• 内外都年轻家是最好的美容院
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内外都年轻家是最好的美容院

1.83 九品

仅1件

广东东莞
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作者南丘阳 著

出版社江西科学技术出版社

出版时间2012-09

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-25

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 南丘阳 著
  • 出版社 江西科学技术出版社
  • 出版时间 2012-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787539045795
  • 定价 32.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 232页
  • 字数 150千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
 养颜,需要的是智慧与方法,《内外都年轻:家是最好的美容院》作者南丘阳是一位江南女子,也是一位学数学的美女博士,她对我们说,要想优雅性感,身心年轻,一定要讲究天时、地利、人和。

 讲究天时就是要学会抓住四季节气的变化规律来以内养外,比如春天要着重养肝、夏天要多养心和脾胃、秋天要多养肺、冬天要多养肾;讲究地利就是根据季节的特点来选择吃什么,不吃什么,同时,使用不同的经络来排毒;讲究人和就是要学会放松,要回家去修复自己的不良情绪。

 书中介绍了中医里代代相传的,从头发、皮肤、身材到身体常见小毛病的多种保养,调治方案,都是可以回家用食物和身体上的经络来圆满解决的。
【作者简介】
 南丘阳,江南女子,本名孙璐,工科博士。钻研中医养颜理法多年。她倡导的“节气养颜”、“经络排毒,食物补血”、“由外养内,内外俱养”的理念改变了众多中国女性的美容观,而她研究出的快速有效减龄瘦身方案更让大家受益匪浅。曾出版畅销书《内因决定外貌——从丑小鸭到白天鹅的美容秘方》、《从头到脚要美丽》。
【目录】
序言:不去美容院,在家保养更年轻

春季篇:春光袭人,正宜养肝,补阳

1. 按揉上半身的痛点,就能改善容貌和气质

2. 脸上油乎乎、干巴巴怎么办: 春天里的细盐、小黄瓜

3. 嫌自个毛孔粗,糙米粉洗脸去

4. 陌上花开,我有神奇美眼法

5. 眼是水波横:超级简单媚眼法

6. 五千块钱的高价美酶自己做

7. 不管大脸、小脸都要做的面部紧致魔术

8. 有了人气美容小工具,想不美都难

9. 25岁熟龄女的减龄四件宝,不让年龄泄密

10. 理顺全身之气机,找回少女时代的自己

11. 什么动作可以把你变得花儿一样

12. 春季,首先给内部美容

13. 补充脂肪是美女每日的必做功课

14. 灭掉多余的肝火, 才能给美貌加分

15. 每个女人身上都自带天赐美容品

夏季篇:陌上花开后,夏日好养心

1. 心病是美容的最大死敌

2. 最好的化妆品是好心情: 香薰的魔力

3. 糙米饭,越吃越年轻

4. 美人是拉伸出来的

5. 不怕长胖,早上别吃饭

6. 要性感,不要萝卜腿

7. 别让小肚子、 “游泳圈”丢你的脸

8. 可以比蝴蝶美, 但不能有“蝴蝶袖”

9. 夏天小清新,离不开通经、喝茶、刮痧

10. 祛皱、变白,离不开“蒜你狠”“姜你军”

11. 心火不去, 美容不灵:从芒种到大暑

12. 变美的黄金档期:从大暑到处暑

秋季篇:天凉好个秋,润肺才美肤

1. 有草莓鼻,喝绿豆枸杞茶

2. 战“痘”,你准备好了吗

3. 战“痘”记

4. 亲爱的,我们一起艾灸吧

5. 去黑头,吃什么最快

6. 头发干燥,没光泽,要从嘴巴下工夫

7. 保湿要从内在保:泡脚的智慧

8. 秋天去燥必敲的经络有哪些

9. 内臭不除,外香何来:美丽从排宿便开始

10. 所谓佳人,宛在一呼一吸间

11. 每天搓搓鼻梁骨,简简单单去鼻炎

12. 吃什么食物可以从根本上调理鼻炎

13. 用什么食物来帮妈妈健脾、美容

冬季篇:雕刻如玉气韵的时光

1. 让脸型靓起来的秘密:刺激小肠经

2. 淑女不能有法令纹

3. 要做就做元气美人

4. 爱上火的妹妹请喝醋

5. 快速入眠,放松才是最大的补

6. 我的补血葵花宝典

7. 皮肤粉嫩的三大法宝

8. 任何化妆品都比不上的保湿穴

9. 艾灸胃经和中脘,50岁也能有白嫩肌肤

10. 激活大腰肌,转出好身材

11. 按摩大腰椎,享受婴儿眠

12. 侍候好骨盆肌,就能告别梨形身材

13. 看我如何面若桃花

14. 阳气足,才有资格当阳光美女

15. 一边泡脚,一边艾灸

后记:任何时候都不放弃美丽
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