• CrossFit馆内乾坤
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CrossFit馆内乾坤

10.9 1.6折 69 九品

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广东东莞
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作者吴峻灏 译

出版社中国水利水电出版社

出版时间2017-05

版次1

装帧平装

上书时间2024-08-29

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 吴峻灏 译
  • 出版社 中国水利水电出版社
  • 出版时间 2017-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787517048114
  • 定价 69.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 236页
  • 字数 350千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

  CrossFit是近年来流行于欧美的一套健身体系,与侧重于健美的传统健身方向比,CrossFit更加注重综合体能训练。自2015年以来,CrossFit健身馆在中国大陆地区如雨后春笋般开设起来。CrossFit究竟是一种什么样的健身体系?CrossFit健身馆里都是一群什么样的人?CrossFit可以减肥吗?
  《CROSSFIT馆内乾坤》作为一本简体中文详解CrossFit的书籍,它将解答你所有的疑问,来《CROSSFIT馆内乾坤》中一起探索吧!

【作者简介】

  T.J.墨菲,作家、耐力运动员、Cross Fit训练者。
  他曾担任《铁三运动者》《铁三运动探究》《竞赛者》等杂志编辑总监,同时也曾为《跑者世界》《户外》等杂志撰文。如同很多常年训练的耐力跑者一样,墨菲遇到了跑步引起的伤痛困扰。随后他接触到CrossFit这项运动,起初怀着将信将疑的态度开始尝试,希望这样的健身运动能够帮助他重返跑道。由此竟一发不可收拾,深深沉迷其中。墨菲是《铁三运动者》杂志刊载的如何完成第1个铁三赛一文的作者,也曾参与撰写《起点到终点:24周完成耐力铁三赛》一书。

【目录】

前言
第1章  初次邂逅:包罗万象的CrossFit人群
第2章  未知与不可知,究竟什么是CrossFit?
第3章  馆内乾坤:CrossFit健身馆里的小天地
第4章  见所未见:CrossFit专注动作与灵活性
第5章  水中的双桨:CrossFit饮食与训练
第6章  健身亚文化:CrossFit社区及背后的社会学成因
第7章  艾琳的历练之路:经典案例分析
第8章  运动精华的激流:造就吐焰者
第9章  我与『弗兰』的恩怨情仇
后记  CrossFit的未来展望
专用术语表
动作术语表

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