瑜伽

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作者马玉健编著

出版社吉林文史出版社

ISBN9787547217177

出版时间2014-01

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号4497697

上书时间2024-12-26

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商品描述: 目录
本书叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式。内容包括: 什么是瑜伽; 练瑜伽时, 怎样做好自我保护; 你知道瑜伽的三大练习方法吗; 经典瑜伽体式, 你了解多少等。

内容摘要
瑜伽是近年来比较流行的健身项目之一，尤其深受广大女同胞们的追捧。瑜伽的魅力不仅在于它能让女性拥有更加完美的身材，更重要的是它可以把人的身体与大自然合二为一，充分体现出人们意念力的伟大与深邃。

本书拥实地叙述了瑜侧的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜喻伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式，并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程，以图文并茂的形式，把一项神秘而又古老的强身术呈现在您面前。下面，让我们一起来揭开它神秘的面纱，进行一次愉悦而又神圣的瑜伽之旅吧。

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