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作者(美) 阿瑟·C. 布鲁克斯, 奥普拉·温弗瑞著
出版社中信出版集团
ISBN9787521767926
出版时间2024-10
装帧平装
开本其他
定价59元
货号4690086
上书时间2024-12-28
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商品详情
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作者简介
全球知名媒体人，被中国读者誉为“脱口秀女王”。奥普拉与世界各地的人们建立了无与伦比的紧密联系。25 年来，她通过《奥普拉脱口秀》给数百万观众带来了欢乐、启发与鼓舞。
她作为慈善家的成就，以及她对书籍、阅读和教育的贡献，使她成为美国当今颇受尊敬和钦佩的公众人物。
目录
本书将带领我们开始一段通往更大幸福的旅程。作者拓展了“积极心理学之父”马丁·塞利格曼关于幸福五要素的理论, 提出实用的、基于研究的实践方法, 来构建幸福的四大支柱: 家庭、友谊、工作和信仰。两位作者基于科学的研究, 以及他们多年来帮助人们将想法转化为行动的经验, 分享了自己的生活和事业中得来不易的智慧, 也分享了普通人在挫折和艰辛中生活得快乐的实例, 充分展示了我们有效改善自己生活的可能。面对生活的潮流, 我们并不是无助的。
内容摘要
这是一本旨在帮助人们在不确定的当下活得更幸福、更从容的心理励志图书。本书将带领我们开始一段通往更大幸福的旅程。作者拓展了“积极心理学之父”马丁塞利格曼关于幸福五要素的理论，提出实用的、基于研究的实践方法，来构建幸福的四大支柱：家庭、友谊、工作和信仰。两位作者基于科学的研究，以及他们多年来帮助人们将想法转化为行动的经验，分享了自己的生活和事业中得来不易的智慧，也分享了普通人在挫折和艰辛中生活得快乐的实例，充分展示了我们有效改善自己生活的可能。面对生活的潮流，我们并不是无助的。通过客观地理解自己的思想和大脑的运作方式，我们可以建立自己想要的生活，从内心情感开始，然后转向家庭、友谊、工作和信仰，活得更快乐，增加人生的幸福感。
主编推荐
1.奥普拉的温暖人生智慧，讲述普通人的挫折、困难与幸福故事，给予普通人走出低谷的力量。谈家庭，谈工作，谈友谊，谈信仰，诸多具有启发性的观点与金句。
去生活，要快乐。在繁忙但又感到人生无意义的时候，怎么办？怎么走出低迷的状态？回到生活本身，关注家庭、友谊、工作与信仰四个基本方面，在不确定的当下活得更快乐、更从容。
3.阿瑟教授在哈佛大学讲授幸福与领导力课程，坐无缺席，在书中给大家总结一系列积极心理学实践工具。管理好自己的基本情绪，为了自己想要的生活，主动改变，而不是被动等待外部环境变化。
4.《纽约时报》畅销书排行榜#1，亚马逊编辑精选2023年最 佳图书之一，美国“豆瓣”Goodreads2023年度“读者选择奖”图书之一。奥普拉与阿瑟教授用细腻、温暖的文字，引导你回到生活本身，找到人生的意义。
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