自我实现心理学

图书标准信息

• 作者 赵育娴 著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787516839041
• 定价 69.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书从自我成长的角度出发，立足于生命、关系、财富、健康四个人生板块，讲述人这一生中如何获得良好的生命体验、美满的人际关系、富足的金钱、健康的身体；通过解决这些基础追求，进而上升到自我实现，帮助你打开自己，向内看到自己，坚定地去发现自己的目标与追求，拥有坚定自我的力量，获得精神上的轻松与富足。生命的本质就是一场旅程，我们会在不断地探索和发现中，认识到自己生命的层次和高度，迎来自我实现的觉醒。这种觉醒，就像一束照亮前路的明灯，让我们在茫茫人海中，找到属于自己的道路。

【作者简介】

赵育娴  在心理学领域有近20年教学经历，擅长各类心理疗愈、统合等心理治疗与成长的方法。首创自我实现心理学系统疗愈课程，通过自我实现帮助人们激发自己内在的创造力和可能性，发现人生真正想实现的愿景，进而对自己的生命进行深度探索和升级。

【目录】

第一章：生命是一场自我实现之旅

第一节 更高的生命层次：看看活在生命的哪个层次里 / 002 

第二节 三性合一的生命高度：看重什么，就活出什么 / 012 

第三节 你是你自己：所有的关系都是自我关系的投射 / 025 

第四节 边界：自我界限决定了对真我的爱 / 037 

第五节 改变的前提：达到自我实现的觉醒 / 049

第二章：自问：我和关系的关系好吗

第一节 问心：关系面前，我是谁 / 058 

第二节 关系的本质：关系的基础是自我诚实 / 068 

第三节 明确关系中的需求：看清自己所爱 / 080 

第四节 关系的真相：最美的关系是成就彼此 / 090 

第五节 好的关系：在任何关系中你都有选择权 / 099

第三章：掌握财富密码，和金钱做朋友

第一节 匮乏的内在：你渴望变得富有吗 / 110 

第二节 找到制约我们变富有的财富卡点 / 121 

第三节 金钱具有流动性：吸引更多的金钱涌向你 / 132 

第四节 对金钱说“是”：做自己喜欢的工作和事情 / 143

第四章：获取健康的关键：保持沟通通畅

第一节 身心健康的第一步，在于接纳自己的身体 / 154 

第二节 爱的显现：100 次的自我肯定换来 1 次无条件的爱 / 164 

第三节 全然接纳：由内而外地接纳自己 / 173 

第四节 全然绽放：我的身体值得全然的健康 / 180 

第五节 身体对话：跟身体部位对话，产生深度连接 / 187

第五章：自我实现：做个自由且富足的人

第一节 先有坚定的内在人格，才有绽放的生命力 / 196 

第二节 打破限制：发现并击碎限制性信念 / 208 

第三节 目标牵引：明确成长坐标，激发自我实现追求 / 218 

第四节 在内外建立起独属于自己的自然循环系统 / 228 

第五节 越活越富足：轻松创造想要的结果 / 237