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作者(日) 桑原晃弥著
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787523609422
出版时间2024-10
装帧平装
开本其他
定价59元
货号4679181
上书时间2024-10-18
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商品详情
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作者简介
[日]桑原晃弥毕业于庆应义塾大学，曾任《行业报》记者、不动产公司企划等，后为自由撰稿人。他曾对苹果、谷歌等知名公司进行过实地采访与研究，拥有丰富的采访经验，对当代企业文化、工作方法及工作技巧都有独到的分析和见解，受到业界的广泛认可。著有《思考力：受用一生的49个智慧》《谷歌团队五法则》《改变从消费模式开始》等。
目录
本书用图解的方式, 以阿德勒心理学为核心, 列出了84种减少工作压力的方法, 全书用简单的话语和生动传神的插图, 深入浅出地讲解了阿德勒心理学中的各种经典原理, 旨在让广大读者以更加平和且开放的心态面对工作和职场, 建立更加和谐的工作环境, 既能提高工作效率, 又能从中体会到工作的价值和乐趣。作者强调读者应该通过学习阿德勒心理学中“不完美的勇气”“承认失败的勇气”等原理来解决具体工作中的问题, 实现工作精进。随着时间推移, 我们便会成长为内心强大的自己。
内容摘要
本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念，总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值，再到如何在团队中发挥影响力，逐一击破工作中的压力源，让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，让工作不再是负担，而是成就自我、实现价值的舞台。
主编推荐
1.本书用图解的方式，巧妙融合了心理学大师阿德勒的理念，用84个方法构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，在帮助个人击破压力源的同时提升自我，实现自我价值。2.全书覆盖了从沟通艺术到时间管理，从边界感建立到个人价值提升的全方位策略，帮助读者逐一瓦解职场压力与障碍，拒绝借口，拥抱改变，用阿德勒心理学引导你走出舒适区，迎接更好的自己。3.本书中不仅传授了实用方法，更激发内在的勇气与决心，鼓励每个人勇敢地做出选择，不畏年龄、性别或经历，勇往直前地追求自己的梦想与理想生活。
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