做个小孩：成年人更应保有孩子的天性

孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。

对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在帮助成年人运用童年时期的各种宝贵品质，以应对生活中的各种烦恼、焦虑与压力，全情幸福地生活。虽然人生难免会遇到困难，但当再次遇到困难时，我们会变得更自信、更从容、更有韧性。

埃德·詹姆斯 播音员、主持人、神经语言程序学（NLP）执行师，他热衷于提高自己，对成功人士的成功秘诀非常着迷，而且希望学习他们在各自领域的心得。 马克·泰勒和妮基·泰勒 行为与关系、神经语言程序学（NLP）教练，他们于2006年相遇，都热衷于为他人的生活带来正面的变化，于是，他们携手探索，如何一起过有意义的人生，同时有益于他人。

第 一篇 看不到出路，于是妥协 / 001

第 1章 为何非要不幸福 / 004

第 2章 过度思考 / 010

第3章 踟蹰不前 / 019

第4章 驾车还是乘车 / 035

第二篇 找回从前的自己 / 053

第5章 不喜欢就不要勉强 / 056

第6章 不要想太多 / 064

第7章 活得真实 / 073

第8章 有烦恼也没关系 / 083

第三篇 无条件的爱 / 091

第9章 要知足还是要幸福 / 094

第 10 章 不要止步于正面思考 / 106

第 11 章 神奇的想象力 / 116

第四篇 将自己放在首位 / 125

第 12 章 如何适应各种情境 / 128

第 13 章 耍手腕的艺术 / 139

第 14 章 被遗忘的梦想 / 151

第五篇 隧道的尽头是光芒 / 161

（而不是另一班列车）

第 15 章 老妈最懂 / 165

第 16 章 只为好玩 / 177

第 17 章 当下该做即当做 / 186

第六篇 少思寡虑的科学艺术内涵 / 197

第 18 章 化繁为简 / 199

第 19 章 不必介怀 / 207

第 20 章 兴奋起来 / 215

第 21 章 玩儿起来 / 222

致谢 /231

孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。

对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在帮助成年人运用童年时期的各种宝贵品质，以应对生活中的各种烦恼、焦虑与压力，全情幸福地生活。虽然人生难免会遇到困难，但当再次遇到困难时，我们会变得更自信、更从容、更有韧性。

埃德·詹姆斯 播音员、主持人、神经语言程序学（NLP）执行师，他热衷于提高自己，对成功人士的成功秘诀非常着迷，而且希望学习他们在各自领域的心得。 马克·泰勒和妮基·泰勒 行为与关系、神经语言程序学（NLP）教练，他们于2006年相遇，都热衷于为他人的生活带来正面的变化，于是，他们携手探索，如何一起过有意义的人生，同时有益于他人。

天呐，这本书说的就是我！我总是说，没有笑声的一天就是没有活过的一天。埃德、马克与妮基在书中分享的小故事将为读者的生活带来更多的乐趣、喜悦和热情……谁不愿意呢？

——艾莉森 · 哈蒙德（Alison Hammond）

电视节目主持人

孩子们活得那么真实，我们成年人没有理由放弃那份童真。“做个小孩” 这个理念与书中的实用建议提醒我们，要做最棒的自己，并且帮助他人做最棒的自己。

——本 · 谢法德（Ben Shephard）

电视节目主持人

读者可以从书中学到一些方法，在当前的