生孩子坐月子一本就够
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作者王琪编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506485227
出版时间2012-07
装帧其他
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定价38.8元
货号11411038
上书时间2025-01-09
商品详情
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目录
Part临产篇做好准备，迎接天使的到来
第1课临产前的饮食准备/18
准妈妈产前的进食原则/19
为了能保证分娩顺利进行，准妈妈要吃饱、吃好/19
饮食以富含碳水化合物、蛋白质、维生素且易消化为佳/199巧克力是最佳“助产大力士”/20
巧克力的营养成分/20
产前进食巧克力的理由/20
剖宫产前不能吃什么/21
何为剖宫产/21
剖宫产前后的饮食禁忌/21
临产前必备食谱推荐/ 22
准妈妈的临产十忌/24
第2课临产前的物质准备/26
准妈妈的“生产行李箱”/27准妈妈必备的物件和财物/27准妈妈必备的生活用品/ 28准妈妈必备的卫生用品/ 28准妈妈必备的哺乳用品/ 28
准妈妈必备的营养品/28准爸爸的备用品/29消遣物品/ 29
DV和照相机/29
凳子和一次性纸杯/29
分娩前要准备的宝宝物品/30衣褥/30
奶粉及用具/30
护理品/ 30
入院要点要牢记/31
提前检查入院用品/31
提前确认产院及其位置/31
提前联系好出租车/31
提前确定产院的紧急入口/31
题推荐①准爸爸必须提前做好的“家务活”/32题推荐②需提前入院待产的情况/33
第3课临产前的心理准备/34
放松心情，准备分娩/35
充分相信医院、医生，树立分娩信心/35消除紧张心理/35
提前学习分娩常识/35
放下负担，轻松生产/36
丈夫要守护在准妈妈身边/36
……
新妈妈产后情绪的调整/ 234保养精神有妙方/ 234
产后活动有讲究/ 235
产后健康检查不可免/ 235找回从前的性快感/236
产后健美瘦身A计划 / 238
雕塑身材从现在开始/ 238产后妈妈美腿操/ 239产后锻炼脊柱操/ 239
常见问题速解决/ 240
恶露过期不止/ 240
产后尿失禁/240
产后便秘/ 241
膀胱炎和急性肾盂肾炎/ 242
产后肌纤维组织炎/ 242
产后消化不良/ 243
本周食谱大汇总/ 244
流产和早产者也要坐月子/256
精彩内容本书主要讲述了从分娩倒计时到产后的护理，再到新生儿的养护等方面的知识。翻开本书，你可以看到：科学实用的临产指南。详尽周到，宜忌俱全的每周饮食要点。简单易做，美味营养的月子滋补菜品。贴心实用，关怀备至的产后护理要点等。
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