别让肠道不开心

近年来由于大肠癌的发病率逐年上升，肠道的保健日益受到重视。每个人都希望拥有健康的人生，这就要从保健自己的消化系统做起。为了给大家提供正确的保健观念，坜新医院的消化系统专家，共同编写这本书。

本书也是市面上少见的由内、外科医生共同编写，且将中、西医观点相结合的肠道健康专书。肠胃专科医生们，从肠道结构、肠道环境开始解析，带您了解肠道疾病的预防、治疗与护理，教您拥有科学的肠道养护知识、破解肠道保健迷思，帮您远离消化不良、便秘、腹泻、胀气、息肉、肠躁、肠阻塞、肠胃炎、憩室炎等病症困扰。养好肠道，身体更健康！

联新国际医疗坜新医院作者群

陈子安

坜新医院助理副院长

坜新医院癌症医疗中心主任

坜新医院大肠直肠外科资深主治医生

徐伟伦

坜新医院肠胃肝胆科主任

赖煌仁

坜新医院大肠直肠外科主任

周佳仪

坜新医院运动医学科主治医生

坜新医院中医科兼任主治医生

陈美芳

坜新医院营养科组长

谢美慧

坜新医院护理部部长

赖芊孝

坜新医院护理部护理长

黄子玲

坜新医院药剂科临床药师

Chapter 1 健康从认识大肠的疾病开始

大肠的构造及功能

大肠常见疾病

Chapter 2 关于大肠的基础知识

大肠的生理结构

大肠的疾病症状

大肠的检查方法  

Chapter 3 大肠疾病  

急性肠胃炎  

便秘

腹泻  

憩室及憩室炎  

大肠激躁症  

大肠息肉及大肠癌  

痔疮  

肛门瘘管及肛周脓肿  

肠阻塞

人工肛门其实很好用  

中医整体观

论肠道微生物  

Chapter 4 破解肠道保健9大迷思 

迷思 1 ：只吃益生菌就够了吗

迷思 2 ：多吃蔬菜就够了吗  

迷思 3 ：治疗便秘可以自己买塞剂或灌肠吗3

迷思 4 ：腹泻要吃吐司还是白粥

迷思 5 ：正露丸不能常吃

迷思 6 ：心脏支架很常见，可是您听过大肠支架吗  

迷思 7 ：粪便移植

迷思 8 ：令人尴尬的排气—“屁”

迷思 9 ：排便习惯可以培养吗

Chapter 5 饮食计划

已经吃很多蔬果了，为什么还是会便秘  

为何说人体 70％免疫力来自肠道呢

油脂选择新“煮”张

近年来由于大肠癌的发病率逐年上升，肠道的保健日益受到重视。每个人都希望拥有健康的人生，这就要从保健自己的消化系统做起。为了给大家提供正确的保健观念，坜新医院的消化系统专家，共同编写这本书。

本书也是市面上少见的由内、外科医生共同编写，且将中、西医观点相结合的肠道健康专书。肠胃专科医生们，从肠道结构、肠道环境开始解析，带您了解肠道疾病的预防、治疗与护理，教您拥有科学的肠道养护知识、破解肠道保健迷思，帮您远离消化不良、便秘、腹泻、胀气、息肉、肠躁、肠阻塞、肠胃炎、憩室炎等病症困扰。养好肠道，身体更健康！

联新国际医疗坜新医院作者群

陈子安

坜新医院助理副院长

坜新医院癌症医疗中心主任

坜新医院大肠直肠外科资深主治医生

徐伟伦

坜新医院肠胃肝胆科主任

赖煌仁

坜新医院大肠直肠外科主任

周佳仪

坜新医院运动医学科主治医生

坜新医院中医科兼任主治医生

陈美芳

坜新医院营养科组长

谢美慧

坜新医院护理部部长

赖芊孝

坜新医院护理部护理长

黄子玲

坜新医院药剂科临床药师

“病从口入，祸从口出”，这是大家耳熟能详的古老智慧。

古人认为疾病是由吃进去的食物导致的，指的是不正确的饮食实为疾病之源，所以我们必须注意食物的安全卫生。食物从嘴巴吃进去之后经由消化系统处理后营养才能被吸收，因此肠道保健是相当重要的课题。

古时候，影响人体健康的几乎是感染性疾病，比如饮用被污染的水、食用不洁净或腐坏的食物导致的肠胃炎。随着时代进步，现代人可以很放心地食用市场上售卖或餐厅烹饪的食物。食物的卫生问题有了相当大的改善，但是肠道的健康反而面临新的挑战。

近百年来，由于城市化的影响与生活环境的遽变，现代人的饮食习惯已与昔日相去甚远。一般人的日常饮食，几乎都逃不出食材的过度加工及人工添加剂的使用。而农业的发展、农药的使用与农作物改良，也让食材的本质大不相同。现今社会的高度分工，使得绝大部分人的工作都不是从事食物产出的农渔畜牧业，市面上能买得到的食材大都是已经加工过的半成品，消费者对食物的本来面貌其实是无从掌握的。再加上现代人生活压力大，三餐不规律、暴饮暴食等坏习惯，更加重了消化系统的负担。

不良的饮食习惯，不会立即对人体产生影响，因此很容易让人忽视饮食的重要性，也容易使人忽视饮食对消化系统的影响，进而忽视了健康。

“祸从口出”，古人认为灾祸是因为言语不当招来的，因此将这句话作为处世的格言，警告自己要谨言慎行。但在 21 世纪的今天，个人认为“祸从口出”应该可以有另一个全新的解释。

由于网络及智能手机的兴起，许多似是而非，甚至是完全错误的饮食讯息，经由大众转发而流传，误导了很多人，进而威胁到健康。现代版的“祸从口出”指的应该是随手转发了无法判定真伪的网络流言，虽然转发的确是基于善意，希望给亲朋好友提供参考，但是如果别人看了并非完全正确的观念信以为真，就真的害了他人。

近年来由于大肠癌的发病率逐年上升，肠道的保健日益受到重视。每个人都希望拥有健康的人生，这就要从保健自己的消化系统做起。为了给大家提供正确的保健观念，联新国际医疗集团召集了坜新医院的消化系统专家，共同编写这本书。本书也是市面上少见的由内、外科医生共同编写，且将中、西医观点相结合的肠道健康专书。

希望本书提供的相关知识，能够帮助读者树立正确认知，进而拥有良好的消化机能。 保持身体健康，就从肠道保健开始吧！