决胜高中三年关键期（教育名师张雪峰，手把手教你如何陪孩子走过高中三年）

前言
中国的家长真难啊。
前两天在苏州打车，司机接上我以后特别开心，说这是他这一年的后一单。跑完我这一单，他就要回家过年了。就这样我跟这位司机聊了起来。
我说：“师傅，您家是哪里的啊？”
他说：“我家是盐城的。”
我问：“怎么没有把孩子接过来上学啊？”
他说：“唉，我也想跟孩子在一块儿，可是来苏州上学压力太大了。”
我问：“孩子多大了？”
他说：“孩子读高二！明年就要高考了。”
作为高考志愿填报指导老师，我的职业病又犯了。
我问：“孩子成绩怎么样啊？”
师傅的话匣子一下子就打开了。
他说：“我家孩子的成绩也就那样，一般般，但是努努力，读个本科还没啥问题。这孩子，当年上初中后一年不知道什么原因，成绩下滑得特别厉害，我就让他留了一级，初三读了两年，后只考上了普通高中，没考上我们那里的重点高中。”
我说：“那为什么不让孩子学个手艺啥的，不也能养活自己吗？”
他说出了可能全天下家长在孩子上初中时的心声。
他说：“唉，说得轻巧啊，你说孩子初中毕业才多大，十几岁。思想啊，行为啊，都十分不成熟，但他们自己还认为自己很有道理。你说上职高、上中专吧，我们也清楚，其中有些学校学习风气不太好，里面有些学生也不好好学习。而学校风气一旦不好，学生就爱惹事。我们家是男孩，在学风不好的学校读书，搞不好就要跟人打架，要是他把别人家的小孩打了，咱得赔钱；要是他被别人家的小孩打了吧，咱们做家长的又心疼。再说，年轻人，怎么着也得上个大学吧，难道等他二十岁出头的时候，跟我一样买个车开网约车吗？我们每天开车很辛苦的，赚点钱不容易，咱们做家长的哪个不希望自己的小孩比自己好？哪个不希望将来孩子进入社会后不要再做我们这么辛苦的工作？即使辛苦，好能多赚点钱啊。所以没办法啊，只能想办法让他上个高中。”
停了一会儿，他又继续说：“你说现在小孩的功课，小学时我们家长还能帮着看看；到了初中，很多东西我们就不会了；到了高中，看小孩的作业跟看天书一样，我们家长只能干瞪眼。你说我们除了多赚点钱，给孩子创造好的学习条件，让孩子的成绩能够稳定一点，还能有什么办法呢？我们也难啊，这不，我自己一个人在苏州开出租挣点钱，我老婆在老家那边找个不是那么耗时间的工作，顺便照顾照顾孩子，督促一下，不然能怎么办呢？现在江苏省又实施新高考方案，听说跟以前不一样了，我们这些家长怎么搞得懂这些呢？”
作为教育行业的从业者，我不知道该说些什么来安慰这位辛苦为家庭拼搏的家长。我只能跟他说：“您说的这些我都理解，我就是做高考志愿填报指导和考研培训的，我给您留一张我的名片，明年孩子高考结束后如果需要咨询志愿填报的问题，您给我打电话，我会尽量帮忙。”
确实，家长除了尽自己的努力支持孩子，还能怎么办呢？
我想起了我上高中的时候。
看过我在衡水中学的高考志愿填报讲座视频的朋友可能都有印象。当年，我以全县第16名的成绩进入我们县的省重点中学，高一的时候，成绩还有所提升，学期期末考试的时候考到全校第4名。但是后来，我自己的学习心态出了问题，加上早恋，成绩开始急转直下，高考前后一次月考，我的成绩跌到高中阶段的低谷——全校第355名。
在这个过程中，我是十分无助的。
我的父母是非常普通的小县城居民，对于我学习上的事情一概不懂。他们能做的就是负担我的生活，以及给予我他们自认为需要的管教，比如，在我早恋的时候每天训斥我，在我成绩下滑的时候唉声叹气，甚至跟我说“如果你考不上大学，将来没人管你”这样的话。
我十分无助，我多希望他们在我处于低谷时能够帮帮我、安慰安慰我。
他们可能真的不知道怎么做，不太知道怎么跟高中阶段的我进行沟通。
近些年我做高考志愿填报指导工作，很多家长就跟我说，看着孩子努力，他们也很心疼，可是实在不知道作为家长，在孩子人生的这个关键阶段，怎么做才能帮到孩子，让他们在学习上进步，让他们在跟同学和老师相处时关系融洽，让孩子成长为一个真正的成年人。
一方面，孩子们需要家长的支持和帮助；而另一方面，家长却不知道怎么能帮到孩子。
所以，我根据十几年来跟高中生、大学生及其家长的沟通经验，写了这本书，希望能够帮助到各位家长和考生。
全书一共分为四章。
章，我将带领家长了解现在的高中生。
这个社会变化很快，现在的高中生已经跟我们那个年代的高中生不一样了。因为互联网的出现，现在的孩子们比以前的我们更快地成熟，更早地接触到这个社会，甚至是这个社会的阴暗面，更容易有自己的想法，从而跟家长的代沟可能越来越大。
现在有些家长可能都不知道孩子平时休息的时候都喜欢干什么，甚至不理解孩子的一些行为，比如追星、逛站。曾经有个高中生的家长跟我抱怨孩子跟他没话说，我就问他：“你上站吗？”这个家长都蒙了，说：“啥叫站？”我说：“就是哔哩，年轻人的网络聚集地，简称站。你自己上网看看，现在的年轻人都喜欢上站，你要想跟孩子有话题，必须孩子看什么，你就看什么，这样才能跟孩子找到共同话题。”结果这位家长上站看了一会儿，非跟我说孩子有病。原来这位家长看“鬼畜”视频看得摸不着头脑，说：“我的孩子怎么会喜欢看这玩意儿。”
看，有时候我们就是这么不了解我们的孩子。所以我先要带领大家认识一下处在青春期的高中生到底有哪些特点。
第二章，我将聊一聊家长在教育孩子的过程中经常出现的错误。
有句老话叫“棍棒之下出孝子”。其实这个教育理念已经过时了。
虽然我们几乎都是被爸M从小打到大的，但是这种教育方法其实并不正确，包括当年我父母说出的那种语带威胁的话。对很多孩子来讲，这种做法其实不是一种动力，而是一种压力，甚至会让他们认为爸爸、MM不爱他们了。
在实际跟孩子接触、教育孩子的过程中，很多家长做得都不对。
教育的目的是什么？不单单是让孩子获得好的学习成绩，还要让孩子健康成长为一个对社会有用的人。所以大家一定要认识到哪些是错误的教育方法。
第三章，我会教家长处理教育孩子时遇到的各种问题。
比如，如何正确地开展性教育；孩子因不喜欢学校里的某位老师而导致学习成绩下降该怎么办。这一部分都会涉及。
我坚持认为，在很多事情上，正向的引导要大于强压式的禁止教育，所以在这一部分我会教大家如何正向地引导孩子。
第四章，我会教一些提高学习成绩的办法，以及如何帮助孩子做好大学生活规划。
进入高中，孩子离高考似乎近在咫尺了。如何规划好高中三年的学习生活，一步一个脚印地、踏踏实实地提高成绩？高中各个科目有哪些特点，如何有针对性地学习？高中文理科要如何选择？进入大学，如何做好规划，培养进入社会的各方面的能力？……解决好这些问题，孩子或许就能在高考中表现得更好，得到更好的结果，未来人生也会有更大的可能性。因此，这一章，我会在这些方面跟大家好好聊一聊。

