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作者(美)戴尔·卡耐基著
出版社哈尔滨出版社
ISBN9787548428473
出版时间2015-02
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号8832858
上书时间2025-01-09
第一篇 了解忧虑,克服忧虑
1.活在当下,做好眼前的事情
2.利用**方程式克服忧虑
第二篇 十一个法则,走出孤独忧郁
1.现代人大都有孤独症
2.克服忧郁,才能获得健康
3.善用亚里士多德法则
4.削减忧虑四步法
5.忙碌也可驱走忧虑
6.在**的密封舱内生活
7.不被小事磨灭意志
8.算一算事情发生的概率
9.既来之,则安之
10.让忧虑不再来
11.不要试着去锯木屑
第三篇 六个秘诀,获得平安快乐
1.保持真我本色
2.宽恕敌人就是解放自己
3.付出但不期望得到感激
4.记住自己所得到的恩惠
5.化不利因素为积极因素
6.每天尽力让他人高兴
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