认知升级(突破思维的局限) 9787521612967
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浙江嘉兴
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作者元亨利
出版社中国法制出版社
ISBN9787521612967
出版时间2020-10
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号31044935
上书时间2024-01-22
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商品详情
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目录
Chapter 1 调整潜意识，让“做不到”变成“我愿去试试”
1.肉眼看不见的九成内心，可决定事物
2.能实现梦想的人的共通行为模式
3.将梦想输入至潜意识的传递法
4.从改变自我认知开始，跨越你的障碍
5.用三大法则为自己展示“梦想成真”
6.“写在纸上”的效果
Chapter 2 摆脱无趣的“不可能”，尝试用好奇心去探索人生
1.无法回避的规律：我们的大脑渴望新鲜事物
2.持久的兴趣与激情——转化好奇心时刻
3.利用好奇心创造一个好故事
4.把能量和热情注入人际交往
5.当好奇与焦虑相遇
6.机遇：生命中通往神奇未来的密道
7.“力不从心”是一个好暗示
Chapter 3 通过变幻思考法，寻找解决问题的新途径
1.由“两条绳子”产生的问题
2.习惯性想法——你没有创意的关键原因
3.别让创意被内部力量击败
4.走出传统的束缚，实现思维横向发展
5.策略性拖延：用时间换取新想象
6.架好望远镜，跨越创造力的障碍
7.从疲惫生活里，采集思维的火花
Chapter 4 进化心智模式，原来我还可以这样做！
1.回视：你的思维习惯升级了吗？
2.你是受害者，还是掌控者？
3.别视为“差距”，要当作“差异”
4.生活是坚持与放弃之间的平衡
5.在“差距”面前，让改变更好实施
6.运用心理对比，减少认知失调
7.打破一成不变，让改变发生
Chapter 5 依据SMART原则，让你的思维飞起来
1.方向感！方向感！方向感！
2.需求在哪，便向哪里进发
3.联想越多，机会越多
4.杀出重围，找出革新的方法
5.尝试，直到可行为止
Chapter 6 点燃创意引擎，把寻常事物变得出众
1.营造创意环境，更好追随灵感
2.更有技巧地掌握他人的注意力
3.以态度的科学配方，合理调配创意生活
4.借助知识，创造体验的工具
5.成功，是因为从已知中看到了改变的可能
6.运用力量，带动创意流行
7.难的事情：让创意火花燃烧
Chapter 7 你不必非得成功，但必须勇敢尝试
1.揭开恐惧失败的神秘面纱
2.重生：制订个人再造计划
3.突破障碍，走上快速路
4.你如何进行自我颠覆？
5.越多冒险，越多人生积累
6.消除了设限，思维的原子才能崩解
7.创新生活节奏，让创造性能量永续
内容摘要
面对难题，你穷思竭想也没有主意，他人却灵光频现、好计连连。造成这一现象的主要原因，与其说智商不同，倒不如说是思维方式不同：那些能够改变个人命运乃至于历史进程的人们，并非个个天赋过人，而是他们能够以正确的方式思考问题。
纵观整个人类历史，小如个人成功，大至科技进步，唯有那些能够突破思维里的墙、打破固定规则者，才有机会变不可能为可能，才能够取得飞跃式的进步。《异想天开心理学》借助心理学的力量，让你看到那些别出心裁的人们，如何让自己变得独具匠心；它利用有趣的心理学知识与方法，帮助你开
启“异想天开力”，并使它成为一把锐利的剪刀，助你裁出一个个与众不同的好主意。
精彩内容
1．肉眼看不见的九成内心，可决定一切事物恩里科·卡鲁索是录音技术发明后首位灌录商业唱片的歌唱家。在他的声音通过唱片的形式广为人知以前，他曾经一度被舞台恐惧症所困扰：只要一
站在舞台幕布后面，他的喉咙便会痉挛，连带着声带瘫痪，一点儿声音都发不出来。最严重的一次发生在他演出开始前几分钟
