认知心理学

    认知心理学是心理学专业重要的基础课之一。冯特心理学体系注重研究意识经验的内容、结构、要素及其组合规律。整个体系由个体与社会心理学两部分构成。个体心理学注重研究个人意识；社会心理学研究人类的高级心理过程。本书详细介绍了威廉·冯特创作本书的缘由和过程，并且介绍了威廉·冯特对认知心理学的探索和理解，深度剖析认知心理学中的各个方面，以便于读者更容易理解威廉·冯特的心理学思想和理论。

    威廉•冯特（1832—1920），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。他学识渊博，著述甚丰，研究哲学、心理学、生理学、物理学、逻辑学、语言学、伦理学等多个领域。他于1879年在莱比锡大学创立世界上个专门研究心理学的实验室，这是心理学成为一门独立学科的标志。

Chapter 1　开端：对知性的好奇

　　　　　　　 1．认知的构建——自我意识／002

　　　　　　　 2．对“理性”地再认知／007

　　　　　　　 3．认知中的感性可取吗？／011

　　　　　　　 4．意向性：唯心、唯物之争／014

　　　　　　　 5．心理结构中的“逻辑”／018

Chapter 2　感知：对心智的分析

　　　　　　　 1．感知：“心理”还是“物理”？／022

　　　　　　　 2．能够具现的“感觉”／026

　　　　　　　 3．“孤独”的赋义——感知／029

　　　　　　　 4．会“骗人”的感官／033

　　　　　　　 5．该怀疑还是确信？——自我认知／038

　　　　　　　 6．用“身体”认识世界／042

　　　　　　　 7.具身认知：“身体”也有情绪／046

Chapter 3　感觉：对肢体的掌控

　　　　　　　 1．低级？高级？——感觉的高下之分／050

　　　　　　　 2．节拍：并不单调的感觉／052

　　　　　　　 3．寻找和谐的声音——听觉／057

　　　　　　　 4．色彩：百闻不如一“见”／060

　　　　　　　 5．三原色？四原色？／065

　　　　　　　 6．“色彩缤纷”——光觉／070

　　　　　　　 7．色彩也有“余音绕梁”／074

　　　　　　　 8．非黑即白？——色彩的对比现象／077

Chapter 4　意志：对情绪的了解

　　　　　　　 1．认知也会“Miss”／082

　　　　　　　 2．情感也有“定性”／086

　　　　　　　 3．记忆与认知孰轻孰重？／090

　　　　　　　 4．认知偏差：罪魁祸首是“情感”／094

　　　　　　　 5．情感的“羁绊”——意志／099

　　　　　　　 6．意志和情感可以“兼得”／103

　　　　　　　 7．“意商”——比情商更重要的存在／108

　　　　　　　 8．万物起源？——意志的因果关系／112

Chapter 5　反射：对人体机能的“动感”反应

　　　　　　　 1．肌肉感觉：实时“定位”系统／116

　　　　　　　 2．运动感觉：“做功”的准确性／119

　　　　　　　 3．练习——空间排列的肌肉记忆／122

　　　　　　　 4．刺激“孕育”反射／127

　　　　　　　 5．反射运动也有目的？／130

Chapter 6　意识：对客观事物的反应

　　　　　　　 1．舞台幕后的“导演”——意识／136

　　　　　　　 2．意识中存在多少个观念？／142

　　　　　　　 3．观念：“清晰”又“模糊”／147

　　　　　　　 4．统觉的“跟随者”——情感／151

　　　　　　　 5．意识的“自我”活动—— 被动统觉与主动统觉／157

　　　　　　　 6．注意的起伏：意志的感官“刺激”／161

　　　　　　　 7．意识“节奏”划分／164

Chapter 7　联想：对事物的联系把握

