隔代养育

光阴如梭，我成为三个宝宝（大宝小千，二宝小万和三宝小亿为双胞胎）的姥姥已经4年多了。2014年9月13日，和所有“4-2-1家庭”（4个老人、1对父母、1个宝宝）中的老人一样，我放弃了安逸的生活，奔赴女儿所居住的一线城市，希望自己能帮助这个“双独组合”的新家庭在竞争激烈的社会中平稳地过渡，同时抚育第三代健康、快乐地成长。
我曾经无数次地憧憬过一个健康家庭的模式，也有过甘做“人梯”、为子孙做奉献的想法。但每到夜深人静，想到自己在生活了50年的城市养尊处优的日子，太多的牵挂还是会让我潸然泪下……就这样，在苦与乐的心情交织中，我挺起脊背，尽心学习，无怨无悔地做着抚养第三代该做的一切。
在我和爷爷、奶奶三位老人的悉心照料下，三个宝宝都步入了幼儿园。看到周围年轻的家长们露出的羡慕和佩服的目光，我感到了莫大的欣慰和满足。
在本书中，我将抚育第三代的点点滴滴尽可能地用文字记录下来，期待与同龄的祖辈们以及年轻的父母们一起漫步隔代养育的道路，并且祈盼与更多的家庭一起分享宝宝们成长的喜悦和挑战。
晴天姥姥 程爱平

不管你是因养育问题和老人吵得面红耳赤的新手爸妈，还是付出辛劳却不被儿女理解而费力不讨好的长辈，或是遇到很多有同样困扰的家庭却不知如何帮他们解决的育儿从业人员，"隔代现状”和养育困扰早已成为大家共同关注的话题。在本书中，作者将养育第三代的点点滴滴记录并呈现出来，期待与同龄的祖辈们以及年轻的父母们一起携手同行隔代养育的道路，祈盼与更多的家庭一起分享宝宝们成长的喜悦和挑战。这本关于隔代养育的书，不仅记录了宝宝们的成长，更记录了两代妈妈的育儿心路。隔代养育，虽然有问题和困难，但也有美好与收获。期待每个身为父母和长辈的读者，都会在作者的文字中找到温暖，找到更适合自己家庭的养育方式。

不管你是因养育问题和老人吵得面红耳赤的新手爸妈，还是付出辛劳却不被儿女理解而费力不讨好的长辈，或是遇到很多有同样困扰的家庭却不知如何帮他们解决的育儿从业人员，"隔代现状”和养育困扰早已成为大家共同关注的话题。在本书中，作者将养育第三代的点点滴滴记录并呈现出来，期待与同龄的祖辈们以及年轻的父母们一起携手同行隔代养育的道路，祈盼与更多的家庭一起分享宝宝们成长的喜悦和挑战。这本关于隔代养育的书，不仅记录了宝宝们的成长，更记录了两代妈妈的育儿心路。隔代养育，虽然有问题和困难，但也有美好与收获。期待每个身为父母和长辈的读者，都会在作者的文字中找到温暖，找到更适合自己家庭的养育方式。

“晴天妈妈”郭俞杉，“福布斯中国”十大母婴育儿意见领袖，知名亲子咨询师。北大硕士，北大心理咨询中心团体咨询师。中国关心下一代工作委员会特邀专家。幼儿园园长培训计划特邀专家。“亲职帮”教育平台创始人。曾出版《玩法养育——让父母不焦虑的轻松育儿法》。“晴天姥姥”程爱平，人力资源与社会保障部认证亲子咨询师。毕业于山西临汾师范大学，多年于国内外系统进修学习教育学和心理学课程。30余年教育从业经历，历经从幼儿园到成人的全年龄一线教育的全过程。曾荣获多个省市级奖项，编撰和出版多部教材，其设计的讲座和课程深受家长喜爱。近年，陪伴女儿“晴天妈妈”养育3个外孙。

