少林功夫初段位教程(1-3段少林功夫段品制系列教程)
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浙江嘉兴
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作者释永信
出版社人民体育出版社
ISBN9787500956099
出版时间2019-09
装帧平装
开本16开
定价49元
货号30777839
上书时间2024-12-03
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章 少林寺与少林功夫
第一节 少林寺简介
第二节 少林功夫的概念
一、少林功夫的定义
（一）在嵩山少林寺特定的历史文化环境中形成
（二）以佛教神力信仰为基础
（三）充分体现禅宗智慧
（四）以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式
二、少林功夫的基本特征
（一）禅武合
（二）注重实战
（三）自卫戒杀
（四）武医融合
三、少林功夫的分类
（一）少林套路
（二）少林格斗
（三）少林功法
（四）少林禅修
第二章 少林习武戒约
第一节 少林习武戒约的界定
一、源于少林的清规戒律
二、学习、使用、传授少林功夫的言行准则
第二节 少林习武戒约的内容
第三节 少林功夫礼仪
一、常用少林功夫礼仪
二、少林功夫教学礼仪
三、少林功夫段品考评礼仪
四、少林功夫场馆布置
五、少林功夫服饰要求
第三章 一段技术
第一节 基本形态
一、静型
（一）手型
（二）步型
二、动态
（一）手法
（二）肘法
（三）步法
（四）腿法
第二节 功法练习
一、腕功
（一）压腕
……
第四章 二段技术
第五章 三段技术
附录一 少林功夫段位技术功法练习内容
附录二 少林功夫段位技术互动练习内容
附录三 少林功夫初段位技术视频目录
内容摘要
本书力求通过标准化的少林功夫段品制体系的建章，加强对少林功夫的科学管理，进一步推动少林功
夫的传播，引导少林功夫习练者通过升段晋品，循序渐进地了解和掌握少林功夫知识体系和技术体系，达到科学健身、弘扬中国传统文化的目的。
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