自我赋能 认知突围的10大思维模式
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￥ 41.52 7.4折 ￥ 56 全新
库存10件
作者贺华文 等
出版社中国法制出版社
ISBN9787521619713
出版时间2021-07
装帧平装
开本16开
定价56元
货号29287704
上书时间2024-11-01
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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前言
《自我赋能：认知突围的10大思维模式》这本新书，已经是曌乾自2020年以来出版的第二本书。
曌乾致力于引领组织教练行业的发展，用组织教练的方式支持企业走向卓越，同时支持企业里的人更好地发展与成长。
这本书就是基于一个人的成长而来的，聚焦于个体的心智成长。
我们每个人从出生开始就接触这个世界，在各种不同的体验当中形成我们对于这个世界的认知，这个认知一旦形成，就会成为一种固定运作的模式，而且会不断地加强和自我印证。
这也就形成了一个人的思维框架，每个人都在这个框架中生活，日夜重复，无有尽头。也正是这样的模式，决定了我们看世界的视角，决定了我们为人处事的方式，也就决定了我们的性格和命运，带来人生相应的成果，这就是我们常说的一个人的心智模式。
心智模式是有层级的，可是，我们很难用准确的语言来描述每一种心智模式的层级，因为语言描述的只是一个点，不能描述一个面，哪怕尽我们所能做了一个心智模式的基本模型，也仅仅是冰山一角，让大家能有一个整体的认知而已。
我们一生中会学习很多东西，大多数的学习，都是在现有的心智模式层级之内的理解和认知，更多的可能会变成技巧和工具，而真正的心智学习升级少之又少，因为那意味着打破我们的认知框架，很可能会“颠覆三观”（哈哈，权且这么讲吧）。
每一次心智层级的提升，无不经历一定的坎坷，甚至是磨难。有些人的内心一辈子都是个孩子，永远用不成熟的视角看世界，那就是其心智停留的层面，如果要打破这个层面，那一定需要经历大的人生变动才可。
组织教练有一个很大的作用，就是努力将这个突破学习成长过程的代价变得小一些，尽可能地以低成本（人生成本）获得这样的成长，带来人生的不同境界，从而获得更大的人生成果。
实际上，组织教练在组织层面也是如此，突破组织认知的天花板，让整个组织系统得以升级，组织能力从内核开始提升。
关于成长，很多人都沉浸在学习技能的习惯里。其实，学习再多的技能，也只能在现有心智层面上进行运用，如果提高心智的层级，则能够使技能发挥更大的效力。
心智的学习可能不同于以往的方式，不仅仅是通过老师教授或者学习概念而得到，更是需要亲自体验方能悟得，就像中国古人在《大学》中所讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
而这种“虑”是一种体验，只有经历这种体验，才能感受到心智层面的不同，而这才是学习提升心智层级的有效路径。
基于这些，本书做了思维层面的探索与分享，希望在这些分享中，能够促进读者对于“虑”的体验，以期能够提升读者的心智层级，让人生更加圆满。
在心智模式提升的过程中，一个很重要的阶段是关于自我的，这部分要从关系上开始探索。先从内在和自己的关系开始，接着到外在、他人及世界的关系，再到两个关系之间的和谐共赢。
当一个人一步步从自我的框架里面走出，再到更高维度的系统，将会体验到世界的广大和微小并存，系统的运作得以呈现，那将是一个不同于以往认知的景色，这是一个非常奇妙的旅程，每一刻都充满着惊喜。
感谢我们的合伙人、华中区的负责人贺华文，他的努力和发心成就了这本书的面世。这本书跟其他书籍出版的过程不一样，它是通过团队教练的方式，将10余位来自不同城市、不同行业和领域、彼此并不熟悉的一群教练聚合在一起，在8个月的时间里，共创完成了本书，所以出书的过程本身也验证了教练的有效性和价值。
希望这本书能够给更多的人带来助益，让更多的人看到自己的思维模式，然后有意识地提升自己，从而有可能改变思维模式，终升级我们的心智模式，成为更好的自己，拥有更丰盛的人生。
《自我赋能：认知突围的10大思维模式》是一本推动人们建立有效心智模式的书，汇聚了10余位专业教练在实践中的智慧，对如何提升每一个人的内在心智做了很好的总结。
教练的价值在于激发每个人的内在智慧。我们相信，每个人都是具足的，充满了上天赋予的内在智慧。我们的身体、思维和心灵都在以它们好的方式服务着每个人，因此，我们天生就充满了智慧。
