人生之签

前  言
说起我的经历算是简单又有点奇妙，目前的人生中，花了一半的时间在读书和看世界，另一半的时间用来表达对世界的理解和喜爱。
18岁的我选择去法国留学，学习的专业是谈判学。
在一次实战收购的谈判实习之后，研究生导师对我说:“盘盘，我觉得你不适合这个专业，你不喜欢输，但好像也没有那么想赢。你更在乎的是交流本身，是人与人相互理解的过程。”
这句话几乎改变了我的一生。我开始不断地思考：是啊，我到底喜欢的和擅长的是什么呢? 回国之后我决定学习心理学，并在2017年开始接触自媒体。那时候懵懵懂懂，给自己立下了一个目标：每天坚持发10篇微博，把想说的话都说出来。写着写着，从无人问津，到开始有了关注度。写着写着，有了自己的小团队。写着写着，得到了越来越多的认同和支持。直到现在，我终于可以说：是的，我是一名自媒体人，一名咨询师。
由于工作性质的原因，每天我都会听到很多很多的故事。要面对很多人的烦恼。我在尽我所能去解决他们的困惑，在这个过程中也在面对自己。
还记得某一次咨询结束，我和咨询者对彼此说了5分钟“谢谢”。在治愈他的过程中，我也治愈了曾经的自己。
有些话看起来是说给别人听的，实际上也在说给自己听。终于在今年，我下定决心写一本书。不仅仅是想出一本具有实用性与探讨性的书，更多的是记录和分享一些我经历过的咨询案例，以及对于生活的感悟和反思。在每一节篇首，我都给出了两个关键词，正是我们面对问题时的两个选择方向。
2021年，我遇见了我的合伙人李洋洋，多了一个身份，成了一名创业者，创立了新消费品牌——咔咔拌。
未来会面临什么我不得而知，一定不会那么好，也一定没有那么糟。不断面对生活的考验，以及不断在考验里成长，也许才是生活的全貌。
感谢所有支持我的朋友们，王盘盘还在成长。每个人都是一座孤岛吗？人生不存在真正的感同身受吗？
也许是的。
如果能在某一瞬间相互理解，哪怕只有一瞬间，对我们来说，也是幸福的吧。所以如果大家能在我的书中收获一点点理解和共鸣，已经是我能想到的温暖的事了。

王盘盘 2021 年 于北京

看似黑白对立的世界中，我们无时无刻不在面临灰色难题，我们在其中自我拉扯，终作出或正确或错误的决定。这些问题充满矛盾与冲突，它们发生在我们生活中的时时刻刻，但是我们却毫不自知。我们变得什么都想要，但是无法平衡，进而焦虑异常。

本书从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面讲述我们在生活中会遇到的常见而又不自知的问题，比如“要不要借钱给朋友”“如何拒绝好为人师的长辈”“不想加班有错吗”“为什么你总是招小人”“如何与伴侣吵架才能不伤感情”……在这些容易被忽视但又逃不掉的心理问题中，作者通过独特的人格分析，帮助读者了解我们为什么会不自觉地作出一个又一个不知对错的决定，并根据不同的性格，给出相应的合理建议。

从错误的决定过渡到激进的情绪与偏差的人生，即所谓的人生下下签；
从正确的决定进化到通透的思维与明确的人生，即所谓的人生上上签。

找寻你的人生之签，并不代表拥有如何生存的正确答案，而是意味着找到你的生活主基调，发现合适的答案和解法，拥抱自在从容的你。

看似黑白对立的世界中，我们无时无刻不在面临灰色难题，我们在其中自我拉扯，终作出或正确或错误的决定。这些问题充满矛盾与冲突，它们发生在我们生活中的时时刻刻，但是我们却毫不自知。我们变得什么都想要，但是无法平衡，进而焦虑异常。