。此时，舞台下面有成千上万的观众正在热切地等待着，而这位出色的歌唱家却站在后台那里，紧张到浑身上下直冒冷汗的地步。
他颤抖着对自己说：“一切都完了！我唱不出来，观众肯定会因此而嘲笑我，我的艺术生涯到此就要完蛋了！”当他无奈地返回更衣室时，他的大脑却突然灵光一闪：“我心里的恐惧正在扼杀我的渴望与热爱！”他走出更衣室，在后台大吼道：“我不会就此让步的！我现在就要去唱歌！”在那一刹那间，他的身材似乎连带着都高大了起来。
在这里，卡鲁索所说的渴望其实便源于潜意识无穷的力量。他大声地告诉自己：“我要放声歌唱！”此时，他的潜意识已经开始释放出生机勃勃的能量。当他意识到这种能量时，舞台的幕布正好拉开，现场指挥也发出了可以上台的信号——卡鲁索迈着自信的步子走向舞台，他站在那里，庄严而优美地唱出了自己的渴望。
表演结束后，观众们无比陶醉地离开了演出的现场，而卡鲁索也彻底地告别了自己的舞台恐惧症。
我们不知道卡鲁索是否对潜意识有所了解，但从他的这次经历中你可以发现，他无意识地运用了意识的两个层次：一个是理智充分知觉得到的意识层次，而另一个则是理性无法直接感受到的潜意识层次。潜意识的反应是极
其敏捷的。当一个人的意识层次被恐惧、绝望与焦虑所包围时。潜意识层面中的负面力量便会爆发出来，导致意识层面上进一
步被恐慌、无助所包围。
瑞士著名的心理学家卡尔·荣格认为：“潜意识”的作用在于收集各类信息，以便为大脑感知有可能到来的各类新闻腾出自由的空间，听起来就好像是一幢房子里阁楼的作用一样。可是，潜意识在人的认知中却是不可或缺的一个环节。若没有潜意识，我们的大脑便会陷入一
片混乱，失去作用。
所有人都拥有潜意识，可是唯有少数人懂得并知道如何去倾听潜意识的命令，同时在现实生活中将之当成一种有效的工具使用。大多数人对之则是不加理会的。更糟糕的是，有些人对潜意识充满了偏见，并认为这是一种近乎迷信的东西。如果你真
是这样认识它的，潜意识便会彻底地背叛你：正如
阁楼的作用是当你需要时，随时可以放入、拿出自己需要的东西一样，你若不认可潜意识的存在，潜意识自然无法为你服务。
在眨眼之间，潜意识已发挥作用面对陌生人时，做出一个简单的描述或许只需
要几秒钟时间。1983年，当时默默无闻的汤姆·汉克斯之所以能成为《美人鱼》一片的主角并以此扬名，关键就在于制片人布莱恩·格雷泽在第一眼
看到他时，便认为他“眼
神敏锐”，日后必然会成为电影界巨星。很显然，布莱恩做出了正确的决定，而这一决定在使《美人鱼》获得可观票房的同时，也使汤姆·汉克斯成了好莱坞最受欢迎的男演员之一。
潜意识快速地进行判断心理学家们认为，如
果将大脑看成一台计算机的话，人类的感官系统平均每秒钟要向它输送大约1100万字节的信息，可是大脑在意识层面上的实际处理仅为16～50节。
若对每一条输入信息都经过计算以后再做出回应的话，我们的大脑在一秒钟
以内便会“死机”，更可怕的是，我们的身体也会因此而时刻处于惊险状态之中。
美国心理学家伦纳德·莫洛迪诺曾经在自己对潜意识的论述中提及这样一
个病人：脑出血使他大脑中的视觉认知功能被破坏，这个可怜的人就此失明了。可令人惊讶的是，在目不见物的情况下，这位病人依然可以成功地上下楼梯、绕开障碍物而不会摔倒——这种事情连他自己都感到不可思议。
切菜不小心切到了手指，你会在感受到疼痛以前便将手飞快地挪开；走路时踩到石头，你会想都不想地自动调整平衡。我们可以在这个世界上存活下来，在大部分时间里，需要感谢我们的潜意识，而非发达的认知功能。
潜意识使我们实现自主行为潜意识最日常化的用途在于，它使人类能够自主地决定每日的活动。起床、睡觉一类的活动其实都属于下意识行为，即做这些事情时，我们不需要
“过脑子”。这些都属于预先设计好的动作，它们使我们可以行动得更正常、
更迅速。
可以想象，若在每做一件事情以前，都要先在脑子里细细想一遍，然后听从大脑的指令，那么，我们的生活节奏会慢得如
同一个刚刚学会握笔的孩子在写字一样。
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