001 \自序 三十年酿就的体悟
003 \推荐序 是禅?还是秀? / 李安
005 \ 推荐序 修行与艺术的扎实结合/ 赖声川
009 \ 推荐序 台下十年功的优人神鼓 / 张德芬
013 \上学期
015 \第一堂:打破时间
019 \第二堂:没有语言
023 \第三堂:站在起点
029 \第四堂:只有呼吸,爱会充满,歌会自己来
035 \第五堂:“看”,不是“看见”──《运行》
043 \第六堂:听
049 \第七堂:打开全身的共鸣腔
053 \第八堂:说出名字 055 \第九堂:有机的身体
065 \第十堂:去偷
069 \第十一堂:危险就是机会
075 \第十二堂:全然接受
079 \第十三堂:保持未知,不用语言
083 \第十四堂:知道规则,然后犯规
087 \第十五堂:武士——结束在胜利的时候
093 \第十六堂:《看》的行动
107 \下学期
109 \第十七堂:去做——《神秘剧》
121 \第十八堂:什么是“神”?
125 \第十九堂:矛盾就是生活
131 \第二十堂:打破对称
135 \第二十一堂:不要伪装
139 \第二十二堂:要有细节——必须可以重复
147 \第二十三堂:三种空间
151 \第二十四堂:找出经验的天性
153 \第二十五堂:诚实的探险之旅
155 \第二十六堂:找到自己的家
161 \第二十七堂:众人同助
167 \第二十八堂:不要庆祝
173 \第二十九堂:安静、流和努力
179 \第三十堂:不要隐喻
181 \第三十一堂:上台的时候,就要找下台的时候
183 \第三十二堂:谁在做梦?
187 \第三十三堂:两只鸟
193 \第三十四堂:我怀疑自己
197 \第三十五堂:去做你觉得重要的事
201 \第三十六堂:放下大师
205 \跋 表演尚未结束
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