瑜伽玛纳斯

图书标准信息

• 作者 [印]艾扬格 著
• 出版社 中国青年出版社
• 出版时间 2020-10
• ISBN 9787515359618
• 定价 59.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

目前，瑜伽作为一项健身运动已被熟知，但是瑜伽古老传统中所蕴含的对习练者情感、智慧等发展的作用并未受到重视。本书中，艾扬格大师不仅阐释了瑜伽对个人不同部分和谐统一（包括身体，情绪，智力等）的作用，也帮助习练者运用瑜伽体式和呼吸技巧消除其遇到的障碍，并通过习练瑜伽改变对待生活态度，帮助读者与周围的环境更加和谐地相处。

【作者简介】

艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，世界著名的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球影响力100人”之一。他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上广泛练习的一种瑜伽。

【目录】

第一章 宇宙起源

 

第二章 为何修习瑜伽？

 

第三章 头脑（MANAS）

 

第四章 头脑的转化

 

第五章 瑜伽修行

 

第六章 对修习者的提醒

 

后记

 

词汇表

 

注 释