　　　　　　　 1．观念联想：记忆的回忆活动／172

　　　　　　　 2．同化：记忆的“AI智能”／177

　　　　　　　 3．同时联想：一种“混合”记忆／182

　　　　　　　 4．相继联想——“虚拟”中的现实／187

　　　　　　　 5．认识与再认——联想的简单形式／191

Chapter 8　反映：对客观事物的认知

　　　　　　　 1．情绪：先天性的“刺激”模仿／200

　　　　　　　 2．冲动:目的思维观念的随意活动／204

　　　　　　　 3．个体与群体——意志之差／207

　　　　　　　 4．认知还是认可？——社会认知层面上／210

　　　　　　　 5．由表及里认识他人／214

Chapter 9　本能：对自我意识的“失控”

　　　　　　　 1．本能行为：一种复杂的冲动反射理论／222

　　　　　　　 2．潜意识的呼唤——人类的“智慧”本能／227

　　　　　　　 3．模仿实践与先天的反射“共性”／230

　　　　　　　 4．本能的三种“手段”——实践、模仿和遗传／234

　　　　　　　 5．本能的“物种”关联 ：人类与动物／239

    认知心理学是心理学专业重要的基础课之一。冯特心理学体系注重研究意识经验的内容、结构、要素及其组合规律。整个体系由个体与社会心理学两部分构成。个体心理学注重研究个人意识；社会心理学研究人类的高级心理过程。本书详细介绍了威廉·冯特创作本书的缘由和过程，并且介绍了威廉·冯特对认知心理学的探索和理解，深度剖析认知心理学中的各个方面，以便于读者更容易理解威廉·冯特的心理学思想和理论。

    威廉•冯特（1832—1920），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。他学识渊博，著述甚丰，研究哲学、心理学、生理学、物理学、逻辑学、语言学、伦理学等多个领域。他于1879年在莱比锡大学创立世界上个专门研究心理学的实验室，这是心理学成为一门独立学科的标志。

“心理学有一个悠长的过去，但只有一个短暂的历史。”德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在其著作《心理学纲要》中如是说道。认知心理学是一种研究人类高级心理过程的学科，主要用以研究注意过程、知觉过程、表象过程、记忆过程、创造性过程、问题解决过程、言语和思维过程。认知心理学虽然是心理学分支中年轻的一门，但是它的历史背景却可以一直向前追溯到辉煌的柏拉图、亚里士多德时代。

柏拉图和亚里士多德这两位是世界史上著名且伟大的哲学家都曾对认知心理学的发展产生过深远的影响。柏拉图关于人类的记忆曾有这样的言论：“我们的记忆就像鸟笼，回忆的过程不过是从中将鸟儿捉出来进行一次检查。”亚里士多德则对学习法则和记忆法则的产生做出了重要贡献。

虽然认知心理学受到过哲学的深远影响，但真正使心理学从哲学与生理学中脱离出来、自成一脉的事件却是：19世纪70年代末，威廉·冯特在莱比锡大学创建了自己的——也是个真正意义上的心理实验室。心理学由此完成了从哲学这只“大茧”中孵化而出的漫长且艰难的蜕变，并因此开始了高速发展、百花齐放的时期。

“我们应该小心且仔细地关注自己的感觉，并且通过精确辨别这些感觉从而达到能够客观报告这些感觉。”冯特首次在心理学上提出了“内省”的概念，这种概念通常被认为是现代认知研究的起源之一。后来艾宾浩斯随之发现了“遗忘曲线”（学习到的知识历经时间越长越容易被遗忘，温习越久的知识越难以遗忘，遗忘速度先快后慢），并且创造了2000多个无意义音节用以研究记忆和遗忘过程。

被人们称作“美国心理学之父”的威廉·詹姆斯，不但是美国早的实用主义倡导者之一，同时还是美国位心理学家和哲学家。威廉·詹姆斯的著作《心理学原理》也被广泛认为可能是美国历重要的心理学著作。