本书从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面讲述我们在生活中会遇到的常见而又不自知的问题，比如“要不要借钱给朋友”“如何拒绝好为人师的长辈”“不想加班有错吗”“为什么你总是招小人”“如何与伴侣吵架才能不伤感情”……在这些容易被忽视但又逃不掉的心理问题中，作者通过独特的人格分析，帮助读者了解我们为什么会不自觉地作出一个又一个不知对错的决定，并根据不同的性格，给出相应的合理建议。

从错误的决定过渡到激进的情绪与偏差的人生，即所谓的人生下下签；
从正确的决定进化到通透的思维与明确的人生，即所谓的人生上上签。

找寻你的人生之签，并不代表拥有如何生存的正确答案，而是意味着找到你的生活主基调，发现合适的答案和解法，拥抱自在从容的你。

盘盘
    心理咨询师，自媒体博主，全网读者近500万，微博十大影响力大V，微博名人堂百万博主。留法博士，主修谈判，中科院心理学在读。新消费品牌咔咔拌联合创始人，原创独立音乐人。

重磅推荐：

篇章I 归属
◎ 轻松应对好为人师的长辈
◎ 不懂得拒绝怎么办
◎ 如何化解好友对你的误会
◎ 如何拒绝和长辈聊不想聊的话题
◎ 无法与孩子沟通，那是你还没学会这些方法 
◎ 如何建立完美的亲子关系
◎ 朋友在背后诋毁自己应该如何处理

篇章II 人生目的
◎ 家长无法理解和接受你的工作怎么办
◎ 提升职业气质，任何时候都要赢在起跑线上 
◎ 要求加薪是一件冒险的事情吗
◎ 不想加班有错吗
◎ 同事偷懒影响工作进度要不要向上级反映 
◎ 轻松学习如何成为一名社交达人
◎ 如何做好领导

篇章III 矛盾
◎ 父母反对你的另一半，要不要听他们的话 
◎ 靠关系得到工作机会，到底是好事还是坏事 
◎ 领导私下的无理要求该如何拒绝
◎ 要不要借给朋友钱
◎ 要不要接受改过自新的前任
◎ 如何化解婆媳矛盾
◎ 为什么你总是招小人

篇章IV 爱
◎ 如何区别对方是真的拒绝你还是有难言之隐 
◎ 分手后要不要继续做朋友
◎ 你为什么总是被当作备胎
◎ 为什么伴侣突然冷暴力
◎ 伴侣对前任念念不忘，该怎么办 
◎ 如何与伴侣“吵架”才不伤感情 
◎ 女生为什么总会在恋爱中讨好对方 
◎ 结婚是不是必要的

看似黑白对立的世界中，我们无时无刻不在面临灰色难题，我们在其中自我拉扯，终作出或正确或错误的决定。这些问题充满矛盾与冲突，它们发生在我们生活中的时时刻刻，但是我们却毫不自知。我们变得什么都想要，但是无法平衡，进而焦虑异常。

本书从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面讲述我们在生活中会遇到的常见而又不自知的问题，比如“要不要借钱给朋友”“如何拒绝好为人师的长辈”“不想加班有错吗”“为什么你总是招小人”“如何与伴侣吵架才能不伤感情”……在这些容易被忽视但又逃不掉的心理问题中，作者通过独特的人格分析，帮助读者了解我们为什么会不自觉地作出一个又一个不知对错的决定，并根据不同的性格，给出相应的合理建议。

从错误的决定过渡到激进的情绪与偏差的人生，即所谓的人生下下签；
从正确的决定进化到通透的思维与明确的人生，即所谓的人生上上签。

找寻你的人生之签，并不代表拥有如何生存的正确答案，而是意味着找到你的生活主基调，发现合适的答案和解法，拥抱自在从容的你。

盘盘
    心理咨询师，自媒体博主，全网读者近500万，微博十大影响力大V，微博名人堂百万博主。留法博士，主修谈判，中科院心理学在读。新消费品牌咔咔拌联合创始人，原创独立音乐人。

