天，这些已经是行业领域内非常成熟的职业了。
与此同时，人才知识、能力较量不断升级，高校毕业生规模持续增长，经济发展处于调速阶段，中美贸易摩擦持续升级，也为大学生顺利求职增加了难度。2019年中央经济工作会议更是将“稳就业”作为经济工作的重点，毕业生人数的增加、经济的调整、宏观环境的恶化等诸多因素都客观上要求大学生将做好职业生涯规划放到更加重要的位置。
一生的时间不可以重复，人如果缺乏生涯规划，就如同没有方向的船、没有根的浮萍，只能随波逐流，碌碌无为地过此一生。大学阶段是人生的重要转折点，也是从校园步入社会*为关键的一步。大学生踌躇满志，对未来充满无限美好的向往。大学生渴求获得更多的知识，思想活跃，兴趣广泛，具有很强的可塑性。但由于对专业状况和就业前景知识的缺乏，没有清晰的职业生涯规划，容易陷入“大一迷茫、大二无序、大三无奈、大四无望”的困境之中。归根到底，是因为无法感受到社会职业发展对人才提出的更高要求，从而缺乏清晰的职业定位。这种现象也经常发生在硕士乃至博士毕业生身上，也更加凸显在中国开展职业生涯规划教育的必要性。
大学生做好职业生涯规划，本身就是一个自我审视、自我定位、自我完善的过程，通过借助职业生涯规划的工具窥探自己内心的真正需求，从而找准职业方位。大学阶段，理应给自己“剩下来”一些有益的东西。这些东西，就是大学生要树立坚定的理想信念，形成良好的行为规范，培养健全的情感人格，构建丰盈完整的精神世界；这些东西，也是大学生要掌握科学的学习和研究方法，学会正确地设问与应答，去探索智慧浩瀚的知识世界；这些东西，还是大学生要培养起对生活的热爱，对自己、他人以及自然的关爱和责任，开创丰富充实的生活世界。
相比*版，笔者根据近年来职业生涯领域出现的新热点与新问题，在咨询案例、职业生涯技巧等方面进行了大量的更新，希望用一个个真实的案例、奋斗的故事引导每一位读者自强不息、追求卓越。此外，增加了选调生等方面的内容，希望大家多了解基层，多感受基层对人才的渴望，希望有更多的大学生将个人职业选择与国家的前途命运结合起来；为了尽可能避免大学生在求职过程中合法利益被侵犯，本书还特地增加了就业法律方面的内容。
本书的编撰过程，恰逢新型冠状病毒肺炎的爆发。从风月同光到万千逆行，人性在其中依然闪光夺目，我们感受到许多坚守的力量与逆行的勇敢，但也更理性地看到缺乏对未来的思考，很大可能会遇到很多意料不到的麻烦。作为一位多年从事就业工作的一线高校老师，希望各位读者在翻阅本书后，亲身实践，全面“体检”，根据书中的理论与方法进行学习、领会与应用，找到自己内心的“月亮”，为自己的前途认真思考与努力付出，用心走好自己职业生涯的每一步。
本书的*版，得到了众多学校的支持，许多知名高校将其作为就业指导课的*教材和指导用书，也成为莘莘学子规划大学生活、获得理想职业的指南。本书的再版，由雷育胜负责策划，制订写作计划以及审核定稿，张振刚教授为再版提供了富有创见的指导和逻辑缜密的设计。白争辉、杨春、吴耀华、邹敏、周恒洋、彭尧、刘妍君、邓晶、吴少杰、何骁宇、张郡等人参与编写工作，参编者均是华南理工大学“生涯规划与求职技巧”课程的校内外骨干授课教师，他们有的是就业指导课的专职老师，有的是就业指导中心工作人员，有的是具有丰富学生工作经验的一线辅导员，还有的是富有智慧和激情的年轻企业家，都有着十分丰富的简历指导、求职面试和生涯规划经验。本书的再版，得到了广东省教育厅副巡视员邱克楠、广东省高等学校毕业生就业指导中心主任陈东海、广州市高校毕业生就业指导中心主任何全穗，广州千叶水设备有限公司叶小灵、广东万户泉环保科技有限公司林性雄、广州市源裕巨投资有限公司许俊华等领导和专家的大力支持和指导，在此谨表示衷心的感谢！

