心喜阅绘本馆：不用跟别人比（精）X

你有没有羡慕过别人？梅齐想成为凯拉：漂亮，成绩好，受欢迎，还是足球场上的明星。直到一次小组作业拉近了两人的距离，梅齐才渐渐发现：凯拉同样总觉得自己不够好，为此很焦虑。凯拉认为自己不够瘦，作业不够优秀，比赛输了会责怪别人、否定自己。她问梅齐：“如果赢不了，努力有什么用？”梅齐陷入了思考……作者特鲁迪·路德维格走访全美各地学校后创作本书，从孩子的角度讲故事，写出孩子在竞争压力下的真实想法和感受，并在故事中巧妙融入应对方法，帮助孩子调节心态。正如书中所说：“让我们为现在的自己欢呼雀跃，别埋怨自己没成为理想中的模样。”

书后附心理专家的建议，解答家长的困惑：“为什么孩子事事要赢，做不好容易崩溃？”“怎么帮助孩子应对竞争压力和挫败感？”内容全面，不仅剖析孩子行为背后的原因，也给家长和孩子实用的处理方法。

此外，还设有“问题与讨论”栏目。问题没有标准答案，可以一起思考，比如：“你想过变成别人吗？”“你觉得，是不是每个人都有不喜欢自己的地方？”“你觉得，‘一个人做什么事’更重要，还是‘一个人看起来怎样’更重要？” 如果大人不知道如何跟孩子聊心理话题，或可借助这些引导性的问题，让孩子敞开心扉。

本书荣获“美国月光童书奖金奖”“奥本海姆最佳图书奖金奖”。

1）著者信息

著者：[美]特鲁迪·路德维格 

特鲁迪·路德维格是享誉全美的作家、演讲者，著有“ 对小学社交霸凌说不” 系列。从2002 年起，她一直在创作童书，以作为学校开展预防霸凌、品格教育和社会情感学习（SEL）等方面课程的补充。她走访全美各地的学校，与从幼儿园到八年级的无数孩子交流，也跟包括芝麻街工作室和儿童委员会在内的领先组织合作。如今，特鲁迪与丈夫、两个孩子，以及他们忠实的猎狗汉娜住在俄勒冈州的波特兰市。（更多信息，请访问：trudyludwig.com）

2）绘者信息

绘者：[美]莉萨·菲尔茨 

莉萨·菲尔茨，插画师。她在美国纽约北部一个名叫卡托纳的小村庄长大，在佛罗里达州萨拉索塔市瑞林艺术与设计学院插画专业获美术学士学位，之后考入插画学院。这是她为孩子们创作的第二本图画书。（个人主页：www.lisafields.com）

3）译者信息

译者：梅静

梅静毕业于北京大学外国语学院。从译14 年，善于揣摩文字，重现原作神韵。秉持“与每一个字较真”的翻译理念，译文力求准确、规范、简洁、晓畅。

译作有《鹿苑长春》《柳林风声》《绿山墙的安妮》《小妇人》等儿童文学作品，“对小学社交霸凌说不”系列、“世界经典童话大师绘本”系列、“艺术家与孩子”系列、“跑跑乐”系列、“露露”系列以及《伊利亚特》《奥德赛》《当我站上舞台》等逾百册图画书。

你有没有羡慕过别人？梅齐想成为凯拉：漂亮，成绩好，受欢迎，还是足球场上的明星。直到一次小组作业拉近了两人的距离，梅齐才渐渐发现：凯拉同样总觉得自己不够好，为此很焦虑。凯拉认为自己不够瘦，作业不够优秀，比赛输了会责怪别人、否定自己。她问梅齐：“如果赢不了，努力有什么用？”梅齐陷入了思考……作者特鲁迪·路德维格走访全美各地学校后创作本书，从孩子的角度讲故事，写出孩子在竞争压力下的真实想法和感受，并在故事中巧妙融入应对方法，帮助孩子调节心态。正如书中所说：“让我们为现在的自己欢呼雀跃，别埋怨自己没成为理想中的模样。”

书后附心理专家的建议，解答家长的困惑：“为什么孩子事事要赢，做不好容易崩溃？”“怎么帮助孩子应对竞争压力和挫败感？”内容全面，不仅剖析孩子行为背后的原因，也给家长和孩子实用的处理方法。

此外，还设有“问题与讨论”栏目。问题没有标准答案，可以一起思考，比如：“你想过变成别人吗？”“你觉得，是不是每个人都有不喜欢自己的地方？”“你觉得，‘一个人做什么事’更重要，还是‘一个人看起来怎样’更重要？” 如果大人不知道如何跟孩子聊心理话题，或可借助这些引导性的问题，让孩子敞开心扉。

本书荣获“美国月光童书奖金奖”“奥本海姆最佳图书奖金奖”。

1）著者信息

著者：[美]特鲁迪·路德维格 

特鲁迪·路德维格是享誉全美的作家、演讲者，著有“ 对小学社交霸凌说不” 系列。从2002 年起，她一直在创作童书，以作为学校开展预防霸凌、品格教育和社会情感学习（SEL）等方面课程的补充。她走访全美各地的学校，与从幼儿园到八年级的无数孩子交流，也跟包括芝麻街工作室和儿童委员会在内的领先组织合作。如今，特鲁迪与丈夫、两个孩子，以及他们忠实的猎狗汉娜住在俄勒冈州的波特兰市。（更多信息，请访问：trudyludwig.com）

