张秀勤刮痧精粹(第3版)/张秀勤刮痧养生堂
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浙江嘉兴
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作者张秀勤
出版社北京出版社
ISBN9787200159745
出版时间2020-12
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号31059263
上书时间2024-10-02
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商品详情
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目录
目录：
第一章 刮痧，适宜百姓
居家保健的技法
刮痧疗法长盛不衰的原因........................2
安全速效 ...............................................2
好学好用 ...............................................2
操作简便................................................2
刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法......4
自我诊断健康状况.................................4
自我防病治病........................................4
自我养颜美容........................................4
刮痧——适合现代人体质特点的养生技法......8
快速排毒解毒，预防各种慢性病 ..........8
快速清洁体内环境，抗衰美容 ..............9
增强免疫调节功能，提高抗病能力 .......9
快速活血化瘀，消除身体疼痛..............9
第二章 刮痧技巧轻松学
刮拭器具 ......................................................12
基本刮痧方法 ..............................................14
持板的正确方法...................................14
面刮法..................................................... 14
角刮法..................................................... 14
点按法..................................................... 14
拍打法..................................................... 14
厉刮法..................................................... 15
推刮法..................................................... 15
按揉法..................................................... 15
疏理经气法............................................. 15
平刮法..................................................... 15
揉刮法..................................................... 15
身体各部位的刮法......................................16
面部......................................................... 16
耳部......................................................... 16
头部......................................................... 17
颈肩部..................................................... 18
腰背部..................................................... 18
胸腹部..................................................... 19
四肢......................................................... 20
刮痧治疗的顺序和方向.......................... 21
刮痧操作要领与诀窍..................................22
刮痧四要素............................................. 22
刮痧时间及间隔 ..................................... 23
如何提高疗效并减轻刮痧疼痛.............. 23
治疗全程三步走 ..................................... 24
出现异常反应怎么办 ............................. 25
刮痧的适应证和 7 种禁忌证.................. 26
刮痧 6 大注意事项 ................................. 27
第三章 刮痧快速测健康
刮痧诊断规律 ..............................................30
痧象诊断规律 ......................................... 30
阳性反应诊断规律 ................................. 31
诊测脊椎健康 ..............................................32
诊测脊椎健康方法 1 ：刮拭手背中指
第 3 节..................................................... 32
诊测脊椎健康方法 2 ：刮拭后头部顶
枕带......................................................... 32
诊测脊椎健康方法 3 ：刮拭手背脊椎
区............................................................. 32
诊测脊椎健康方法 4 ：刮拭背部脊椎
................................................................ 33
诊测脊椎健康方法 5 ：刮拭足部脊椎
区............................................................. 33
诊测心肺健康 ..............................................34
诊测心肺健康方法 1 ：刮拭手腕内关
穴、大陵穴、太渊穴 ............................. 34
诊测心肺健康方法 2 ：拍打肘窝 ........... 34
诊测心肺健康方法 3 ：刮拭心脏体表
投影区..................................................... 35
诊测心肺健康方法 4 ：刮拭背部心俞
穴、肺俞穴............................................. 36
诊测大脑健康 ..............................................37
诊测大脑健康方法 ：刮拭中指背和全
头............................................................. 37
诊测肾脏健康 ..............................................38
诊测肾脏健康方法 1 ：刮拭足部太溪
穴、涌泉穴............................................. 38
诊测肾脏健康方法 2 ：刮拭背部肾俞
穴、志室穴、命门穴 ............................. 38
诊测肾脏健康方法 3 ：拍打膝窝 ........... 39
诊测肾脏健康方法 4 ：刮拭头部 ........... 39
诊测其他脏腑健康......................................40
诊测其他脏腑健康方法 1 ：刮拭头部
额旁 1、2、3 带和额顶带...................... 40
诊测其他脏腑健康方法 2 ：刮拭全手
掌............................................................. 41
诊测其他脏腑健康方法 3 ：刮拭手部
第 2 掌骨桡侧全息穴区.......................... 41
诊测其他脏腑健康方法 4 ：刮拭背部
双侧膀胱经............................................. 42
诊测其他脏腑健康方法 5 ：刮拭全足掌
................................................................ 43
第四章 刮痧防治常见病
糖尿病 ..........................................................46
预防治疗方法 1 ：刮拭胰腺体表投影
区............................................................. 46
预防治疗方法 2 ：刮拭胰俞穴............... 46
预防治疗方法 3 ：刮拭漏谷穴............... 47
预防治疗方法 4 ：刮拭阳池穴............... 47
预防治疗方法 5 ：刮拭下肢经穴 ........... 47
高血压（眩晕）............................................48
快速降压刮痧方法 1 ：刮拭耳部降压
沟及头部百会穴 ..................................... 48
快速降压刮痧方法 2 ：刮拭头部脊椎
对应区、颈部血压点 ............................. 48
