简瑜伽 9787554614464

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浙江嘉兴

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作者李善霞

出版社古吴轩

ISBN9787554614464

出版时间2019-11

装帧其他

开本其他

定价66元

货号30795884

上书时间2024-01-21

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商品描述: 目录
简瑜伽中五行与瑜伽的关系
第一部分  实践篇
  土瑜伽
  什么是土瑜伽
  土瑜伽流程
  土瑜伽解析
  木瑜伽
  什么是木瑜伽
  木瑜伽流程
  木瑜伽解析
  火瑜伽
  什么是火瑜伽
  火瑜伽流程
  火瑜伽解析
  金瑜伽
  什么是金瑜伽
  金瑜伽流程
  金瑜伽解析
  水瑜伽
  什么是水瑜伽
  水瑜伽流程
  水瑜伽解析
第二部分  理论篇
  瑜伽的定义及发展历史
  瑜伽的种类
  习练瑜伽的原则
  瑜伽与体育锻炼的区别
  瑜伽体位理论
  休息术
  饮食方式
  瑜伽的三脉七轮
  瑜伽手印
  简瑜伽之渊源

内容摘要
从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简
，“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”，瑜伽，从简开始。
简瑜伽将中国传统文化“五行”的知识与瑜伽相结合，意在修己，是由善霞老师研发的根据季节练习的五套养护五脏的瑜伽课程，遵循大道至简的瑜伽练习原则，将人带入更深入的内在健康水平，让身心灵处于平和之中。

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