守护心理健康

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   商品详情   

  近年来，青少年安全事件时有发生，严重危害了青少年的身心健康发展。本丛书旨在向青少年及其家长、教师普及安全教育知识，讲解青少年自我保护的方法，将青少年安全教育落到实处，从而提升青少年的自我保护意识和能力。此次首批选取了守护心理健康、拒绝网络伤害、防范校园欺凌这三个青少年安全教育的领域进行编写，内容具有很强的针对性、专业性和可操作性。
  本丛书贴近青少年现实生活、案例生动鲜活、问答设计严谨，趣味性、知识性兼具，既可作为教师开展青少年安全教育的内容参考，也可作为青少年及其家长学习安全知识的家庭读物，使青少年学会自我保护、远离危险，从源头上减少和避免各类安全事故的发生。

《守护心理健康》 
  心理健康是青少年健康发展的重要内容。同时，青少年心理发育还不成熟，格外需要国家、社会、学校和家庭的呵护。该书通过心理健康教育，让青少年更好地了解自己，正确评价自己；克服自卑心理和逆反心理，做好情绪管理；缓解考试压力和焦虑情绪，增强自控能力；建立融洽的人际关系，养成良好品行。

  校园欺凌严重影响青少年身心健康，扰乱学校的教学管理秩序，甚至容易诱发违法犯罪行为。该书通过防范校园欺凌教育，让青少年了解预防校园欺凌的基本知识，正确认识校园欺凌的危害；明确识别欺凌行为，敢于对校园欺凌说“不”；让欺凌者知晓欺凌行为带来的后果、应当接受的教育惩戒措施以及要承担的法律责任，远离校园欺凌。

  网络已成为青少年学习生活的重要场域，能够满足其多元化需求。同时，因自控能力弱、辨别能力不强，青少年容易遭受网络伤害。该书通过拒绝网络伤害教育，使青少年认知电信网络诈骗的套路并学会防范；了解禁止未成年人参与网络直播打赏的规定，养成正确观看网络直播的行为习惯；了解网络沉迷和“不良饭圈”“黑界”“祖安文化”的危害，预防网络沉迷，明辨网络社交行为的边界；了解侵犯个人信息的内容、危害和法律责任，更好地保护个人信息。

刘鹏志，浙江省温州中学心理健康教育正高级教师，全国首届心理健康教育十佳教师。国家二级心理咨询师。

一、自我认识篇
1.生命何以珍贵  如何珍爱生命 02
2.我是谁  如何更好地了解自己 04
3.如何正确看待他人对自己的评价 05
4.如何客观地认识自己的优点和不足 08
5.怎样平衡个人需求和他人期望 11
6.如何克服自卑情结 14
7.如何调节逆反心理 17

二、情绪管理篇
1.总是忍不住想发火该怎么办 21
2.发泄不良情绪的方法有哪些 24
3.当情绪低落时如何正确面对 27
4.如何提升情绪稳定性 29
5.如何提升心理复原力 31

三、学习心理篇
1.如何维持持续的学习动力 35
2.如何科学制定并实现自己的学习目标 37
3.如何增强学习自控力 40
4.如何缓解考试压力和焦虑情绪 43
5.如何克服厌学情绪 46

四、人际关系篇
1.如何在新环境中较快地结识新朋友 50
2.如何沟通可以避免或减少冲突 52
3.在学校被欺凌了该怎么办 55
4.如何克服社交恐惧 59
5.怎样做才能更受同学欢迎 62

五、良好品行养成篇
1.如何培养坚毅的品格 65
2.如何培养乐观的心理品质 68
3.如何培养与他人合作的意识和能力 70
4.如何合理使用电子产品 73

  近年来，青少年安全事件时有发生，严重危害了青少年的身心健康发展。本丛书旨在向青少年及其家长、教师普及安全教育知识，讲解青少年自我保护的方法，将青少年安全教育落到实处，从而提升青少年的自我保护意识和能力。此次首批选取了守护心理健康、拒绝网络伤害、防范校园欺凌这三个青少年安全教育的领域进行编写，内容具有很强的针对性、专业性和可操作性。
  本丛书贴近青少年现实生活、案例生动鲜活、问答设计严谨，趣味性、知识性兼具，既可作为教师开展青少年安全教育的内容参考，也可作为青少年及其家长学习安全知识的家庭读物，使青少年学会自我保护、远离危险，从源头上减少和避免各类安全事故的发生。

《守护心理健康》 
  心理健康是青少年健康发展的重要内容。同时，青少年心理发育还不成熟，格外需要国家、社会、学校和家庭的呵护。该书通过心理健康教育，让青少年更好地了解自己，正确评价自己；克服自卑心理和逆反心理，做好情绪管理；缓解考试压力和焦虑情绪，增强自控能力；建立融洽的人际关系，养成良好品行。

  校园欺凌严重影响青少年身心健康，扰乱学校的教学管理秩序，甚至容易诱发违法犯罪行为。该书通过防范校园欺凌教育，让青少年了解预防校园欺凌的基本知识，正确认识校园欺凌的危害；明确识别欺凌行为，敢于对校园欺凌说“不”；让欺凌者知晓欺凌行为带来的后果、应当接受的教育惩戒措施以及要承担的法律责任，远离校园欺凌。

  网络已成为青少年学习生活的重要场域，能够满足其多元化需求。同时，因自控能力弱、辨别能力不强，青少年容易遭受网络伤害。该书通过拒绝网络伤害教育，使青少年认知电信网络诈骗的套路并学会防范；了解禁止未成年人参与网络直播打赏的规定，养成正确观看网络直播的行为习惯；了解网络沉迷和“不良饭圈”“黑界”“祖安文化”的危害，预防网络沉迷，明辨网络社交行为的边界；了解侵犯个人信息的内容、危害和法律责任，更好地保护个人信息。

刘鹏志，浙江省温州中学心理健康教育正高级教师，全国首届心理健康教育十佳教师。国家二级心理咨询师。

贴近青少年现实生活，选取青少年安全教育的三个重要领域：心理健康、网络伤害、校园欺凌

案例生动鲜活，来源于真实事件

问答设计严谨，有法律法规和相关规定做支撑

图文并茂，生动活泼，趣味性、知识性兼具

既可作为教师开展青少年安全教育的内容参考，也可作为青少年及其家长学习安全知识的家庭读物