大学生心理健康教育与自我成长

图书标准信息

• 作者 陶剑飞 黄志凯
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787115569790
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 248页
• 字数 421千字

【内容简介】

本书结合当代大的心理健康状况，以普通高等学校心理健康教育课程基本要求和高等学校心理健康教育指导纲要为准绳，详细讲解大心理健康的有关知识。本书共12章，主要介绍了大心理困惑与心理咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱心理与心理、学心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等方面的内容。在当今复杂的时代背景和激烈的竞争压力下，大的心理素质亟待提高。本书强调时代、知识，注重体验、实践，书中既有理论方面的深入阐述，又有成长训练营栏目指导实践活动（包括心理测试、自我成长训练、团体拓展训练、案例导读、经典导读等），具有较强的可作和自我指导意义。本书不仅能帮助大解决大活中遇到的心理困惑，而且有利于培养大的完整人格、鼓励大积极面对生活，从而促进大健康成长和全面发展。本书不仅可以作为大心理健康教育相关课程的教材，而且可以作为高校相关教职人员了解大心理发展的参书，还可以未做大健康成长的自我指导手册和提高自身心理素质的自学用书。

【目录】

章

绪论

节大心理健康概述

一、心理健康的含义

二、大心理健康标准

三、大心理健康的意义

第二节大常见心理问题及心理健康的影响因素

一、大常见心理问题

二、大心理健康的影响因素

第三节提高大心理健康水的方法

一、掌握心理健康知识

二、学会自我心理调适

三、参加社会实践活动

四、养成健康生活方式

五、寻求专业心理咨询

第四节大心理健康教育

一、认识心理健康教育

二、大心理健康教育的意义

第五节大成长训练营

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