自控力(人生自救课) 9787545553710
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浙江嘉兴
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作者博峰
出版社天地出版社
ISBN9787545553710
出版时间2020-05
装帧平装
开本32开
定价42元
货号30842647
上书时间2024-02-19
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商品详情
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目录
第1课 守本心：生活并非秀场，做好自己才算本事
遇到问题，先求自己
你反对？没关系，我赞同！
谁都不讨好，建立舒服的关系
一个人越了解自己，就越有力量
做着自己喜欢的事过一生，就是一种成功
专注于自身，不羡慕他人，潜心努力
第2课 稳情绪：掌控情绪是个大任务，执行到位就能稳赢
脾气比本事大，小心活成笑话
真正厉害的人为什么都不爱着急
学会不在意后，我的日子好过多了
成大事者，必须学会忍
我的职场三级跳，全因不抱怨
在该理智的时候，不要动感情
情绪大起大落，这是病，得治！
第3课 正心态：看全世界都不对，兴许是你自己站歪了
世界的模样，取决于你凝视它的目光
把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
爱笑的人运气肯定不会太差
批评，可以是压力，也可以是动力
能一个人活得精彩，才能与全世界相爱
把刁难当“雕刻”，你迟早都会赢
第4课 消妄念：自救之路，就是聚焦、聚焦、再聚焦
一个人有多专注，就会有多成功
战胜“心魔”，才能成为钢铁战士
能主宰命运的人，必有一技之长
能力强的人，从不相信“能者多劳”
有种迷茫，叫想得太多、做得太少
真正意义上的成长是不忘初心
第5课 立良行：任何事物都不及习惯那么神通广大
不要让懒惰操纵你的人生
今日事今日毕，人生步步为“赢”
凡事要主动，绝对没有错
说到做到的人干得都不错
认真去做事，获益的终是自己
第6课 促自律：要时刻不忘努力，才容易收获自由
大学是天堂还是地狱，取决于你有多自律
工作之余做什么，决定了你的人生高度
越努力，越幸运！越自律，越自由！
幸福，来自持久的自我管理
人生就是不断地“打怪”升级
真正优秀的人都无比热爱学习
慎独，是自律的最高层次
第7课 践理想：只要梦想还在，我们就不会是庸人
没有梦想的人，才是真正的穷人
向前跨一步，走向自由
要“讲究”而不“将就”，才能拥有开挂的人生
眼界有多宽，脚下的路就能走多远
痛快地活一次，人生才算圆满
第8课 拓思维：清除思维的“蛛网”，世界豁然开朗
你的问题在于一切都想当
多亏了一句“动动脑子，你能做到”
过得不好，往往源自大脑的贫瘠
拆掉思维的栅栏，创造人生的亿万种可能
在质疑中进步，不妄信“权威”
创造性思维，人人都拥有
第9课 强心志：拥有坚持到底的勇气，才能一步步超越自己
坚持到底，未来的你肯定比现在更出色
在绝望中寻找希望，明天一定会更好
没人能一步登天，唯有一点点地向前
人生无所谓输赢，因为你的对手是自己
现在的有志青年们，拼的都是自愈力
内容摘要
这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是可以做到的。本书通过分析守本心、稳情绪、正心态
等方面，详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法，作出积极的改变，每个人都有望实现人生目标。
精彩内容
遇到问题，先求自己当你感觉无助时会怎么做?当你遇到无法解决的难题时会怎么做?当你感到没有安全感时又会怎么做?……据我观
察，此时不少人会从他人身上寻求慰藉与支持。
毕业后的前几年，我在一家广告公司做策划，积累了一些行业经验后，做到了组长的职位。这时，一位学妹来公司实习，她叫晓鸥。
当时适逢公司新项目上线，整个部门每天忙得热火朝天。考虑到晓鸥是个新手，没有工作经验，我便嘱咐她，遇到不懂的问题就请教大家。但是很快我就发现，一遇到问题，晓鸥的第一反应不是自己解决，而是不假思索马上问同事，甚至要求同事把解决问题的步骤和流程从头到尾给她演练一遍。
一开始大家还比较积极地帮助晓鸥，但在忙碌的工作中，每个人的时间都很宝贵，渐渐地，大家难免会烦她，包括我。“你先好好想想，自己尝试着解决问题，这样你才能真正学到东西。”我以为晓鸥会懂得其中的道理，但随后在她的朋友圈看到一则最新动态：“世态炎凉，人情冷漠，留我一人孤立无援。”当求助没有得到响应时，我理解那种失望。但我更希望晓鸥明白，每个人都应该有一定的自控力：自己能做的，就自己做；实在做不了的，再求人也不迟。遇到问题的时候，即使每次都有人可以依赖，有人可以帮着解决，但现实告诉我们，如果做什么都依赖别人，久而久之，自己就废了。
这样的例子还少吗?有些女人认为自己天生是弱者，在经济上依靠男人的供养，在精神上依附于男人，甚至放弃自我学习与自我提升，结果就像《我的前半生》中的罗子君，当被男人抛弃时，她感觉天都要塌下来了。虽然罗子君后来通过自身的不懈努力，最终过上了想要的生活，但付出的代价未免太大了。
无论是精神还是物质，别人能给你的，就一定能拿走。只有自己靠努力得来的，才真的属于自己。所以，如果一个人觉得生活过得不如意，这时候不应该抱怨命运，不应该责怪他人，而应该从自身出发，去努力改变现状。
小时候我经常住在农村姥姥家，给我留下深刻印象的是村里一个叫黑娃的孤儿。黑娃是残疾人，出生时他的整只右手臂就没有了，再加上父母早逝，他一直没有上学，一个人住在一个破落的院子里，院子连大门都没有。黑娃就没穿过干净的衣服，头发也乱蓬蓬的，毫无光泽。他整日什么也不做，就在村里溜达，饿了就随便逮一家进去要
饭。
这天，我和几个小朋友正在院子里玩耍，黑娃走了进来，他向姥姥乞讨。以前姥姥总会立即端出面条、馒头之类的吃食慷慨施舍，可是这一次姥姥指着门前一堆砖对黑娃说：“你帮我把这堆砖搬到屋后去吧。”黑娃晃晃空空的衣袖，生气地说：“我这个样子怎么搬砖?不愿给吃的就别给!”姥姥不为所动，俯身搬起砖来。她故意只用一只手搬，搬了一趟才说：“你看，一只手也能干活。我能干，你为什么不能干?”黑娃怔住了，他默默地看着姥姥，终于俯下身子，用他唯一的手搬起砖来，一次只能搬两块。他整整搬了两个小时，才把砖搬完，累得气喘吁吁，头发都被汗水打湿了。
姥姥递给黑娃一条毛巾，让他擦汗；又递给他一碗面，让他吃；之后，又递给他二十元钱。黑娃接过钱，很感
激地说：“谢谢!”姥姥说：“你不用谢我，这是你自己凭力气挣来的工钱。”黑娃对姥姥深深地鞠了一躬，转身走了，之后村里人再也没有见过他。
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