松弛感

图书标准信息

• 作者 楚樊
• 出版社 文化发展出版社
• 出版时间 2024-04
• 版次 1
• ISBN 9787514243161
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 200页
• 字数 108千字

【内容简介】

王阳明说：“身之主宰便是心。”滋养心灵的良药是松弛感。手中的沙子握得越紧漏得越快，人的心力也一样，绷得越紧散得越快，在松弛有度的环境中，反而更强壮更蓬勃。心力强者，做事不急不躁，不忙不乱，没有什么是应付不过来的。松弛感从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等多个角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。书中每一节的后，都提供了实用的方法和，帮助大家更好地活出松弛感。

【作者简介】

楚樊，书作者、译者。曾在多家报刊杂志发表过小说、随笔等作品。出版有停止胡思乱想与自己和解柳林风声金银岛等。写作风格、流畅，深受读者。

【目录】

章断舍离，舍去多余的杂物

做好物质的减法/3

告别杂物摆放堆积/7

拒绝成为收纳的奴隶/12

学会清理旧东西/17

为旧衣物寻找一个归宿/23

来一场清理工作吧/29

第二章慢下来，心有欢喜万事可期

静一静，别让自己太累/37

学会取舍，适合的才是优选的/42

给自己多一点时间/47

别被名利场乱了阵脚/52

此心不动，而动/59

听一场雨落，看一朵花开/65

用兴趣丰富生活，点亮自己/70

第三章停止内耗，突破思维认知偏差

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