雷育胜
2020年3月

本书在系统梳理职业生涯规划理论体系的基础上，着重阐述了大学生对精神世界、知识世界和生活世界的探索和实践过程中的指导性内容。在职业生涯规划内容板块，通过认识职业世界到在探索中决策、磨炼求职技巧到进入职场的适应，熟悉职业政策到保障求职权益，引导大学生选准目标，扬帆远航，辅以大量优秀大学生的励志故事和案例教育大学生如何系统地学习生活和职业生涯、德智体美劳全面发展和如何规划学习生活，把自己培养成具有社会责任感、创新精神、专业素养、实践能力和健康体魄的人。

雷育胜，华南理工大学工学学士、管理学硕士，副研究员。现任华南理工大学党委（学校）办公室主任。研究方向：高等教育管理、大学生就业创业教育。主编和参与编写《就业广东》、《中国大学生创业蓝皮书》、《问鼎挑战杯》等20余本图书。主持、广东省、广州市、学校等各级课题13项，发表论文20余篇。

*章 大学生职业生涯规划概述 1

本章导读 1

*节 职业生涯规划的概念和意义 1

第二节 职业生涯规划理论概述 7

第三节 职业发展的基本要素 17

第四节 职业生涯规划的内容和方法 21

核心概念 31

客观题 31

第二章 自我探索——构建生涯发展与职业选择的基础 32

本章导读 32

*节 自我探索的概念和方式 32

第二节 兴趣探索 36

第三节 能力探索 42

第四节 性格探索 49

第五节 价值观探索 58

第六节 生涯发展探索 65

核心概念 71

客观题 71

第三章 素质提升——构建完整丰盈的精神世界 72

本章导读 72

*节 树立坚定的理想信念 73

第二节 锤炼高尚的道德情操 82

第三节 形成良好的行为规范 88

第四节 培养健全的情感人格 94

核心概念 101

客观题 101

第四章 知识构建——探索智慧浩瀚的知识世界 102

本章导读 102

*节 知识结构 102

第二节 合理知识结构构建的基本要求 107

第三节 合理知识结构的构建方法 114

核心概念 126

客观题 126

第五章 能力拓展——开创丰富多彩的生活世界 127

本章导读 127

*节 管理自我能力 127

第二节 管理认知能力 134

第三节 管理沟通能力 141

第四节 管理项目能力 147

核心概念 154

客观题 154

第六章 职业探索——搭建从校园到职场的桥梁 155

本章导读 155

*节 职业探索概述 155

第二节 变化中的职业世界 157

第三节 职业探索的内容 164

第四节 职业探索的方法 172

核心概念 177

客观题 177

第七章 职业决策——综合分析作出合适选择 178

本章导读 178

*节 职业决策的含义 178

第二节 职业决策的影响因素 181

第三节 职业决策的理论和过程 186

第四节 职业决策的行动和实施 192

核心概念 203

客观题 203

第八章 求职方法——开启追求卓越的职场之门 204

本章导读 204

*节 求职准备 204

第二节 求职应聘 214

第三节 求职心理调适 228

核心概念 232

客观题 232

第九章 从校园到职场——大学生融入社会的华丽转变 233

本章导读 233

*节 角色转换 233

第二节 融入专业 241

第三节 融入组织 249

第四节 融入多元文化 255

核心概念 263

客观题 263

第十章 就业政策与法规——切实保障自身权益 264

本章导读 264

*节 就业政策 265

第二节 就业协议与劳动合同的法律规定 278

第三节 就业实习期的法律权益保障 287

第四节 就业权益保障 289

核心概念 303

客观题 303