孩子的学习成绩不会无缘无故地不好，当他的精力被其他事情占据的时候，自然就没法把心思放在学习上。更重要的是，我们希望孩子在人生关键的这个阶段，能够树立正确的人生观、价值观、金钱观和恋爱观。这样孩子即使学习成绩没有那么理想，也无碍于他成为一个对社会有用的人。
这才是我们教育的真正目的。
欢迎各位同学和家长一起阅读这本书。

                                                           2021年2月5日
                                                                 于苏州

《决胜高中三年关键期》500 院校特邀主讲师，10 年高考报考指导经验，火遍全网的教育名师张雪峰，汇集千万高中生家长的教育难题集结成书，教你如何有效陪孩子度过高中三年。四大板块，逐一攻破高中家长教育难题。步深度剖析高中生到底发生了哪些变化；第二步纠正高中生家长经常犯的教育错误；第三步给出高中生会遇到的各类问题的解决办法；第四步给出合理的三年学习规划建议。真正的帮助高中生家长做好学生的坚强后盾。

张雪峰
知名网红考研讲师
人生规划导师

从业十余年，专业精深，影响广泛。
因其讲座具有专业、幽默的风格,成功吸引了大批年轻人的注意；
视频总点击过亿次，超千万转发分享，激情风趣的授课风格深受学生追捧，被亲切称为“神嘴”，成为各大媒体争相追逐的焦点。成为《奇葩说》《演说家》《火星情报局》等节目特邀嘉宾。