2）绘者信息

绘者：[美]莉萨·菲尔茨 

莉萨·菲尔茨，插画师。她在美国纽约北部一个名叫卡托纳的小村庄长大，在佛罗里达州萨拉索塔市瑞林艺术与设计学院插画专业获美术学士学位，之后考入插画学院。这是她为孩子们创作的第二本图画书。（个人主页：www.lisafields.com）

3）译者信息

译者：梅静

梅静毕业于北京大学外国语学院。从译14 年，善于揣摩文字，重现原作神韵。秉持“与每一个字较真”的翻译理念，译文力求准确、规范、简洁、晓畅。

译作有《鹿苑长春》《柳林风声》《绿山墙的安妮》《小妇人》等儿童文学作品，“对小学社交霸凌说不”系列、“世界经典童话大师绘本”系列、“艺术家与孩子”系列、“跑跑乐”系列、“露露”系列以及《伊利亚特》《奥德赛》《当我站上舞台》等逾百册图画书。

孩子们为了表现完美，会给自己施加不健康的压力。特鲁迪不仅向我们阐明这一点，还提供了切实可行的解决方案，帮助小读者们更加接纳自己与他人。强烈推荐！

——米歇尔·博芭博士，全美教育工作者奖得主

作为一名拥有15年以上工作经验的学校社工，我一直盼望出现一个能有效解决“完美主义”问题的实用工具。特鲁迪的《不用跟别人比》正合我意！我在多个女孩小组里使用了这本书，孩子们的反馈棒极了。特鲁迪不仅能理解孩子，发自内心地同情孩子，还提供了实用技能，让孩子有能力应对。学校辅导员、父母、教师等所有照料儿童的人，书架上都亟需这本《不用跟别人比》。

——Mary T. Schmitz, 2009年10月13日

这本书能帮助我跟学生们，还有孙子、孙女沟通。要是我女儿还小的时候，我能把这本书读给她听就好了。

——Floetta，2012年4月5日

我把这本书用在四年级社会情感课程的“大声朗读”环节，引发了精彩的讨论。书中人物很能引起孩子的共鸣，故事能帮助孩子们理解不同的观点。

——Amazon Customer，2021年8月22日

这本书打破了“我们必须追求完美”“别人的生活都很完美”的古老神话。故事真实诚恳，很吸引人。我曾是一名老师，这本书会在我班上引发何等妙不可言的讨论啊！孩子需要知道并谈论这个话题，需要从身边的同龄人口中得知真相。我简直能想象孩子们会谈论什么，比如他们觉得自己必须穿最漂亮的衣服，剪最时髦的发型，保持最完美的体重（我极为反感这点）。我也知道，班里一定会有孩子说，别人都以为他们很完美，但事实并非如此……我爱这本书。

——Kindle Customer，2009年6月9日

这本书的主角很真实，让我跟学生就“完美主义”进行了很棒的讨论。

——Briana, 2013年12月28日

我在学校当辅导员，经常在课堂或跟学生的单独面谈中使用特鲁迪的书。当学生们发现“有人理解我！”的时候，我看见他们整张脸都“亮”起来了。

——mj，2009年6月1日评论

学校辅导员和父母正在面临学生当中日益增长的“完美主义”问题，因此这是一本之书……我的学生们对特鲁迪的书了如指掌，家长们也对故事所传达的有效信息赞不绝口。

——Maureen Caryl，2009年11月25日

作为一名老师，同时也是两个女儿的妈妈，我看见太多孩子在“渴望完美”的压力下成长。特鲁迪的这本《不用跟别人比》不仅以孩子能感同身受、能理解的方式探讨这一话题，同时也是促进沟通的绝佳工具。

——Jan Long，2009年11月20日

少有这样的儿童故事，既饱含精辟的见解，又令人愉悦、引人入胜。孩子会从中吸取关于做人的深刻道理，父母也能获益匪浅。

——Paulo Cysne Jr，2009年9月27日

好书，不仅描绘了孩子如何给自己施加压力，还讲述了如何找到内心的平和。

——Pam, 2017年9月28日

完美主义不是需要治疗的疾病，而是需要慢慢重塑的自尊。该如何着手实现这点，本书已经告诉我们答案。

——托马斯·S. 格林斯庞，注册心理师

在《不用跟别人比》一书中，特鲁迪·路德维格不仅一针见血地指出了完美主义的弊端，还向孩子及其父母表明：我们本来的模样，就是“完美”的模样。

——吉尔·齐默尔曼·拉特利奇，社会福利硕士，执业临床社工

《不用跟别人比》向孩子揭示了完美主义的真正代价——这是女孩们都恨不能更早了解到的一点！梅齐的故事能让人清楚意识到做自己的重要性，打破“完美女孩”这一顽固形象。

——蕾切尔·西蒙斯，《女孩们的地下战争》作者

我们非常需要《不用跟别人比》这样的入门读物，让孩子们（以及所有内心仍有个小孩的大人）明白“完美”为何有害健康、无益又无趣。

——考特妮·E. 马丁

《不用跟别人比》一书可以就如何做自己、如何发挥潜力而非追求完美等话题，引出一连串有意义的讨论。在当今这个竞争异常激烈的社会，我向孩子和家长强烈推荐此书！

—芭芭拉·Z. 卡尔森