原来，班是要这样上的 速溶综合研究所 广东经济出版社

图书标准信息

• 作者 速溶综合研究所
• 出版社 广东经济出版社
• 出版时间 2014
• 版次 1
• ISBN 9787545489156
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 304页
• 字数 240千字

【内容简介】

本书针对从职场的人际沟通、情绪管理、惯养成、时间管理、整理归档能力等五个方面，分门别类给职场人提供了在面对新的职场社交压力、老板压力、项目压力等挑战时，急需的且能够能直接上手运用的“升级秘诀”。同时，针对职场新人常碰到的疑难杂症，每个章节后还添加了实贴士和避坑指南。全书结合浅显的文字描述和生动的图解漫画，用轻松诙谐的方式为新时代职场人缓解工作焦虑、得到工作和生活新的动力、实现职场提供指引。

【作者简介】

速溶综合研究所，隶属于长沙速溶传播有限公司是一个专注于图书出版策划与制作，擅长将复杂难懂的知识转换成简单有趣的手绘图解的年轻团。联合多家出版单位，已出版了心理学：你其实不懂孩子(（全彩手绘图解版 ）图解恋爱心理学杂谈力 新鲜有趣的沟通精进（手绘图解版）以及“图解职场力”系列图书等作品。

【目录】

章 人际沟通

节 好机会往往源于好印象 /002

第二节 “眼观六路，耳听八方”很重要 /013

第三节 “言值”时代别吝啬发声 /024

第四节 善于倾听，快速提高你的职场人气 /036

第五节 提高职场能见度，从汇报工作开始 /048

实贴士

——当你需要请同事帮忙时，怎么办？ /060

——当同事让你分担不属于你的工作时，怎么办？ /063

第二章 情绪调节

节 拒绝“玻璃心”，练“强心脏” /068

第二节 负能量是传染病，害人又害己 /080

第三节 别让“焦绿”绊倒你 /091

第四节 别让脾气大于本事 /104

实贴士

——怀疑老板在pua我，怎么办？ /116

——所有的努力都不被和同事认可，能选择“摆烂”或“躺”吗？ /120

第三章 惯与自律

节 学会制作你的待办清单 /126

第二节 学会具化每项任务的可行 /137

第三节 主动打破职场信息差 /149

第四节 6步复盘法，远超其他职场人 /161

实贴士

——当电子邮件积压如山时，应该怎么回复？ /172

——重要任务在后一刻才完成，想了很久的计划却是执行不了，怎么办？ /176

第四章 时间管理

节 用smart原则设定明确的工作目标 /180

第二节 管理时间要对症下药 /190

第三节 你的“时商”觉醒了吗？ /200

实贴士

——面对功能各异、让人眼花缭乱的时间管理app，怎么选？ /211

——上班工作，下班做家务，没时间健身运动，怎么办？ /215

第五章 整理归纳

节 3原则4做法，教你有效整理资料 /220

第二节 常给电脑清扫，远离宕机效率高 /232

第三节 如何整理出良好的工作环境？ /243

第四节 让进行中的项目清清楚楚 /254

第五节 整理你的思绪，比整理任何东西都重要 /267

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