高血压平时保健方法 ：刮拭头部和背
部、四肢经穴 ......................................... 49
高脂血症 ......................................................50
刮痧方法 1 ：刮拭胸部、背部相关全
息穴区..................................................... 50
刮痧方法 2 ：定期刮拭背部督脉、膀
胱经，腹部任脉相关经穴...................... 52
刮痧方法 3 ：刮拭四肢相关经穴 ........... 53
心悸、胸闷 ..................................................54
快速改善心悸、胸闷............................ 54
心动过速刮痧方法 ：按揉第 2 掌骨桡
侧心区..................................................... 55
心律不齐刮痧方法 ：刮拭背部、胸部、
四肢相关经穴 ......................................... 55
感冒发热 ......................................................56
刮痧方法 1 ：刮拭大椎穴、曲池穴
................................................................ 56
刮痧方法 2 ：刮拭背部肺俞穴............... 57
快速缓解咽喉肿痛 ：刮拭颈前部咽喉
体表投影区............................................. 57
咳嗽 ..............................................................58
刮痧方法 1 ：刮拭咽喉、肺、气管体
表投影区................................................. 58
刮痧方法 2 ：刮拭尺泽穴、列缺穴............... 59
刮痧方法 3 ：刮拭风门穴至肺俞穴 ........... 59
止咳定喘刮痧方法 ：刮拭定喘穴、气
喘穴............................................................. 59
胁痛（胆囊炎、胆结石）................................60
刮痧方法 1 ：刮拭肝胆体表投影区............... 60
刮痧方法 2 ：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
..........................................................................................60
刮痧方法 3 ：刮拭阳陵泉穴至胆囊穴
.................................................................... 60
呃逆..........................................................61
快速止呃逆方法 1 ：按揉鱼腰穴 ............... 61
快速止呃逆方法 2 ：刮拭第 2 掌骨桡
侧膈穴......................................................... 61
胃脘痛（胃炎）..........................................62
刮痧方法 1 ：刮拭脾、胃、肝胆体表
投影区和脊椎对应区 ................................. 62
刮痧方法 2 ：刮拭腹部、背部、四肢
相关经穴..................................................... 63
腹胀..........................................................64
刮痧方法 1 ：全息刮痧快速缓解腹胀
.................................................................... 64
刮痧方法 2 ：平时刮拭腹部、背部、
四肢相关经穴 ............................................. 65
腹泻.......................................................66
刮痧方法 1 ：刮拭腹部、背部胃肠的
全息穴区..................................................... 66
刮痧方法 2 ：刮拭背部、腹部、下肢
相关经穴................................................. 67
便秘 ..............................................................68
自我治疗便秘 1 ：按揉迎香穴，刮拭
手部食指、小指 ..................................... 68
自我治疗便秘 2 ：刮拭上肢大肠经.......... 68
自我治疗便秘 3 ：每天刮拭腹部大、小
肠体表投影区 ......................................... 69
自我治疗便秘 4 ：刮拭四肢经穴 ........... 69
牙痛 ..............................................................70
刮痧方法 1 ：刮拭面部下关穴、大迎
穴和颊车穴............................................. 70
刮痧方法 2 ：刮拭顶颞前、后斜带下
1/3........................................................... 70
刮痧方法 3 ：刮拭上肢合谷穴至二间
穴............................................................. 71
鼻窦炎 ..........................................................72
刮痧方法 1 ：刮拭头部、颈部相关全
息穴区..................................................... 72
刮痧方法 2 ：刮拭面部、颈部相关经
穴............................................................. 72
刮痧方法 3 ：刮拭背部、四肢相关经
穴............................................................. 73
咽喉肿痛 ......................................................74
刮痧方法 1 ：刮拭颈部全息穴区 ........... 74
刮痧方法 2 ：刮拭颈背部相关经穴.......... 74
刮痧方法 3 ：刮拭四肢相关经穴 ........... 75
痛经 ..............................................................76
快速缓解痛经方法 1 ：按揉第 2 掌骨
桡侧下腹穴............................................. 76
快速缓解痛经方法 2 ：刮拭头部额旁
2 带、额旁 3 带、额顶带后 1/3 ............ 76
快速缓解痛经方法 3 ：刮拭子宫、卵
巢的脊椎对应区 ..................................... 77
快速缓解痛经方法 4 ：刮拭足底足跟
部及足跟内外侧生殖器官区.................. 77
月经不调 ......................................................78
刮痧方法 1 ：刮拭头部全息穴区 ........... 78
刮痧方法 2 ：刮拭手掌及足底、足跟
内外侧生殖器官区 ................................. 78
刮痧方法 3 ：刮拭腹部、背部经穴
................................................................ 79
刮痧方法 4 ：刮拭下肢经穴................... 79
盆腔炎 ( 带下病 ).......................................80
刮痧方法 1 ：刮拭头部额旁 3 带、额
顶带后 1/3 段 ......................................... 80
刮痧方法 2 ：刮拭足底足跟部及足跟
内外侧生殖器官区 ................................. 80
刮痧方法 3 ：刮拭背部膀胱经，腹部
任脉、胆经腧穴 ..................................... 81
刮痧方法 4 ：刮拭下肢胃经、脾经、
肾经腧穴................................................. 81
更年期综合征 ..............................................82
刮痧方法 1 ：刮拭头部额旁 3 带、额
顶带后 1/3 段 ......................................... 82
刮痧方法 2 ：刮拭足底足跟部及足跟
内外侧生殖器官区 .................................. 82
刮痧方法 3 ：刮拭头部、背部、四肢
相关经穴.................................................. 83
乳腺增生 .......................................................84
刮痧方法 1 ：刮拭背部乳房投影区
................................................................. 84
刮痧方法 2 ：刮拭背部乳房脊椎对应
区.............................................................. 84
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