已出版图书：
《你离考研成功，就差这本书  》
《选择比努力更重要：名师张雪峰手把手教你填报高考志愿》
《方向比努力更重要：名师张雪峰考研通关攻略》

01变化：你了解现在的高中生吗

现在的高中生跟我们那个年代的高中生不同了 003
高中生在意的是同龄人的认可 006
高中生已经是独立的个体了 010
高中阶段的孩子有着极强的表达欲 013
为什么孩子试图博取关注 015

02纠正：做有分寸、有方法的家长

家长，你为什么焦虑 021
你为什么会误解孩子 032
家长要学会倾听 039
不打、不骂、不吼叫 043
学会给孩子写信 052
不要只以学习为中心 058
不要过度约束孩子或过于频繁地施加惩罚 063
不要代替孩子做所有选择   066
不要拿自己的孩子去跟别的孩子做比较 074
不要失信于孩子 081
家长千万不要这么干 083
别打击孩子的幻想 096
帮孩子超越迷茫 099

03方法：如何处理高中生遇到的各类问题

性教育，合适的时候必须做 108
不要让手机成为孩子的精神毒品 112
如何养育女孩 122
如何养育男孩 133
孩子不喜欢老师怎么办 143
如何应对学习焦虑与厌学情绪 148
要不要读课外书 153
国内大学与国外大学的差别 161

04规划：如何帮助孩子提高成绩，规划大学生活

如何规划高中三年的学业 169
如何选文理科或选科 179
高中阶段各科的学习方法 189
重新认识模拟考试和高考真题的作用 219
高考前应该做什么 225
关于高考志愿填报的一些小建议 229
到底要不要复读 245
对于大学生活的一些建议 251

《决胜高中三年关键期》500 院校特邀主讲师，10 年高考报考指导经验，火遍全网的教育名师张雪峰，汇集千万高中生家长的教育难题集结成书，教你如何有效陪孩子度过高中三年。四大板块，逐一攻破高中家长教育难题。步深度剖析高中生到底发生了哪些变化；第二步纠正高中生家长经常犯的教育错误；第三步给出高中生会遇到的各类问题的解决办法；第四步给出合理的三年学习规划建议。真正的帮助高中生家长做好学生的坚强后盾。

张雪峰
知名网红考研讲师
人生规划导师

从业十余年，专业精深，影响广泛。
因其讲座具有专业、幽默的风格,成功吸引了大批年轻人的注意；
视频总点击过亿次，超千万转发分享，激情风趣的授课风格深受学生追捧，被亲切称为“神嘴”，成为各大媒体争相追逐的焦点。成为《奇葩说》《演说家》《火星情报局》等节目特邀嘉宾。

已出版图书：
《你离考研成功，就差这本书  》
《选择比努力更重要：名师张雪峰手把手教你填报高考志愿》
《方向比努力更重要：名师张雪峰考研通关攻略》

家长，你为什么焦虑

每次给大家讲完课，很多家长会围上来，问我各种各样的问题，我都是能回答的就尽量回答，原因很简单，看到家长们那关切的眼神，我心中真的只有一句话——可怜天下父母心。
我发现家长几乎没有不焦虑的。其实，这种焦虑的心态是造成家庭矛盾的主要原因。家长要明白，你的心态越好，孩子的心态也就越好，他的考试成绩等各方面可能都会有所提高。
在通常情况下，家长产生焦虑心态的原因有以下几个方面。

一、家庭经济状况不乐观，给不了孩子好的

现在社会的经济高速发展，物质极大丰富，这不仅给孩子带来了极大的冲击，对成年人来说也是极大的刺激。我们经常教育孩子不要被物质迷惑双眼，但自己表现出的行为却完全相反：我们会在孩子面前抱怨赚钱难，会告诉孩子我们为他们付出了多少金钱。这本身就会让孩子很迷惑：你不是说钱不重要吗？不是告诉我不要攀比吗？那为什么你总是在念叨这点事？
在现实生活中，有些家庭并不富裕的家长始终秉持着这样一个信念：教育可以改变命运！为此，他们拼了命也要给孩子创造好一点的学习条件。不管是以前还是现在，总有家长对我说：“张老师，我砸锅卖铁也要让我们家小孩上个好一点的学校，就算他要出国留学，我也得供他！”
“拼命为孩子创造好的学习条件”这个执念，往往是家长焦虑的来源。
实际上，有些经济条件没有那么好的家庭，家长虽然没能给孩子提供好的物质条件，却给孩子传递了好的价值观、好的教育方法，给了孩子好的人格，让他成为一个不卑不亢的人：面对家庭条件比自己好的孩子不羡慕，遇到家庭条件不如自己的孩子不歧视，堂堂正正地做自己。也就是说，父母不焦虑，孩子就自在。
所以，请各位家长不要在孩子面前表露出对物质的焦虑心态。在自己的能力范围内给孩子好的，做人做事无愧于心，你就是优秀的家长。