教练也是基于这一理念，激发人们的自我发展与成长的。其中，有效的发现与利用心智模式是激发这种天赋潜能的重要手段。发展心智力也是每个人把自己的人生状态发挥出来的关键因素。
我们的心智模式会直接影响我们对世界的认知，体现在我们怎样看待自己和世界，我们称之为信念系统。信念系统是我们心智模式的重要部分，我们依赖自己的这一信念系统面对自己与世界，我们的行为和情绪也会受到这种心智模式的极大影响。
正因为心智模式影响我们的行为，行为又导致了结果，于是，我们常说“性格决定命运”。这里所说的“性格”，更多地指自己对世界、对自己的看法和认知，包括内在信念、价值观、角色认定，还有与世界的关系（系统）的认知。
当信念系统帮助我们呈现好的自己，有助于达成的人生目标时，我们认为这是有效的信念系统。比如，当我们发自内心地相信“任何问题都是发展的信息”，我们便会关注指引我们发展的信号，而不是当作我的问题或是我的失败，内心会更有力量。
当我们内心的信念系统抑制我们自我潜能的发展时，我们称之为局限性信念。比如，当一个人的潜意识认为“我是一个没有资格的人”时，那他对任何想做好的事情都会感到举步维艰，甚至以失败告终。
这种心智模式是每个人在自我成长的过程中形成的，其中有的是自己经历过、亲身体验得来的观点，如“自己强大才不会被欺负”；有的是被自己信任的人教导或被教育得来的，如“学海无涯苦作舟”；也有的是自己想象、推测得来的，如“我不是当领导的材料”；还有的是看他人的经历得来的，如“不遵守交通规则就容易出事”等。
这些都是我们形成自己内在心智模式的来源，虽然并非都是真理，但我们常常非常顽固地坚守自己的想法。这些内在信念有帮助我们的，也有抑制我们获得成功与快乐的。我们是否要改变或利用这些心智模式，在于它们是否帮助我们更加成功与快乐。
在这个世界上能够获得成功与快乐的人总有他的理由，我相信其中的理由是他们看待自己和他人的角度，是能够发展人的天赋潜能的、是积极的。这也是一种能力，是一种通过有效的心智模式看待世界的能力。
培养和建立有效的心智模式，可以帮助人们更好地发展内在更真实的天赋才华，可以让人们更快地拥有成功与快乐的人生。
本书的每一章内容，在我看来，都是作者经过长期的教练经验总结出来的。我在多年的教练生涯中发现，有些人是天生就拥有这些对待自己和世界积极信念的，所以他们往往更容易获得成功；而有些人必须通过学习，找到自己的盲区，然后取得突破并获得成功与快乐。
本书是众多教练在实践中不断积累的新的体验，既有鲜明的观点，也有新的方法与理论，可以让我们更好地反观自己的心智模式，学习如何建立更加积极有效的信念系统。
自己的内在心智改变了，世界也就改变了。个人如此，企业也如此。
很荣幸，我在几周前收到了贺华文教练的消息，邀请我为《自我赋能：认知突围的10大思维模式》这本书写推荐序。知道本书即将面世，甚是开心，这是中国本土的教练们又一次将教练文化践行于自身的珍贵经验。他们如此慷慨地分享给大众，让人感受到作者对传播教练文化的热忱之心！
我已从事职业教练11年的时间，亲眼见证着教练文化从几位国外老师传授课程，到现在慢慢在中国的企业和个人发展上创造积极的影响力。教练文化，就像播下的一颗种子，在中国本土慢慢生根发芽，茁壮成长，并且在各个领域展现出蓬勃的生机。您手上的这本书就是有力的证明！
心智模式是作为一名教练为重要的，也是擅长的工作领域。在教练的心中相信：当一个人的内在发生真正的改变，外在的改变才有可能更持久！而这个“内在”，如果我们综合一个名称，那就是：心智模式。
心智模式中包括情绪、感受、态度、信念、价值观、渴望、天赋、经验、偏好、卓越性、意图等丰富的内涵。
在工作和生活中，我们外在的一言一行，都受到内在心智模式的重要影响。因此，每个人都可以透过本书洞察自我的心智模式，同样可以选择优化自己的心智模式，从而给自己的人生来一次真正的系统升级。我相信这本书一定是您不二的选择！
现在的我，正坐在前往深圳讲授教练课程的飞机上撰写本书的推荐序。这一刻我在祖国的上空，俯视着我热爱的这片国土，体会着：如果一个人想要改变命运需要从改变心智模式开始，那么，一个国家呢？我们的祖国不是也一样正在不断更新、优化、升级自己的心智模式吗？纵观2000多年历史的车轮，中国的每一次进步、每一次变革、每一次迭代、每一次蜕变，不都是来自一个民族的心智模式的升级吗？在我们热爱的这片土地上，有一群有理想、有抱负、有责任、有担当的教练们，他们和你我一样，都正在用自己的热忱和智慧，贡献自己的一份力量！我相信：教练每助力一个人的心智发生一点点转变，他所处的环境就会受到一点点的影响。那么如果不止一个人呢？如果有100个人呢？1000个人呢？10000个人呢……我们的环境会怎样？我们的国家又会怎样？
