绝对男人的九大健身训练计划

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作者(韩) 男性生活频道XTM栏目编著

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517030133

出版时间2015-04

装帧其他

开本其他

定价59元

货号2282983

上书时间2024-12-20

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商品描述: 作者简介
男性生活方式频道XTM栏目，韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《优势地位男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份*完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方（体育学）、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍，又指导了2000多名的会员。

目录
健身是一个男人认识自我的途径, 一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造, 顶尖教练及医学、运动、饮食大师助阵; 以实用性和快乐运动法为主, 将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体, 养成与众不同的男性魅力。最强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密, 就在这里!

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