二、用当下的学习成绩来定义孩子的未来

曾国藩有一句关于做事和心态的名言：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”正是因为拥有这种心态，他才做成了那么多大事。但我们普通人正好相反。不是放不下过去，就是巴望着将来，反而将应该好好把握的当下给忽视了。
很多家长的心态就是这样。因为担心孩子的将来，所以就焦虑孩子的现在，提出一些不符合现状的要求：孩子的水平本来只能上大专，家长却想让他上本科；只能上本科的，家长却想让他上一本；只能上一本的，家长却想让他上“双一流”；只能上“双一流”的，家长却想让他上“985”；只能上“985”的，家长却想让他上清华、北大。这种焦虑反映到平时的生活中，就是每次孩子的考试成绩一出来，家长的心就被揪得死死的，一通盘算：这个分到底能上什么学校。如果跟自己想要的差距太大，就开始折腾孩子。
其实我想跟各位家长说一下，大可不必焦虑孩子的未来，因为孩子自有他自己的路要走。而且，考试成绩高10分低10分，能上的院校档次其实不会差别很大。另外，在分数确定的前提下，高考报志愿时，在地域、专业、学校综合实力等多个方面都有可以调节的余地，能让孩子有一个相对合适、合理的学校可上。
更何况，在现在这个社会，学历也好，学校也罢，都只是一块敲门砖，一个人究竟能走多远，主要还看以后的发展。
我在大学里有个朋友，当年报考的是郑州大学的哲学专业。我这个朋友深深知道哲学专业不好找工作，所以从大一开始就去做各种兼职，主要的就是去做考研辅导班的代理。到了大三，他就用自己的代理提成在郑州买了人生的套房子。毕业以后，他进入某大型日化企业做销售，从开始只负责内蒙古下辖的一个县的销售，到后来管理北京、天津、河北三个人口多、消费大的省、市的销售，年薪几百万。综观他的职业发展和现状，一点不比“985”的毕业生差，甚至可以说好过大多数“985”毕业生。
生活中这样的例子比比皆是。所以，在心态上，家长们应该摆脱对孩子现在学习成绩的焦虑心理。孩子将来成长为怎样的人，学习成绩真的只是一方面。而且，你的这种焦虑还会传染给孩子，让他跟着你紧张，从而可能影响学习。家长应该明确自己的定位，不惊慌，不埋怨，做孩子的支持者和智囊团。