让我们一起携手，在这个好的时代，遇见好的自己，一起加油吧！有一天，当你老了，你的孩子的孩子们，也许已经不知道什么是“教练”，但他们已经完全浸泡在教练的文化中，享受着这份文化给人们带来的温暖和智慧时，也许你会淡淡地露出一丝笑容，诉说你曾经为这个理想的画面贡献过自己的热血和青春！
导语摘要这本书适合每个追求内在成长、渴望拥有丰盛人生的人！
这是一本教会我们如何更好地面对职场、家庭、亲子、夫妻等问题，如何避免“内卷”，活出自在、通透和富足人生的书！
这还是一本融合了10余位教练在现实中自我修炼、践行“爱与相信”故事的书，这既是他们，也照见了你们！
这更是一本集合了如何升级心智模式的理论、实践及许多有效方法、工具的书，让你能够自我赋能、开启智慧，活出生命的意义。
作者简介“唤醒生命智慧，促进个人与组织进化。”抱持着这一使命，作为ICF（国际教练 联合会）认证的PCC教练（专业教练），贺华文发起策划并联合一群优秀的教练，包括邹培芫、江涛、车静、刘茵、夏美萍、余云、向舒涵、张冠波、曾华、侯铁红、碧安卡等，共同创作了这本书，希望借由他们自我成长、自我修炼的故事，为每个渴望心智升级、获得丰盛人生的人打开多扇大门，看到通往“更好的自己”的清晰道路。
本书是曌乾组织教练系列图书的第二本，作为曌乾合伙人，贺华文和这些优秀的教练们—起在“聚教练智慧，助组织成功”的路上躬身修炼。
目录第1章 心智力如何改变我们的人生？ 001
什么是心智力？003
提升心智力的关键——升级10大思维模式011
第2章 接纳我是的自己 021
曾经的我坚信——我是强的，不能做不到025
虽然我不是的，但我是足够好的030
接纳一个普通的自己034
如何做到接纳自己？037
第3章 允许一切的发生 045
什么叫“允许一切的发生”？047
“不允许”又将如何？050
说得容易，如何做到？061
第4章 我变了，世界就变了 067
我的发现——“我变了，世界就变了” 069
为什么“我变了，世界就变了”？072
“我变了，世界就变了”怎么做？086
第5章 抽离出来，觉察自己 091
思维运作模式094
把镜子擦亮，看清事实096
思维需要迭代，模式可以升级102
思维模式转化模型及训练105
第6章 向内看，往前走 111
人的一切源于自己的内心114
向内看：你真的认识自己吗？117
往前走，活出自己130
第7章 选择相信，就是幸福密码 135
相信父母的爱139
相信成长的规律146
相信“价值”的价值153
相信“相信”的魅力159
第8章 灵活变通，应对不确定性 165
两大意义：过好一生的基础与时代的起码要求168
两大误区：固定性思维与二元思维170
灵活应对的步：于不可能中创造可能175
灵活应对的第二步：让生活更有掌控力179
第9章 提升品性，持续向前 187
父子篇——从尊重与爱开始190
夫妻篇——我真的在爱她吗？194
事业篇——正心诚意，成人达己198
第10章 从问题思维到目标思维 205
用目标思维看清问题全貌，成功破局209
用目标思维找到正向动力，让生活照进光213
用目标思维直击核心问题，超越客户期望216
如何做到从问题思维到目标思维的转变？219
第11章 系统思维——化腐朽为神奇 223
什么是世界的内在真相？225
为什么系统思维这么重要？227
重新定义系统内部的关系，可以发现新视角233
从高纬度思考，直达问题的本质236
如何能在工作和生活中做到系统思维？ 241
内容摘要这本书适合每个追求内在成长、渴望拥有丰盛人生的人！
这是一本教会我们如何更好地面对职场、家庭、亲子、夫妻等问题，如何避免“内卷”，活出自在、通透和富足人生的书！
这还是一本融合了10余位教练在现实中自我修炼、践行“爱与相信”故事的书，这既是他们，也照见了你们！
这更是一本集合了如何升级心智模式的理论、实践及许多有效方法、工具的书，让你能够自我赋能、开启智慧，活出生命的意义。
主编推荐“唤醒生命智慧，促进个人与组织进化。”抱持着这一使命，作为ICF（国际教练 联合会）认证的PCC教练（专业教练），贺华文发起策划并联合一群优秀的教练，包括邹培芫、江涛、车静、刘茵、夏美萍、余云、向舒涵、张冠波、曾华、侯铁红、碧安卡等，共同创作了这本书，希望借由他们自我成长、自我修炼的故事，为每个渴望心智升级、获得丰盛人生的人打开多扇大门，看到通往“更好的自己”的清晰道路。
本书是曌乾组织教练系列图书的第二本，作为曌乾合伙人，贺华文和这些优秀的教练们—起在“聚教练智慧，助组织成功”的路上躬身修炼。
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