• 对症药膳养生事典(第2版)饮食健康智慧王系列;3
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对症药膳养生事典(第2版)饮食健康智慧王系列;3

6.5 1.6折 39.8 九品

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天津宝坻
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作者纪戊霖 编;洪尚纲;郭威均

出版社中国纺织出版社

出版时间2009-10

版次2

装帧平装

货号1003015356685484037

上书时间2024-12-25

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 纪戊霖 编;洪尚纲;郭威均
  • 出版社 中国纺织出版社
  • 出版时间 2009-10
  • 版次 2
  • ISBN 9787506459853
  • 定价 39.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 255页
  • 字数 192千字
【内容简介】
  本书特色:

  298道滋补药膳

  精心设计298道营养美味的药膳食谱,并依功效分类,让您对症调养身体。

  58种常见症状

  养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向,细分出58种常见病症,由中医师及营养师提出保健方式,轻松预防及改善病痛。

  明星级药材大公开

  针对不同病症,精选最优质的明星级中药材,教您如何保存及选购。
【目录】
中医的药膳养生观念

春季注重滋补养生

夏季多吃清热食物

秋季滋阴润肺调体质

冬季温润食物补元气

认识中药的四性五味

熬出一锅美昧汤

煲汤的制作诀窍

药膳的制作诀窍

药膳采买保存Q&A

药膳食材图典

药膳药材图典

美味药膳打造元气满分

Part1 美容保养篇

 美白

  川贝煨雪梨

  银耳炖雪蛤

  紫米薏米养生粥

  柠檬薏米汤

  马蹄腐竹猪肚汤

  圆白菜黄芪红枣汤

 美肤润色

  山楂糖醋咕咾肉

  青木瓜老姜煲鲢鱼尾

  杏枣炖木瓜

  姜汁双皮炖鲜奶

  莲子薏米汤

  花生露

 除皱保温

  花旗参烧狮子头

  当归凉拌鸡丝

  润肤药膳粥

  猪腰薏米粥

  百合蜜枣煲猪腱

  牛蒡萝卜汤

 去斑

  沙参玉竹猪腱汤

  冬菇凤爪汤

  山药薏米牛奶锅

  红豆西米奶露

 乌发

  芝麻炖猪心

  金线莲排骨汤

  何首乌南枣煲乌鸡

  燕麦芝麻糊

 减肥

  枸杞参须炖白鳝

  干贝萝卜蛤蜊汤

  竹荪鲍鱼炖鸡汤

  干贝白菜胆火腿汤

  枸杞萝卜汤

  消脂茶

 丰胸

  核桃露

  酪梨芋头粥

  茶树菇红枣乌鸡

  排骨茭白汤

  甘蔗玉米排骨汤

  木瓜鱼脯煲

 调经补血

  四物炖鸡汤

  当归枸杞鸡

  香菇阿胶炖鸡爪

  当归九孔炖排骨

  百合腰花汤

  玫瑰香附顺肝汤

 痛经

  鸡肝粥

  黄豆牛肉汤

 坐月子

  生化汤

  四物排骨汤

  榴莲炖土鸡

  麻油鸡

  木瓜炖猪蹄

  艾叶羊肉汤

 更年期

  山药枸杞粥

  银耳山药羹

  五颜六色调理汤

  健康五行蔬菜汤

  燕麦莲藕汤

  海带结莲花汤

 骨质疏松

  豆浆土豆泥汤

  卤淡菜小排

  仙胶尾骨汤

  土豆煲牛尾汤

  花生煲猪尾

  发菜蚝豉猪蹄汤

 排毒塑身

  野菌猴菇烩薏米

  牛蒡豆豉炒苦瓜

  云腿冬瓜汤

  白果冬瓜汤  

Part2 生活保健篇

Part3 调理肠胃篇

Part4 增强免疫力篇

Part5 活血补血篇

Part6 呼吸系统篇

Part7 慢性病篇

Part8 纾压助眠篇
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