三、对孩子的生活环境过于担心，自己吓自己

有的家长对于孩子的学习能保持平常心，却过于焦虑他们的生活环境和生活状态，担心孩子在外面保护不好自己，更担心孩子跟着坏人、“坏”同学学坏。
我们现在经常会看到一些涉及孩子的负面新闻，比如绑架孩子、恶意伤害等，有些家长就不自觉地开始担心孩子的安全，觉得社会太乱了。其实并不是现在的社会比以前乱，而是现在信息传播的渠道增多了，信息扩散的速度加快了。在互联网还没普及的过去，我们更多的是从电视和报纸上获取信息，只要电视上不播、报纸不报道，很多事情发生了、结束了，我们都不知道。而现在互联网、自媒体高度发达，任何地方发生了任何不寻常的事情，瞬间就会无人不知、无人不晓。所谓好事不出门，坏事传千里，人类的天性是记住那些负面事件，所以明明已经变得更文明、更稳定的现代社会，却显得比过去更“乱”了。
相比社会环境，家长更担心的可能是周围环境对孩子的影响。比如，孩子跟学习不好的同学一起玩，会导致成绩下滑；如果孩子的朋友早恋，孩子是不是也会跟着春心萌动；原本很乖的孩子如果跟一些“不三不四”的朋友厮混，就有可能学会抽烟、喝酒、打架……关心则乱，对孩子的过度关注，导致有些家长每天都生活在这些千奇百怪的恐惧中，从而不自觉地开始干涉孩子的具体决定，甚至动不动地就对孩子大发雷霆，进而引发一些家庭问题。
我想告诉各位家长，在成长过程中，孩子如果不经受一些磨难，是无法独立于世的。现在的“啃老族”很多就是被家长过度保护出来的
。
对于家长的这种焦虑，我只想说两点。
其一，家长要关注孩子的安全，但不要过度。教育孩子重视安全，“教训”不是好的办法。我记得我上小学的时候，学校每年都会组织交通安全警示展，试图用血腥、恐怖的交通事故照片来警示我们遵守交通安全规则。但后，同学们记没记住交通安全规则不好说，但晚上做噩梦的倒是不少。现在的很多家长教育孩子安全问题时，采用的还是老办法，只知道展示可怕的后果，却不告诉孩子遇到紧急情况该如何处理，可以用什么方法解决，该向什么人求助。与其告诉孩子在外面乱跑会遇到坏人、容易被骗，不如告诉他遇到这种情况应该如何冷静面对，从而不受到伤害。
其二，面对孩子潜在的“学坏”威胁，要制定好规则，而不是一味地说教、禁止和惩罚。说教、禁止和惩罚，很有可能会让孩子变得更加叛逆，把他推向相反的道路。在制定规则前，家长一定要想明白一个问题，面对孩子“学坏”的行为，哪些你能接受，哪些你不能接受，你的底线在哪里。比如，你可以现在就想象一下，假如有一天孩子告诉你，学校里有异性对他表白，你是什么心情，会怎么处理。孩子在青春期或者说在成长期间会遇到的重大问题其实就那么几个，一定要提前想明白，做好预案，千万不要等问题来了才手忙脚乱地粗暴处理，这样很容易跟孩子产生矛盾，让亲子关系出现裂痕。与其把孩子从头到脚管得死死的，不如搞清楚什么事情该管，什么事情不该管，管理的界限在哪里。谁都不是生来就是家长，但是咱们可以学，这也是我写这本书的目的。

四、对孩子的情绪过度负责，总想以一己之力让孩子永远开心

大家还记得在孩子小的时候，当他开始哭闹，你是怎么做的吗？哄！只要能让孩子开心，不再哭闹，有的家长是出尽百宝，啥都愿意干啊！看着小孩破涕为笑，家长的心里比吃了蜜还甜，还油然生出了一种成就感和责任感：让孩子每时每刻都开心，就是我做爸爸的天职！
习惯成自然，直到孩子进入了青春期，很多家长还是会顺理成章地认为，让孩子时时刻刻开心就是自己的责任。孩子无聊了，要给他找点事儿干；孩子心烦了，要帮他解决烦恼；孩子焦虑难受了，自己比孩子还要焦虑难受。这种家长在跟孩子接触和谈话时都会小心翼翼的，生怕自己成为让孩子生气的导火索，甚至觉得只有让孩子开心了，自己才是一个称职的家长。
可是，家长这样做的后果是，孩子将无法学会独立处理负面情绪，而不会处理负面情绪的人，不管是在学习上还是在跟同学、老师的交往中，都有可能遇到更大的问题。比如，现在很多孩子在学校里没什么朋友，那是因为，在家里所有人都会哄着他，让他开心。而在学校里，同学可不会像家长那样去哄他。很多孩子面对失败会一蹶不振，也是因为家长没有教会他们如何去面对失败。
家长一定要从“孩子开心我才能开心”的这种焦虑中走出来，要让孩子学会控制自己的情绪，包括消化不良情绪。当孩子有不良情绪时，家长要想办法帮助孩子寻找原因、解决问题，而不是排斥或回避不良情绪。告诉孩子，愤怒、焦虑、紧张都是人类的正常情绪，没什么大不了的，他有能力去承担负面情绪，也有能力去解决带来负面情绪的问题。在孩子失望时不要马上去补偿他、满足他，在他悲伤时不要马上去转移他的注意力，哄他开心，而是让他跟失望和悲伤共处一段时间，去认识生而为人必须去面对的这些情绪。从处理这些不那么开心的情绪的过程中，孩子会获得独立的力量。
当家长不再因孩子的不良情绪而焦虑时，孩子就会感知到你对他满怀信心，对他充满信任，他就会想办法用自己的力量来处理好这一切。

五、家长要想不焦虑，就要学会对自己好一点

很多家长对自己太不好了。
你跟爱人有多久没有出去吃一顿像样的晚餐了？你们有多久没有出去好好看电影、旅游、享受二人世界了？随着孩子的