后来美国心理学家约翰·华生提出：“意识过于不可捉摸，而行为却会留下蛛丝马迹。心理学的主要研究方向应该是人的行为而非意识，我们应该主动探寻环境与行为之间的联系。内省法过于主观，所以我们应该摒弃它转而从科学的方向、用实验和观察来得出结论。”至此开创了行为心理学这一流派。约翰·华生的观点极大地推动了心理学客观化的进程，并对心理学产生了深远的影响。

虽然在20世纪的初期，“心理学的中心”已经逐渐开始了从欧洲向美国的转移，但这个时候的德国，完形心理学（格式塔心理学）这一流派正在兴起。这一心理学流派认为“整体大于部分之和”，并且强调了组织与联系的重要性，这也为后来认知心理学的飞速发展做出了贡献。

虽然认知心理学这门稚嫩的心理学流派真正的出现是在20世纪50年代，但它却在短短十几年间一跃成为西方心理学的主要流派。前贤奠定的坚实理论基础加上后继者不懈的努力，终于使认知心理学成为为人熟知的心理学流派之一。

在20世纪70年代，认知心理学成为西方心理学的一个主要研究方向，认知心理学不再局限于研究类如知觉、现象、创造力、解决事件、交流以及思维等高级心理认知过程，它还对外来或内在信息的再次加工过程进行研究。我们可以将认知心理学理解为“信息加工心理学”。

认知心理学的主要特点在于它强调了知识的重要性，并且认为知识是可以决定行为的主要原因。英国的经验主义哲学家培根、洛克等人首先提出了这一观点，并在认知心理学中发扬光大。

认知心理学吸取前人经验并发扬光大的例子有很多，我们也可以认为这是一门集众家之长的心理学流派，而这也正是它为何起步晚却发展迅速的重要原因之一。例如心理学家笛卡尔在他的理论中强调演绎法的重要性，后来的认知心理学则重视假设演绎法；除此之外，认知心理学中有一个主要概念就是著名心理学家康德的图式概念。

不仅如此，认知心理学的飞速发展也得益于它继承了早期实验心理学的传统，比如认知心理学家现如今广泛采用的研究方法，就是在19世纪著名心理学家赫尔姆霍茨和东德斯提出的反应式研究法的基础上进行的创新。

现代实验心理学的奠基人冯特的观点被大多数人认为是支撑认知心理学理论的核心。冯特认为心理学的研究对象应该是经验和意识，心理学的研究方法应该是得到控制的内省。所以有很多人认为这是一个“轮回”的过程：认知心理学“返璞归真”又回到了冯特的意识心理学领域，只不过经过了时间的沉淀，如今研究心理学的方法变得更加可靠和精巧了。而上文提到的威廉·詹姆斯著作中的关于记忆层面的理论，时至今日已俨然成为认知心理学关于记忆研究的不可或缺的坚实基础。

对认知心理学产生明显影响的还有完形心理学。认知心理学将知觉定义为对外界感觉信息的重新组织与解释、强调了信息加工的重要性以及主动性等观点就是明显借鉴了完形心理学。在研究方法上，认知心理学与完形心理学也有共同之处，比如二者都主张研究直接获取的生活经验，都主张将生活经验和实验资料相结合，都主张重视进行观察的人对自己知觉内容的直接描述……这些主张虽然不同于冯特的现代实验心理学理论，也有别于行为主义只重视事实的做法，但认知心理学与完形心理学两者的观点却在某种程度上达到了高度的一致。

虽然认知心理学的理论是反对约翰·华生的行为主义的，但在反对的过程中也在一定程度上受到了行为心理学的影响，比如认知心理学已经不局限于研究内部心理过程，也逐渐开始了对行为的研究。

时至今日，认知心理学已经成为心理学流派的中流砥柱，本书将通过深度剖析认知心理学中的各个方面，来向读者阐述这门实用的心理学知识。

往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

——荣格

人生就像弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。

——弗洛伊德

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

——马斯洛