青少年自尊手册

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作者著 (美) 丽莎·M. 沙布

出版社上海科学技术出版社

ISBN9787547862094

出版时间2023-08

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4454818

上书时间2024-12-19

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商品描述: 目录
本书是帮助青少年接纳真实自我的强大工具, 由撰写过18本自助图书的心理治疗师丽莎·M. 沙布所著, 以青少年自尊为主题, 通过46个活动帮助青少年建立健康、现实的自我观, 发现自身力量并实现目标。本书实用的练习适合处于发展阶段的青少年阅读, 通过教授技能帮助读者有效处理身材焦虑问题、改善社交技能、设立健康边界, 从而使其更自信地应对同辈压力、欺凌或过度使用社交媒体等困难社交情景。

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