重磅推荐：

为什么你总是招小人？
达克效应——情绪智慧 
很多人在职场上常遇见的一个问题是容易遇到小人，即总是遇到跟自己过不去，给自己制造困难或者压制自己的人。职场上有与我们不对付的人在所难免。君子坦荡荡，小人长戚戚。大家不要幻想小人不存在，而是要找到对付他们的方法。
什么样的人容易招惹小人的记恨呢？我们分成四组来看。
（1）耿直外露型。这类人性格开朗，思考方式很直接，心中所想会自然地宣之于口，很容易被小人抓住性格要害，也容易得罪小人。这类人的优点在于直接爽快，缺点当然是口无遮拦。
在职场中，无论对方是领导还是同事，这类人在日常交流中都是有话直说，不会变通自己的语言。他们性格爽朗，做事风风火火，爱憎分明，有什么不爽会直接倾倒出来，所以容易招小人看不顺眼，对他们暗箱操作，落井下石。建议这类人要注意自己的表达方式，要考虑到周围人的感受，适当收敛自己的情绪。
另外，这类人一般来说比较大方，做事不爱计较，还是很容易被大家喜欢的，直爽的他们尤其特别招腹黑的小人。你越高调开心，小人越生气。如果让他们做什么来改变总招小人的状态，那就是学着低调和谦虚一些，会有所缓解。
（2）八卦型。这类人心眼不坏，但是心直口快，喜欢谈论八卦，容易得罪人。
这类人比较喜欢社交，一般来说是不容易招小人的，但是他们爱谈论八卦，有时候很多事情自己都没了解清楚就传播出去了，容易被人抓住口舌漏洞，从而让自己变得很被动。他们很容易敞开心怀，但是俗话说“逢人且说三分话，不可全抛一片心”，言多必失。这类人避免招小人的方法之一就是说话注意，不要被抓住话柄，聊天也要恰到好处。
他们也喜欢和人谈心、讲道理，建议多倾听、少传播，这样听者有心也没有机会了。
（3）保守死板型。这类人不懂变通、太过死板、人缘一般。
工作上除了严格地按照规章制度执行外，有时候也有需要灵活应变的地方。这类人会比较执拗地坚持自己的原则，让周围人觉得很累，没办法放松。他们还特别挑剔，追求尽善尽美，绝不容忍他人破坏定好的原则。有些时候，这类人的不近人情会导致被小人记恨。
其实对这类人来说，优势在于有自己的原则，很容易和人保持适当的距离，但缺点在于要提高情商，在与他人沟通的时候尽力保持谦和。所以这类人在职场上要多注意说话方式，不会被为难，才是不为难自己。遇到小人，对这类人来说好的方式就是把精力更多地投入工作，清者自清，做好自己本职工作，省下那些和小人斗争的时间，以此来证明自己，一些谣言会不攻自破。
（4）敏感讨好型。这类人属于讨好型人格，敏感，不太敢表达自己真实的感受。
这类人在职场上很容易吃得开，因为他们很敏感，懂得权衡利弊，知道每个人的好恶，希望通过自己的付出换得所有人认可，所以与各种性格的人相处都很融洽。这类人内心柔软，脾气好得出名，但从另一方面看有时会做事犹豫，没有原则，这便让小人有机可乘。小人正是抓住了这些特点，利用他们，达到自己的目的。在他们被人小人中伤后，很喜欢动之以情，晓之以理，不断解释，但是越是无法摆清自己的立场和原则，越是深陷其中。碰到小人后，建议果断拒绝他们的不合理要求，有底气、坦诚地说出自己的想法，不要无原则地妥协纠结。合理地看待问题、表明立场，这会增加一个人的气场，不卑不亢、掷地有声，才是有理的表现。
经常会有人认为自己是“招小人体质”。对待小人，我们要把握一个尺度，既不能太远，也不宜太近，即我们要听懂他人话语的真正含义，也要能准确又不伤害他人地表达我们自己的想法。其实，小人那点把戏谁看不出来？只是我们不想揭穿罢了，更愿意保持自己的善意，以善待人，不想让自己变得像他们那样。