小食小方胜小药
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作者韩学杰, 北京广播电视台《养生堂》栏且组著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571344375
出版时间2024-06
装帧平装
开本其他
定价68元
货号4659398
上书时间2024-12-20
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商品详情
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作者简介
韩学杰
主任医师，博士生导师，沈氏女科第20代传承人，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家中医药管理局沈氏女科学术流派负责人，卫健委国家科普健康专家库首批成员，中华中医药学会名医名家科普工作室负责人。现任国家中医药管理局中医药标准化工作办公室副主任，中国中医科学院中医临床基础医学研究所中医药规范标准研究中心执行主任。兼任中华中医药学会内科分会副秘书长、心血管病分会名誉副主任委员，中国民间中医医药研究开发协会沈氏女科分会会长等。主持及参加省部级及以上科研课题96项，发表学术论文260余篇，出版著作101部。
北京广播电视台《养生堂》栏目组
北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目，北京广播电视台品牌栏目。开播15年来，节目播出四千余期，汇集国内三甲医院专家两千余位，收视率始终位列全国同时段前列，深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨，栏目以寓教于乐的方式，传播健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。
目录
本书根据著名中医流派、传承650多年的沈氏女科“小食小方胜小药”的独家养生理念, 结合作者丰富的临证经验, 分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法, 包括起居、饮食、运动、情绪等4个方面, 集原创的食疗妙方和运动养生方法于一体, 教读者通过内服外养, 真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。
内容摘要
本书由知名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年沈氏女科“小食小方胜小药”的智慧养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。
书中所讲养生方法，包括起居指导、食疗妙方、穴位导引、情志养生等4个方面，集原创的食疗妙方和穴位保健方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。
全书图文并茂、版式精美，是一本实用精美的高质量居家养生指南。
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