序一 
序二 
章 为隔代养育做好准备 
节 岗前培训 
第二节 调整心态 
第三节 适应环境 
第四节 上岗入位 
第五节 月子早教 
姥姥的悄悄话 
第二章 宝宝心理健康的六大基石 
节 会爱——爱他如他所是 
第二节 接纳——唤醒生命的内在潜能 
第三节 鼓励——为宝宝的成长点赞 
第四节 支持——给予宝宝正面确认 
第五节 陪伴——重视质量更有效 
第六节 倾听——读懂小生命的“婴语” 
姥姥的悄悄话 
第三章 宝宝身体健康的五大关键点 
节 早教——育儿路上没有捷径 
第二节 规律——养成宝宝规律的作息 
第三节 运动——掌握宝宝的运动节奏 
第四节 安全——平安是养育的成功 
第五节 对抗疾病——提高宝宝的身体素质 
姥姥的悄悄话 
第四章 培养宝宝的生活习惯和生活能力 
节 自理能力 
第二节 合作能力 
姥姥的悄悄话 
第五章 隔代养育的利与弊 
节 隔代养育的优势 
第二节 隔代养育的劣势 
第三节 隔代养育的注意事项 
姥姥的悄悄话 
第六章 家庭关系和生态系统 
节 从家庭追溯原生家庭 
第二节 生态系统——巢 
姥姥的悄悄话 
第七章 好玩又实用的隔代分龄家庭早教课程 
节 0~4个月宝宝的早教 
第二节 5~8个月宝宝的早教 
第三节 9~12个月宝宝的早教 
第四节 13~18个月宝宝的早教 
第五节 19~24个月宝宝的早教 
第六节 25~30个月宝宝的早教 
第七节 31~36个月宝宝的早教 
总结 
后记

不管你是因养育问题和老人吵得面红耳赤的新手爸妈，还是付出辛劳却不被儿女理解而费力不讨好的长辈，或是遇到很多有同样困扰的家庭却不知如何帮他们解决的育儿从业人员，"隔代现状”和养育困扰早已成为大家共同关注的话题。在本书中，作者将养育第三代的点点滴滴记录并呈现出来，期待与同龄的祖辈们以及年轻的父母们一起携手同行隔代养育的道路，祈盼与更多的家庭一起分享宝宝们成长的喜悦和挑战。这本关于隔代养育的书，不仅记录了宝宝们的成长，更记录了两代妈妈的育儿心路。隔代养育，虽然有问题和困难，但也有美好与收获。期待每个身为父母和长辈的读者，都会在作者的文字中找到温暖，找到更适合自己家庭的养育方式。

“晴天妈妈”郭俞杉，“福布斯中国”十大母婴育儿意见领袖，知名亲子咨询师。北大硕士，北大心理咨询中心团体咨询师。中国关心下一代工作委员会特邀专家。幼儿园园长培训计划特邀专家。“亲职帮”教育平台创始人。曾出版《玩法养育——让父母不焦虑的轻松育儿法》。“晴天姥姥”程爱平，人力资源与社会保障部认证亲子咨询师。毕业于山西临汾师范大学，多年于国内外系统进修学习教育学和心理学课程。30余年教育从业经历，历经从幼儿园到成人的全年龄一线教育的全过程。曾荣获多个省市级奖项，编撰和出版多部教材，其设计的讲座和课程深受家长喜爱。近年，陪伴女儿“晴天妈妈”养育3个外孙。

隔代养育是几乎每个有孩子的家庭都会遇到的问题，在这本书中，我们看到一位出色的姥姥和一位
优秀的妈妈将她们生活的心得娓娓道来，希望能给更多的爷爷奶奶、姥姥姥爷们带来帮助和启示。
——郑玉巧 知名儿科专家
隔代养育在都市生活中几乎已经成为刚需。然而，两代人成长经历、生活环境以及观念上的差异，
又会造成很多冲突。晴天姥姥拥有多年教育工作经历，依然谦虚地学习如何帮助女儿养育孩子。她
们母女合著的这本书不仅是一本分享隔代养育心得的书，还是一本讲解隔代养育过程中家庭成员如
何协同工作的书，值得隔代养育家庭中的祖辈和年轻的父母好好去读。
——刘称莲 “陪伴教育”倡导者 知名家庭教育专家
“晴天妈妈”作为自带“发光体”的育儿专家，从发展心理学的角度，以生养三个娃的经历，分享
了一系列隔代育儿的理论和实践“干货”，而姥姥的笔触更让人潸然泪下，这使得本书具备了其他
关注隔代育儿问题的读物不具备的一面。那就是，让身在福中却为福苦恼的年轻父母们，惊诧地发
现自己的父母在隔代育儿中付出了什么，这些付出对下一代的健康发展具有哪些不可替代的价值，
因而在合力养育的路上，与父母和解、合作，借助本书提供的成功经验，用爱和智慧解决隔代养育
中的多种尖锐冲突，共同开启隔代养育的高光时刻。
——陈苗苗 首都师范大学教授 知名阅读推广人
当问及“孩子谁在带？”这个问题，回答要么是“妈妈带”，要么是“老人带”。但真实的情况往
往是“一起带”。在隔代养育的大环境下，养育的角色本来就不该分裂，需要父母与祖辈的高效协
作与彼此接纳。这本书直击中国家庭的养育现实，又拿出了非常有效科学的解决方案，是父辈、祖
辈“一起带”的同时，也有要“一起看”的一本书。
—— 叶壮 心理学家