好孕

图书标准信息

• 作者 六层楼
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2022-10
• 版次 1
• ISBN 9787559648914
• 定价 88.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 304页
• 字数 187千字

【内容简介】

本书将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。

  书中知识内容丰富，备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖，细致到建档秘笈、营养优选、产检必备、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊，还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案，更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读，给准妈妈“一路绿灯”的底气！

  书内手账功能满满，备忘、记录、拼贴……DIY元素一应俱全，准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划，还能记录不同阶段准爸妈的心里话，更可以将B超、孕检单、宝宝特写、第一张全家福等粘贴在册，表现、感受、影像，不错过每一个值得记录的瞬间！

  随书附赠双面书签，一面彩色，一面线稿涂色，满足你的涂鸦欲望！另有盲盒福袋双手奉上，祝准妈妈幸福好孕！

【作者简介】

    前北京三甲医院妇产科医生，女性健康领域科普大V，超人气自媒体“第十一诊室”主理人，深入影响200万 家庭，累计服务用户及患者10万余名。

【目录】

    · 你想选的建档医院，可能并不适合你 003

    这样选，提升孕期幸福指数  005

    只有医生知道的选择标准  006

    性价比最高的“六氏”优化方案  011

    · 被产检B超气哭的孕妇 013

    “两道杠”一定是怀孕了吗  015

    最全的孕期检查时刻表  015

    · 半夜来急诊的孕妇 022

    孕期饮食真的有禁忌吗  024

    孕期饮食法则一  025

    孕期饮食法则二  026

    · 体重还是需要适当控制的 029

    孕期管理体形，效果翻倍  031

    六个字帮你控制体重  032

    · 我怎么感觉生活处处有危险 034

    居住环境有哪些隐患  036

    出行需要注意什么  042

    工作还是休息，身体最有发言权  047

    · 为什么我是高危产妇 049

    早孕反应的应对  051

    体形变化的风险 052

    孕期抑郁症的预防 054

    孕期常见疾病的应对 054

    孕期用药及疫苗接种的原则  058

    · 备孕期小常识

    · 孕5周

    · 孕6周

    · 孕7周

        …

    · 孕41周

    · 产褥期小常识